Am câștiga în greutate și volum atunci când joc de sport, forum

Am, de asemenea, un astfel de efect este observat atunci când o mulțime de sporturi. Nu este cu siguranta muschii, si cel mai mult că nici nu este de grăsime, deoarece musculare pur și simplu nu poate crește la fel de repede. Dar am observat că, dacă sunteți angajat în mod activ în câteva luni, apoi se va opri pentru un timp, și doar să mănânce cu moderație, frunzele cad repede în greutate. Cred că de aceea culturisti si „uscat“, astfel încât să se piardă în greutate, și de a exercita, în același timp, la o greutate normala - este imposibil.

De asemenea, sunt încrezător că sportul nu este pohudet.Ya pierde în greutate pe o dieta, și să sprijine rezultatele cu ajutorul nutriție adecvată și sporta.Kstati de sport intensive au un volume în creștere foarte rapidă a arata groaznic, așa că fac cea mai mare parte cardio și un pic cu gantelkami doar de a avea un corp tonifiat.

detonarea
Vă mulțumim pentru răspunsul dumneavoastră!
Pilon - a doua lună)
O mare în curând)
În cazul în care iarna un pic a fost necesar pentru a edita, dar acum sper doar pentru un miracol)

Nu știu ce la sala de fitness stâlp de înaltă tensiune și nu au nimic de a face))), astfel încât opinia mea personală))) Am cutia Pct a lucrat acolo pentru o lungă perioadă de timp pentru a avea să dețină o greutate minimă, în ciuda tuturor. astfel încât am putea fi greșit, și mai bine pe altcineva să ceară și apoi va sfătui)))

Da. este rata lentă de schimbare a schimbului, 2-4 săptămâni.
Ei bine, în cazul în care în fiecare zi pentru a descărca masina - o săptămână este suficient pentru a accelera.

fizkulTURNIKkosye - acestea sunt, "josnic". Atunci când nu este necesar - doar a crescut, iar talie a fost plecat imediat. Știu asta.
Nu sfătuiesc pe nimeni să descarce voobsche.Ne lor, cu o talie doar ordine.) Pentru un motiv sau altul. Am fost cel mai zabesopokili cele mai jos de talie, ca și în cazul în care pe laturile de deasupra șoldului. Uita-te ca grăsime. ((Se pare că partea superioară a coapsei, în valoare de puțin mai mică decât partea de jos a soldurilor.

nu contează ce grăsime diminuat, iar acum nu este atât de strâns împreună, astfel încât a se vedea pielea a alunecat lateral. supa Spaniel atât de mici, chiar sub talie?

atlet
Vă mulțumim pentru timpul acordat!
Acest lucru - este grăsimi) din care a luat al doilea schimb de bază 1400 cc pe zi
300 au fost luate în 1100
Pentru a fi sincer, deși nu îndoapă pe ea în porții mici)
Load - cale în sala timp de o oră în ritmul cardiac jogging-ul dvs. interval de zona
De 3 ori un stâlp de înaltă tensiune nedelyu-. Este un astfel de tip sport nu trebuie confundat cu Streep) este foarte dificil, chiar și în comparație cu formarea individuală în sala) pentru a lucra cu propria greutate, plus stretching și exerciții de bază cu greutăți grele nu sunt mâinile pe stomacul înapoi.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]