8 sfaturi cum să nu mai fi dependent de opiniile altor oameni

Vrei să faci ceva, dar a fost foarte îngrijorat de ceea ce cred altii despre tine?
Nu ezita să ia inițiativa în grup?

Cu toții suntem influențați de opiniile altora. Ca și cum nu ne-am convins că nu ne pasă, pentru a evita influența altora este dificil. Evaluarea Străinul poate referi la aspectul nostru, locul de muncă, de studiu și viața personală.

Ar trebui să mă uit mereu înapoi la toate?

Cu toate acestea, multe griji prea mult despre ceea ce cred altii despre ei. Deci, de ce suntem atât de dependenți de opiniile altora?

Fiecare trăiește cenzor său interior

Evaluarea se datorează fricii de o cultură care este propice pentru a se reconcilierea permanent cu idealurile societății, care este foarte dificil să se întâlnească omul. Schimb de experiență în comunicare live nu este acceptată în cultura noastră. Pare mai ușor să se ascundă în spatele opiniile și judecățile.

evaluări frica poate fi de diferite tipuri:

teama de evaluare negativă. Frica de condamnare din jurul tipic atunci când, în primul rând opinia societății, și nu rezultatul activităților sale. În cazul unei erori, o persoană este frică de condamnare. Confruntă cu astfel de frica poate subestima ambițiile lor și să nu fac nimic pentru a evita evaluarea. El preferă să se „plăcere“, fără nici un efort. Prin urmare, evaluarea fricii poate interfera cu activitățile.
De asemenea, poate include teama de a vorbi într-o societate nouă, sau să fie condamnat pentru aspect.
Frica de oameni din jurul neglijență demonstrative și isterice inerente. Cel mai important lucru pentru ei pentru a atrage atentia, procesul nu este important.

Să se elibereze de dependența de o altă evaluare este necesară pentru a determina limitele altor evaluări.

Cum să înceteze să depindă de evaluarea altora?

1. să acorde o atenție la mai mici decât crezi

Cei mai mulți oameni sunt prea ocupați cu propriile lor probleme și lumea lor. De fapt, ei nu observă întotdeauna defectele. Amintiți-vă, atunci când faci ultima dată când petele observate pe hainele cuiva sau șchiopăta de mers?
Când avem pe cineva pare, ne gândim imediat că această persoană ne apreciază. Deși poate că sa gândit la altceva, și chiar nu te uita în direcția ta. Noi nu minte cititori și nu putem ști ce se întâmplă în mintea altora. gândurile altor oameni nu gravitează în jurul persoanei.

2. Nimeni nu este perfect

Uita-te la cei care te critica. Alții prea îngrijorat de ceea ce cred oamenii despre ei de către alții. În acest sens, oamenii din aceeași poziție unul de altul.
Nu există oameni care nu sunt greșite. Dar nu toată lumea poate găsi puterea de a trece peste greșelile și pentru a atinge obiectivul. Cei mai mulți dintre noi condamna cu ușurință în cuvinte, dar mai dificil de operat.
opiniile altor oameni sunt subiective. Potrivit altora - este doar punctul său de vedere, care are dreptul să existe, este posibil să se asculte, dar nu sunt obligate să-l urmeze.

3. Nu toate opiniile sunt importante pentru tine

Care este diferența pe care le-ați gândit la străini în transportul public, în stradă? Este puțin probabil că sunt de fapt importante pentru opinia altor persoane. Ei vor uita despre asta în câteva minute, la fel ca tine, și după un timp acesta devine lipsit de importanță.
Desigur, renunță complet și nu sunt interesați de opiniile altor oameni este greșită. Este necesar doar să se facă distincția între opinia publică în mod adecvat și dependent de el. Ascultați opinia oamenilor importante pentru tine, gândiți-l și apoi să decidă cum să procedeze.

4. Nu este dezastruos

Nu poți mulțumi pe toată lumea. Ai spus că această culoare de păr nu va convine, iar acest stil este depășit? Acest lucru nu este sfârșitul lumii. Cineva ca tine și că, în altele nu.

auzim de multe ori puncte de vedere opuse. asculta în același timp, care pur și simplu nu va funcționa. Sunteți dispus să se schimbe de dragul tuturor celor care-i spune că faci ceva greșit?

Recunoaște. că opinia altora nu va provoca consecințe grave în viața ta. aprobare generală este, de asemenea, nu aduc fericirea.

5. Fii sincer cu tine însuți și de a trăi în mod liber

Ceea ce este mai important pentru tine. faci ce vrei, sau du-te pentru a satisface așteptările altora? Relansăm acțiunile și deciziile lor. Cum te simți dacă îți dai seama că nu mai devreme totul pentru el însuși, nu în funcție de dorințele lor? Nu te schimba pentru alții. Într-o grămadă de rating altor persoane, vă puteți pierzi.
Nu mai să se uite la alții și să acorde o atenție la ceea ce este cu adevărat important. Aranjați prioritățile personale. Odată ce ați înțeles ceea ce vrei cu adevărat, atunci opinia altora nu vor pentru tine de a juca nici un rol. Simțiți-vă liber.

6. Inconjoara-te cu oameni care vă susțin

Asigurați-vă prieteni cu oameni. cine luați pentru ceea ce ești. Sprijinul este necesar pentru toată lumea. Ai de ales. Puteți renunța la prieteni enervant și să acorde atenție altor persoane. Alege oameni care te poate inspira pentru a realiza. Ei nu vor pytatsya te schimba, și vă ajută să se schimbe în bine, dacă doriți.
Înțelege. că oamenii iubesc doar pentru a critica pe alții. Ei au folosit pentru a face acest lucru și să facă judecăți pe baza lecțiilor, experiența mea în trecut. De multe ori nici măcar nu are de a face cu tine. Nu este necesar să se permită impactul estimărilor nesigure ale personalității tale.

7. Bazați numai pe tine

Nu lăsați opiniile altora pentru a defini identitatea și specifică modul în care doriți să trăiești.

Măsura în sine și succesul său ar trebui să fie pe primul loc tine. Tu trăiești viața ta, nu altcineva pentru tine.

8. Lucrările la criticul interior

Învață să ia în considerare ceea ce se află în spatele pleavă de opinii și evaluări. De-a lungul săptămânii, încercați să nu judece pe alții. Uita-te estimează cuvintele din dialogurile.
Examinați evaluarea dvs. altora. Dezvoltarea unei atitudini non-sentinte. Pentru a face acest lucru, trebuie să învețe să țină evidența timpului de evaluare, pentru a controla în mod conștient.
Vei vedea. că lumea nu este atât de periculos. Nu aveți nevoie pentru a apăra și de a nu ataca pe nimeni. Acordând o atenție la propria evaluare părtinitoare, vei deveni mai puțin receptivi la critica altora.

cenzor Tame și teritoriul demarchează

Încorporați spațiul său intern de reacție la evaluarea altor oameni. Nu poți mulțumi pe toată lumea. Opinia altor persoane este mai important decât a ta.

Luând decizii importante, încearcă să fie fidel convingerile și valorile lor. Ascultați alți oameni, și apoi cântărite să decidă, în funcție de prioritățile dumneavoastră.

Nu judeca prea aspru ei înșiși și pe alții. Curățați filtrul prin care vezi lumea.

De îndată ce vă simțiți liber de dependența de opiniile altora, va fi mai ușor să ia decizii și să urmeze calea lui.