Alimente provoca celulita

8 dintre produsele cele mai periculoase, o pasiune care contribuie la apariția celulitei

Motivul principal pentru aparitia celulitei - abuzul constant de substanțe nocive, care, pentru lipsa de mișcare și altele, incompatibile cu un stil de viață sănătos activități conduce la depunerea de grăsime.

„Celulita“ suna pentru mai multe femei, cum ar fi o condamnare la moarte. Dar acest lucru este înșelătoare. În primul rând, este chiar fetele slabe, și în al doilea rând, toate pot fi corectate. În primul rând trebuie să se înarmeze cu cunoștințe despre acele produse care contribuie la aparitia celulitei, dar nu pentru a le elimina complet - unii au nevoie doar de a limita sau de a înlocui mai util.

Ce alimente pot provoca celulita

În primul rând - produse fabricate din făină albă, în special aluatul shortbread. Hipercaloric și totuși o valoare nutritivă scăzută a le face, să-l puneți blând, nu foarte sigur pentru cifra. Nu înlocuiți niciodată o masă completă biscuiți de primire, sandwich-uri, biscuiți, prăjituri, etc. Alternativa - pâine neagră cu tărâțe, cereale integrale biscuiți, cereale.

În al doilea rând - de zahăr. Pe ea trebuie să fie discutate separat, pentru că am arătat că zahărul alb este foarte dăunătoare, iar abuzul de acest produs poate fi cauza multor probleme de sănătate. 100 de grame de zahăr pe zi - este maximul pe care ne putem permite. Omul modern este mai mult decât norma, deoarece multe produse în cantități mari conțin același zahăr pe care le adăugăm la cafea și ceai. Există o soluție - cumpăra un zahăr întuneric, mânca miere.

În al treilea rând - băuturi dulci, inclusiv bauturi energizante. Această otravă - nici o altă cale de a spune. Ei otravă, acidificarea corpului, creșterea sete, perturba digestia și metabolismul. Este mai bine să bea un pahar de suc proaspăt sau compot.

În locul al patrulea - fast-food, alimente preparate, cârnați. Ce pot să spun, aceasta este o foarte nesănătoase alimente grase, cu conținut caloric ridicat și aditivi nesănătoase. cartofi prajiti cu un hamburger delicios pentru masa de prânz - celulita și este oferit.

În locul al cincilea - ciocolata cu lapte, bomboane, cremă grasă. Încercați să cumpere ciocolată mai mult întuneric, fructe uscate, prepara inghetata la domiciliu.

În locul șase - cafea. O ceașcă de cafea proaspăt măcinată - aceasta este ceea ce vă puteți permite, dar într-o formă solubilă a băuturii este mai bine pentru a exclude.

În locul al optulea - alcool, în special vin dulce, bere, băuturi alcoolice. Alcoolul în combinație cu zahăr este foarte „prietenos cu celulita.“ Iar cei care fumeaza, au foarte puține șanse de a bate celulita.

Am trage concluzii

Pentru a rezuma, putem concluziona că cele mai periculoase sunt alimentele care contin zahar alb, faina alba, conservanți, E-aditivi, alcool și grăsimi.

Nu sariti imediat pe produse de patiserie, dulciuri, sandwich-uri, atunci când vă este foame. Hidrați de carbon cu un indice glicemic ridicat, care sunt conținute în aceste produse digerate foarte rapid nivelul de zahăr brusc mai mică după asimilarea rapidă a unor astfel de alimente, astfel încât, după una sau două ore, din nou, doresc să mănânce.

Eliminarea din dieta ta acele alimente pe care le-am spus să nu părăsească șansa nu numai la celulita, dar, de asemenea, foarte multe boli.

Mult noroc pe drumul spre armonie și o figură frumoasă!