9 Metode eficiente spori orgasmul

1. Uita-te pentru respirație

De obicei, înainte de debutul de orgasm sau de multe ori oamenii încep să respire, sau deloc pentru a ține respirația.

Du-te invers: să încerce să respire încet și profund.

Acest lucru va permite să fie într-o stare conștientă în momentul culminant (și, prin urmare, este mai bine să experimenteze), și, eventual, ajunge la orgasm întregul corp.

Imediat, cel mai probabil, nu va trebui să practice. Dacă o respirație lentă, dar în același timp, o dorință de a începe să scadă, relua ritmul obișnuit de respirație.

2. Mutare

Pentru luminos orgasm emancipare necesară. Dar, de multe ori este în acest moment de oameni intimitate cele mai tensionate și încă. Un posibil motiv ar putea fi primejdie banală.

Ce să fac? Pentru a începe să analizeze care părți ale corpului sunt inactive in timpul orgasmului. Nu este vorba doar despre regiunea pelviana, dar, de asemenea, de exemplu, pe mâini și picioare.

Al doilea pas - pentru a experimenta și de a aduce corpul în mișcare. Dacă ezitați să lupte în fața unui partener de convulsii bruște, o fac pentru prima dată în timpul masturbarea.

3. intarzieri orgasmul

orgasmului este de obicei mai lung și mai puternic. Și această regulă funcționează atât pentru femei cât și bărbați. Dar, pentru a învăța să amâne final din nou nevoie de formare.

Pentru a începe, va trebui să găsească un punct fără întoarcere, adică punctul în care orgasmul este deja inevitabilă. Apoi, de câteva ori pentru a se aduce la acest statut predorgazmennogo și timp pentru a opri stimularea. Încercați trei sau de patru ori pentru a întârzia orgasmul în acest fel, și după sosire. Senzații va fi cu siguranță mult mai intensă decât de obicei.

4. Antrenează muschii pelvieni

Exercitiile Kegel pentru a consolida muschii pelvieni pot spori orgasmul și de a rezolva o serie de alte probleme, de la incontinenta la ejaculare rapida.

Opțiunile de formare pentru femei pot fi găsite aici. Bărbat versiunea - în acest articol.

5. Stimularea clitorisului și prostată

Totul e destul de evident. Multe femei, în general, nu pot atinge orgasmul vaginal, clitorisul astfel încât utilizarea este necesară. Barbatii par a fi mai norocosi stimulare a penisului duce aproape întotdeauna la rezultatul dorit. Dar, dacă mai mult și de a stimula prostata orgasmul este mult mai puternic.

6. Fii atent la întregul corp

Pentru a obține un nou sentiment de orgasm, în afară de organele genitale și se extind anatomia sexuala. Exploreaza alte părți ale corpului (si partenerul tau), încercați să-i încurajeze în moduri diferite și cu intensitate variabilă.

Să tot trupul tău va fi participant cu drepturi depline în procesul sexual - atunci procesul în sine, iar rezultatul va fi mult mai interesant.

7. dispune în mod corespunzător de fantezie

Fantasy este modul de îmbunătățire a sexului și să conducă la un orgasm puternic, și distruge totul în fașă.

În primul caz este vorba despre gânduri și vise erotice, cuplul vinde sex. Ele ajută să fie eliberat, și repede încântați să încerce o nouă experiență.

Al doilea tip de fantezie - este o modalitate de unul dintre parteneri pentru a distrage atenția de la ceea ce se întâmplă. Motivul poate fi anxietate, dificultăți de concentrare. Atunci ar trebui să tren conștientizarea și să se concentreze asupra senzațiilor corporale. În cazul în care caz este că persoana care nu-i place sexul, este o ocazie de a vorbi cu partenerul tau, sau medicul dumneavoastră (sexolog, terapeut) cu privire la experiențele lor.

8. Engage jucării

Pe de o parte, jucarii sexuale poate accelera orgasm: aici este, mai degrabă, vorbind despre vibratoare și Masturbators. Pe de altă parte, face orgasm mai luminos. De exemplu, dacă le utilizați pentru stimulare suplimentară: este necesar să se amintească clitorisul devaysakh si de prostata. În general, jucăriile pur și simplu se poate face ceva care nu este întotdeauna capabil să corpul uman.

Deci, aveți cel puțin trei motive să se uite într-un magazin de sex sau de ghidul nostru de jucarii sexuale.

9. Consultați-vă medicul

În unele cazuri, nu mai este în discuție cu privire la modul de îmbunătățire a orgasmului, și că, doar să-l ajungă. Dacă întâlniți această problemă, sau în cazul în care orgasmul devine mai puțin intensă și mai puternică decât oricând înainte, este necesar să se caute ajutor profesionist de la un sexolog, ginecolog sau un medic.