Acrophobia este frica de inaltime
Frica de înălțimi (deși nu intra in panica) este specifică orice ființe biologice terestre, inaptă de zbor sau de planificare, pentru că o cădere de la o înălțime mare pentru el în mod fatal. Dar acest salt de la o altitudine joasă este destul de normal și poate provoca mai multe îngrijorare. Acesta este locul unde se află linia de demarcație dintre frica si fobie. Oricine în picioare pe marginea unei stânci, fără alpinism de asigurare, se confruntă cu teama de a cădea. Această teamă are nevoie să se mute departe de margine.
În cazul în care cota este scăzut, de exemplu, un scaun sau un risc de cădere complet absentă (de exemplu, atunci când o persoană se uită prin fereastra etajul zece în jos și încă frică să scadă), putem vorbi de o fobie.
frica naturală conferă corpului o șansă de a supraviețui, fobie - slăbește, o face mai vulnerabilă.
Mai mult decât atât, a intrat în panică, și nu a îndrăznit să meargă în jos, oamenii sunt adesea schilodit sau uciși de căderea sau sărind în jos.
Povestea despre cele mai bune pereți de cățărare din Moscova veți găsi pe această pagină.
Ce este acrofobie
Cu această fobie trebuie abordată, pentru că în timp crește, persoanele în vârstă la teama de a se adaugă în scădere și este la prima vedere o teama normala de fracturi. De-a lungul timpului, aceasta poate fi „frica de frica“ atunci când vom începe să mai activ pentru a evita ceea ce ne temem, în timp, viața poate deveni de nesuportat, sours relatiile cu cei dragi, va fi imposibil să se lucreze și chiar să iasă din casă, du-te jos pe scări la stradă. Uneori, o astfel de panică role și când a acrophobe ferm pe pământ și vede pe cineva care se află la o înălțime (vecinul de pe balcon, pisica de pe acoperiș, etc.). Apoi, omul se introduce în locul lor, și frică să cadă. Aceasta frica poate face viața insuportabilă, literalmente transforma într-o auto-constrângere enormă și lipsa de libertate.
simptomatologia
Cei care nu se tem de înălțime va fi interesant pentru a afla despre zbor pe motoparaplane.
Despre ce sunt planoarele cu motor, puteți găsi aici.
Și dacă vă place de schi, vei fi interesat de lectură despre stațiunile de schi din Belarus: pro-extrim.com/moutains/alpine-skiing/gornolyzhnye-kurorty-belorussii.html
Cauzele acrofobie
tratamentul acrofobie
În cazul în care înălțimea de frică este slab, poti scapa de ea le formare te pentru a fi pe partea de sus, crescând treptat aceasta, renunțarea la asigurare. Este important să se lupte în mod conștient frica, pentru a dovedi mie însumi că înălțimea scaun - nu este mortala. Ajutor exerciții de respirație și exerciții de yoga ajuta o să învețe să controleze sistemul lor autonom, să fie în măsură să plătească rapid de pe o panică. Omul este capabil de a „prinde“ ochi pentru un obiect, și se uită la el în mod direct, iar restul evenimentului evaluare a vederii periferice, reduce anxietatea si disconfortul, ajuta-te să se calmeze. O astfel de „ancoră“ trebuie să fie nu mai departe de 25 de metri de tine localizat, și de preferință la aceeași înălțime.
Efect bun poate da, indiferent cât de ciudat, jocuri pe calculator, cum ar fi „shooter hodilki“ în cazul în care caracterul jucătorului este personificată cu, se execută, sare, cade de la înălțime - și nu a ucis.
Dar tratamentul de droguri acrophobia practic imposibil. Putem sprijini doar preparatele din starea mentală a reduce anxietatea ușor, pentru a îmbunătăți consistența creierului.
a se vedea, de asemenea,
- Alpiniștii nu se nasc
- Moscova alpinism pereți
- Unitățile de bază utilizate în alpinism
Citește articolul și a dat seama că eu, de asemenea, se dovedește a suferi de acrofobie, când mă duc afară doar pentru a fi pe pod mi se pare că mi pierd mințile, mă simt rău, rău, brațe un laș, îmi pierd echilibrul meu, inima mea bate ca un nebun. Am fost chiar și pe balcon nu poate sta. Încerc tot la fel de a provoca frica și încercați pobedt-l. Ies pe mare, în picioare, respirație profundă, confort mă că nimic nu se va întâmpla. La momentul ajuta))