alimente dietetice de potasiu pentru inima, magneziul

Dieta Potasiul este o dieta, in care trebuie sa mananci alimente bogate în potasiu. alimente dieta bogata in potasiu, se recomandă să se observe în boli ale inimii si sistemului circulator, hipertensiune, arterioscleroză, insuficiență circulatorie, și rinichi și ficat. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este esența unui astfel de regim alimentar, deoarece afectează inima.

Mai ales dieta de potasiu

Admitere medicamente diuretice, diaree, vărsături, abuz de același tip de dieta, consumul de alcool etilic de plumb la deficit de potasiu la om. Din cauza acestei perturbat sistemul cardiovascular, muschii slabiti, exista sindroame neurologice.
Dieta Potasiu stabileste activitatea tuturor organelor interne, îmbunătățește imunitatea, consolidarea articulațiilor și mușchilor.
Dieta Potasiul contraindicat respecta boli endocrine, precum si o excesul de săruri.
Se recomandă să sărbătoare pe astfel de produse, sub rezerva rația alimentară:

1. cicoare;
2. Cartofi, morcovi, varză, mazăre, linte, fasole;
3. Nucile și alte nuci, stafide, prune uscate, caise;
4. produse lactate fermentate;
5. Pere, pepeni verzi, mere, piersici, caise;
6. Fulgi de ovăz, grișul;
7. Ouă de pui;
8. șolduri; Bulion
9. Din pește și carne.

O dieta foarte popular este considerat, sub rezerva pe care doriți să mâncați fructe uscate: caise, stafide si prune uscate. Astfel de produse au un efect pozitiv asupra creierului, inimii, creșterea forțelor de apărare ale organismului. Fructele uscate pot fi consumate crude, și de gătit sunt o varietate de băuturi delicioase și sănătoase.

Dieta de potasiu Din cauza poate pierde in greutate, este condiționată de respectarea strictă.
Amintiți-vă! Pentru a abuza de putere, cu un număr mare de potasiu nu poate fi, deoarece poate opri activitatea mușchiului inimii și pot provoca ulcerații intestinale.

O dieta bogata in potasiu pentru copii

În cazul în care copilul a găsit un murmur cardiac si alte simptome cardiace, medicul recomandă părinților să includă în mai multe putere produsele sale îmbogățite în potasiu. Este important din dieta unui copil pentru a elimina toate tipurile de fast-food.

Ai nevoie pentru a da copilului dumneavoastră următoarele produse:

• caise, prune, struguri uscați uscați;
• kale Sea;
• cartofi copți;
• Fructele trebuie să fie savurat banane, mere și avocado;
• Hrișcă;
• Fasole, nuci;
• Pește și ficat;
• Miere naturală.

Potasiul pot fi găsite în produsele lactate, de aceea este de asemenea important să se includă în meniul pentru copii. Dă-ul brânză de vaci copil și lapte.

Pregătiți mese pentru fiul sau fiica de carne slaba sau peste. Este de asemenea considerat util ovăz, grișul de cereale mei și ulei de adăugare. Pentru masa de prânz, puteți vă rugăm să supă de sfeclă roșie copil cu orz perla sau mei.

Potasiul meniu dietetic pentru copii într-o zi ar putea fi:

1. cartofi copti, ceai de lapte;
2. Sucul de varza (100 ml);
3. Supa de orez cu supa de legume, piure de cartofi, carne slaba fiarta sau prăjite;
4. șolduri; Bulion
5. orez fructat, solduri bulion.

Pat are nevoie de câteva ore pentru mai multe fructe compoturi și câteva pâini de tărâțe.

Dieting pentru funcția de inimă bună

Potasiul pentru inima joacă un rol important. Cu lipsa lui de a începe să se dezvolte boli de inima. Adult pe zi este necesară utilizarea 1.2 - 2 grame de potasiu.

Dieta de potasiu pentru meniu sănătos inima vă permite să facă de produse îmbogățite cu urme de elemente valoroase.

Dieta numărul unu.

bea un pahar de suc de fructe.

Cum să rămânem la dieta?

• În primul rând, trebuie să urmați dieta timp de două zile, apoi se trece la a doua rație, două zile mai târziu - a treia și chiar tăiat două zile - la al patrulea și așa mai departe.
• În cazul în care obiectivul dvs. este de a pierde în greutate, în plus, o a patra dieta trebuie urmata timp de o zi.
• Dietele Descrise trebuie observate timp de 10 zile.
• Este important în feluri de mâncare nu adăugați sare și ulei. Cartofi, sare iodată, puteți sare deja fierte sau coapte. A doua zi a permis sa manance nu mai mult de cinci grame de sare.
• Pornind de la a doua dieta poate adăuga pâine de grâu pe meniu. Mai întâi, 50 de grame pe zi, urmat de 100 de grame și 200 de grame pe zi. Sub rezerva al patrulea meniu pot fi adăugate la băuturi sau alimente de zahăr într-o cantitate de 30 de grame pe zi.
• În cazul în care dieta a început să respecte sfatul medicului, care au probleme cu inima, este important să se respecte cu strictețe să-l.
• În cazul în care produsele alimentare cu potasiu observate pentru a pierde in greutate, este important să se implice mai mult în exerciții fizice.
• Dupa cum se poate vedea, dieta de potasiu este benefică și în condiții de siguranță pentru inima și activitatea întregului organism. Inainte de a incepe o dieta, se recomandă să se consulte un medic.

Când se poate repeta dieta de potasiu?

Durata dieta, care include alimente bogate in potasiu, depinde de recomandările medicului. Pentru unii pacienți, expertul recomandă dietă alimentară de două ori pe an, iar unele mai des.

Pe scurt despre dieta de magneziu

Dieta de magneziu scade colesterolul din sânge, crește diureza, scade tensiunea arterială. Acesta este adesea alternat cu dieta de potasiu.
Trebuie să mănânci fasole albă, mazăre galben, porumb, fulgi de ovăz și hrișcă, precum și smochine, stafide, nuci, tărâțe de grâu. Este important să se bea ceaiuri de plante și băuturi din fructe de șolduri.

Acum, că știi ce este esența dietei de potasiu, ce alimente trebuie sa mananci, ceea ce poate fi meniul, precum și atunci când este necesar pentru a se conforma cu dieta de potasiu. Înainte de a începe dieta ar trebui să consulte un medic.

(Nu există voturi Fii primul)