Atunci când un copil poate fi o lamaie, portocala, mandarina, Dr.
Atunci când un copil poate fi o portocala grapefruit lamaie mandarina
Părinții sunt foarte interesați de problema atunci când un copil poate fi o lamaie, portocala, mandarine, grapefruit si sucul de la ei.
citrice compoziție comparativ cu mere și negru coacăze
Beneficiile citrice
Principalele avantaje ale citrice considerate concentrație mare de acid ascorbic, acizi organici (citric, malic), pectina, rutin, volatile și biflavonoidov.
- După cum se poate observa din citrice tabel este de 4-6 ori mai mare de concentrare Mere askorbinki, dar în coacăz negru, este de multe ori mai mult decât în citrice. Campion de concentrare askorbinki printre citrice - este portocaliu.
- Fructele citrice contin vitamina A si beta-caroten, vitamina E, acid folic.
- Conform concentrației de acizi organici, în special acid citric, primul loc este o lămâie. Pentru acest indicator, se lasă în urmă chiar și coacăze negre. Orange, mandarine si grapefruit contin acid organic de aproximativ 4 ori mai mică de lămâie și aproape de două ori mai mică decât coacăz negru. Să ne amintim că citric și alții. Acizii organici difera antiseptic local. Ingerarea spori aciditatea gastrică, creșterea poftei de mâncare, stimulează metabolismul.
- pectinele citrice stimulează secreția peristaltismului pancreatice și intestinale.
- Rutina conținut în toate citrice întărește pereții vasului, reduce fragilitatea lor.
- Citrice conțin, de asemenea, o mulțime de potasiu (rețineți că mai puțin de mere sau coacăze negre) necesare pentru inima și vasele de sânge și scăderea tensiunii arteriale.
Concluzie: Citrus - un produs util, bogat în vitamine necesare pentru o creștere activă, întărirea sistemului imunitar, benefic pentru sistemul cardiovascular.
Citrus este posibil să se cumpere tot timpul anului, este foarte ușor de a face suc proaspat la domiciliu - aceasta este una dintre principalele avantaje lor.
Atunci când un copil poate fi o lamaie?
Cel mai util dintre toate citrice este considerat o lămâie.
Acesta conține cea mai mare cantitate de acizi organici printre toate fructele citrice și este al doilea numai la portocaliu la o concentrație de acid ascorbic
Este folosit ca antiseptic local: pentru gargară suc de lămâie sau o felie de lamaie suge omorate virusuri dăunătoare, bacterii si ciuperci in cavitatea bucala.
Suge o felie de lamaie este recomandat pentru stimularea salivație la oreion nespecifice.
Sucul de lamaie stimuleaza secretia gastric, pancreatic și secreție biliară. Precum și stimulează funcția motorie a intestinului. Diluat suc de lămâie dimineața pe stomacul gol (sucul de la o jumatate de lamaie la un pahar de apă) premenyayut pentru a combate constipația.
Copiii până la 3 ani se recomanda sucul de lamaie numai diluat (1: 4) sau ceai cu lamaie.
Campion concentrația de vitamina C din toate citrice.
Acesta conține cea mai mare cantitate de carbohidrati - citrice dulce.
mandarină
Cel mai iubit copii și majoritatea Anului Nou toate fructele citrice. În ea o mulțime de vitamina C și pectină. Are toate avantajele de citrice.
Ea are cel mai mare fruct al acestor fructe citrice. gust amar diferite. Pentru copii aveți nevoie pentru a curăța pulpa de plenochki acopera segmente. Grapefruit nu este compatibil cu primirea anumitor medicamente. Este recomandat să-l dea la kiddies de la 3 ani și cu doar câteva felii pe zi.
daune citrice
- Toate fructele citrice, inclusiv cele de mai sus, sunt alimente foarte alergene.
- Fructele citrice conțin o mulțime de acizi organici și zaharide care distrug smalțul.
- Acizii organici irita, de asemenea, stomac și intestine, în special Onos pentru copii mici.
Prin urmare, li se permite să dea kiddies din primul an, iar pentru copiii cu alergii la 3 ani.
Acum știi unde copilul poate fi o lamaie, portocala, mandarine, grapefruit, când și cum cel mai bine să facă acest lucru. Vă doresc sănătate!