Acidul folic - care este ceea ce este necesar în organism

Știu că acidul folic este esential pentru femeile care sunt de planificare o sarcină, și femeile însărcinate, în special în primele 12 săptămâni de sarcină, atunci când se formează organele. Aceasta afectează dezvoltarea sistemului nervos al fătului, iar lipsa ei poate duce la patologii ale creierului fetale. Acidul folic influenteaza dezvoltarea placentei.

Surse de acid folic - legume cu frunze verzi, morcovi, nuci, branza, ficat de vită, gălbenuș de ou.

Ladybird [104K]

Acidul folic - o vitamina B9 vitala.

În primul rând, el este familiar pentru multe femei, ca și băutura înainte și în timpul sarcinii.

Din cauza deficienta de acid folic pot dezvolta anemie si de sarcina - defecte în copil, întârzierea creșterii, nașterea prematură. În general, valoarea acestei vitamine este foarte dificil de a supraestima.

Detaliu despre acid folic pot fi găsite aici

Vitamina B9 și altele care aparțin acestui grup - este de acid folic necesar pentru divizarea și crearea de celule noi, pentru dezvoltarea corespunzătoare a tuturor organelor, sistemul circulator și imunitar, formarea elementelor de sânge și de a finaliza activitatea creierului.

În ziua în care persoana are nevoie la 200 mcg de acid folic.

În lipsa ei pot dezvolta anemie, deoarece sistemul de formare a sângelui este afectat.

S-ar putea fi o boală intestinală, insuficiență hepatică, se reduce în general de apărare al organismului, ceea ce poate duce la dezvoltarea diferitelor infecții.

Există o oboseală rapidă, se dezvoltă insomnie, apar probleme de memorie și de pierdere în greutate pentru nici un motiv aparent.

Acidul folic este o semnificație importantă pentru corpul feminin, mai ales în timpul sarcinii și alăptării.