Anti-fumat - aromaterapie
Cu uleiuri volatile conținute în plante, aromoterapie organism si trateaza psihicului uman. Uleiurile esențiale ca hydrosols și absolutes utilizate pentru a schimba starea de spirit și emoțiile. aromoterapie arta poate scuti de stres si ridica starea de spirit, dupa care persoana mai bine să facă față stresului fizic și emoțional de zi cu zi. Inclusiv, aromoterapie poate reduce iritabilitate și stresul asociat cu renuntarea la fumat.
Într-un castron mic, se amestecă 18 picături de mandarină și 12 picături de ulei de lavandă. Puneți amestecul într-un loc sigur, în cazul în care nimeni nu-l va atinge. Nu-l acopere, lasa uleiul de parfum este distribuit in jurul camerei. În ulei de mandarine aromă dulce de fructe, care ajuta impotriva insomniei si stresului, ulei de lavanda are un parfum floral, ameliorează depresie, dureri de cap, migrene si de stres. Ulei de lavandă este adesea utilizat pentru a ameliora simptomele de alergie si astm, astfel încât sa dovedit a fi util în tratamentul oricăror probleme respiratorii pe care le-ar putea apărea din cauza fumatului.
Mandarin, musetel odorizant de aer.
De asemenea, așa cum este descris mai sus, amestec picaturi 18 ulei de musetel roman cu ulei 12 picaturi de mandarine. Ca rezultat, veți obține un odorizant care va dura toată ziua. Mandarin va ajuta la ameliorarea efectelor stresului și a tensiunii, si musetel roman vindeca dureri de cap, insomnie, greață și de stres.
Diffuser pentru stres pe baza de grapefruit, iasomie si ylang-ylang.
Se amestecă picăturile de ulei 12 grapefruit cu 4 picături de iasomie si 4 picaturi de ylang-ylang. Se toarnă amestecul într-o sticlă de sticlă de culoare închisă, și apoi închideți. Rulati flaconul între palme pentru a amesteca uleiul. Deschideți flaconul și puneți-l în 4-6 bețe de bambus subțire pentru a răspândi un miros plăcut în cameră. În citrice de grapefruit miros de ulei, care ajută la eliminarea toxinelor din organism. ulei de iasomie este adesea utilizat pentru a ameliora depresia si oboseala - simptome frecvente in timpul renuntarea la fumat. Un ulei-ylang ylang ofera relaxare si elibereaza tensiunea musculara. Și totuși, îmbunătățește starea de spirit, reduce tensiunea nervoasă, normalizează creșterea frecvenței bătăilor inimii și reduce tensiunea arterială ridicată.
Ulei de masaj împotriva stresului bazat pe bergamot si tamaie.
Pentru a prepara un ulei de masaj pentru a diminua stresul, trebuie să se amestece uleiurile esențiale cu uleiul de bază, care se va dilua untul concentrat înainte de a le aplica pe piele. Uleiul de bază - este baza de ulei de masaj. Deoarece uleiul de bază pe care o alegeți, există mai multe alternative, dar dacă sunteți alergic la nuci, uleiuri de nuci, evitați. De exemplu, puteți amesteca un pahar albastru sticla 10 picaturi ulei de migdale dulci ca bază 6 și 2 picături de ulei de bergamot picături de tămâie. Închideți flaconul și se amestecă ingredientele de rulare sticla între palme. Miros bergamota stimula starea de spirit și de a reduce tensiunea, și tamaia poate ajuta cu probleme ale sistemului respirator, în special în cazul tusei severe. Mai mult ulei de tamaie ameliorează anxietatea. Când a pus pe piele ulei de masaj, asigurați-vă că nu ajunge în ochi, gura sau alte zone sensibile. Dacă aveți o erupție cutanată sau alte simptome alergice, cum ar fi umflarea sau dificultăți de respirație, aruncați imediat acest ulei de masaj și se va consulta un medic.
