Are creștere bară orizontală

În curând să fie 15.Rost despre 163-164.Roditeli nu foarte mare (165-mama, tata-173) E timpul să meargă pentru o baie, de sport de pe bara net.Vishu dacă fiecare bară orizontală den.Deystvitelno ajută să crească? Și cât de mult ai nevoie să stea să crească cel puțin 10 cm (cred că mulți vor dostatochno) multumesc anticipat!
Dostatochno.Fizkulturoy mișcare fac, leagăn și td.Prosto Cunosc multe fete care podrasli aproximativ aproximativ 8 cm, pentru o jumătate de an (bara orizontală și a spus că nu știu) Ce nebudu specific poate recomanda? (Exerciții și așa mai departe.)

Înot: nu bara orizontală să crească?

Bine ai venit! Sunt în vârstă de 22 de ani. Inaltimea mea - 172 kg, greutate - 70 kg. Nu uita de grăsime. Problema zone burtă și șolduri, picioare în zona de pantaloni - arată mai mult decât podkachennymi de grăsime, dar, de asemenea, ar dori să reducă. Starea fizică este - o sală de gimnastică. Dar, din cauza unei probleme din spate, a trebuit să plec după 2 luni. Casa a decis să meargă la piscina. Voi încerca să merg cel puțin 2 ori - până la 5 ori pe săptămână. Durata aproximativă: 12.00-13.00. Și astfel, ajuta pentru a face meniul, hrana pentru pierderea in greutate. Pr.

Sunt 23 de ani, am fost în creștere în cazul în care 169 de greutate 75 kg, am un loc de muncă sedentar! Vreau să crească cu cel puțin 5 SMS-uri pe an. Săptămâna 2 ori merge la înot înota oră, de 2 ori pe săptămână, jucând fotbal și sunt pe o dieta de numai fructe 18:00. aceasta va ajuta să crească în înălțime.

Mă duc pentru o baie de luni, miercuri și vineri mi se legene pe bara orizontală, bare paralele, marți, joi și subbotu.eto nu interferează cu cresterea masei musculare, deoarece acestea au o perioadă de odihnă și am în fiecare zi pentru a le încărca dacă să întrerupă exercitarea de pe bara orizontală și bare paralele sau nu .