Aripi de pui în rețetele marinata de miere - feluri de mâncare principale
Valoarea energetică pe portie
- Calorii 433 kcal
- Proteine 35,1 gram
- Fat 30,4 grame
- Carbohidrați 5,2 grame
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- Aripi de pui 700 g
- miere 1 lingura
- ½ bucăți de lămâie și
- sos de soia 2 linguri
- Usturoi 2 catei
- Condimente 1 linguriță
- Ulei vegetal 2 linguri
- Sare dupa gust
- Sol piper negru dupa gust
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. Aripi de pui Se spală bine, se usucă cu prosoape de hârtie, pentru a împărți fiecare aripă în două bucăți (opțional), împăturit într-un castron, se adaugă sare (cu sare cu precauție, TKV marinata prezent de sos de soia), piper si orice condimente pentru dvs. discreție și se amestecă bine.
2. Se prepară sosul. Mierea este topit într-un cuptor cu microunde pentru a face lichid, se adauga sucul de la o jumatate de lamaie, sos de soia, ulei vegetal, pentru a da doi căței de usturoi și se amestecă
3. Se toarnă peste aripi fierte marinata, se amestecă bine pentru a distribui sosul peste tot. aripi. Se acoperă și se lasă timp de o jumătate de oră la temperatura camerei, apoi se pune în frigider pentru cel puțin 2 chasa (dacă este lăsată peste noapte, aripi și a băut departe foarte bine obținut mai ales suculent).
4. aripi murate pune la coacere (formă), fin uns într-un singur strat și trimite într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 20 minute, după 20 de minute clapete de flip și se coace timp de 10-15 minute. Durata de preparare depinde de cuptor și poate varia.