Anna Mikhailovskaya „dupa ce a dat naștere nici măcar nu trebuie să se schimbe hainele“

WMJ.ru: Anya, ești angajat într-o varietate de proiecte. Cu siguranță au nevoie de o mulțime de efort și timp. Ce vă ajută să rămână tânăr și radiant?

Anna Mihaylovskaya: Este în acest sens foarte norocos cu genetica. În general, eu pentru naturalețea, așa că în viața de zi cu zi nu folosesc produse cosmetice, cu excepția ruj de igienă, rimel si crema de maini.

WMJ.ru: Odată ce sunt angajate în sala de dans și acum dornici de sport?

A. M:. Uneori, mă duc la sala de sport, îmi place să înoate. Dar mai face unele exerciții de acasă sau de rock de presă. Cu toate acestea, este neregulat din cauza ocupat programul de fotografiere și de familie se referă.

WMJ.ru: Apropo, acum un an ai devenit o mama, felicitări! Spune-mi cum sa scap de excesul de greutate.

A. M:. Pentru a fi sincer, in timpul sarcinii am câștigat doar 15-16 kg, iar după naștere a fost de a arunca extra 4-5 lire sterline. Eu chiar nu a schimbat hainele, poartă aceleași lucruri, așa că acum nu pot spune că am avut să-și piardă în greutate în mod activ după sarcină.

A. M:. După naștere, modificări hormonale, și, în general, tot corpul feminin, care este, probabil, motivul pentru care, la momentul de kilograme pleca ei înșiși. Din acest motiv, eu nu dețin și nu dețin încă diete stricte. Acum, eu nu sunt o mama care alăptează, așa că am putea în orice nu neagă. A vrut ceva dulce? Deci, mânca - nu e nimic să vă faceți griji. În caz contrar, întreaga seară se va gândi la asta (zâmbește).

WMJ.ru: să adere la principiile de alimentație sănătoasă?

A. M:. Eu încerc să mănânc mai puține alimente care conțin amidon (chifle și pâine), și nu încărcați pe noapte în căutarea. Toți ar trebui să fie măsura este: dacă vrei ceva gustos, nu trebuie să mănânce tort întreg, doar o pereche de bomboane de ciocolată, și, uneori, acestea pot fi înlocuite și un măr. Și, desigur, important să mănânce alimente sănătoase: carne, salate proaspete, fructe.