8 mituri și fapte de pepene galben sunt în valoare de știind
halcă suculent de pepeni dulci - o plăcere deosebită. Răsfățați în ea, pentru că sezonul de pepene nu este prea lung. Și vă vom ajuta să risipească cele mai populare mituri despre acest minunat frumusete orientale: care nu poate mânca pepene galben, cu unele produse nu pot fi combinate, și multe altele.
În ultimii ani, utilizarea de pepene galben pentru un motiv oarecare a dobândit un număr foarte mare de mituri. Fiecare acum și apoi gazda la prăbușirea pepeni preferă pepeni pepeni verzi, spunând că pepenele galben poate fi mâncat, nu toate și nu întotdeauna. Dar nu este așa. Ne aflăm, cum, cui și când să mănânce pepene galben.
Mitul 1. Melon - produs inutil în care nu este altceva decât apă și zahăr.
Adevărul: pepene galben de zahăr conține multe: până la 16-20%, în funcție de soi.
De fapt: pepenele este bogat în vitamine și vitaminele C, PP, B În plus, pepeni o mulțime de potasiu (care este bun pentru sistemul cardiovascular) și acid folic (după cum probabil știți, este util pentru femeile gravide). În plus, pepenele galben conține o mulțime de fier.
Mitul 2. Melon pot fi consumate, nu toate
Adevărul: pepenele galben nu poate fi utilizat pentru pacienții cu diabet zaharat, ulcer gastric și ulcer duodenal, boli intestinale, în special în perioada de exacerbare.
De fapt: pepenele galben este recomandat să utilizați cu cholelithiasis și urolitiază, datorită conținutului ridicat de fier, este util pentru anemie, anemie.
Mai mult, pepene galben recomandat pentru recuperare după o intervenție chirurgicală, boli cardiovasculare, ateroscleroza, boli de rinichi și ficat. Melon calmeaza sistemul nervos.
Mitul 3. Melon nu poate fi administrat copiilor
Adevărul: Unii pediatri cred că copiii sub 3 ani de pepene galben mai bine să nu dea, pentru că în acest moment copiii au mâncare mai bună doar neutru. Când un copil trece la vârsta de trei, puteți începe să-i dea un pepene galben, vizionarea reacția lui.
De fapt, unii experți cred că pentru a încerca o felie de pepene galben copil poate fi la fel de devreme ca o varsta. În plus, pepenele galben este un vermifug bun pentru copii și este util în cazul constipației copilului. Deci, decizia finală, la ce vârstă copilul încearcă primul pepene galben este de până la tine.
Mitul 4. Femeile gravide și care alăptează nu pot mânca pepene galben
Adevarul: femeile care alăptează, pepene galben descurajat. Se crede că ar putea declanșa o tulburare digestiv într-un copil.
De fapt: femeie gravidă pepene galben felie nu va fi rănit. Consumul moderat de pepene galben în timpul sarcinii ajuta la calmarea sistemului nervos, imbunatateste functia intestinale, normalizează echilibrul de apă cu sare.
Mitul 5. Melon este imposibil pentru cei care își pierd în greutate
Adevărul: după cum am văzut, pepene galben - produsul este foarte dulce, care conține o mulțime de zahăr, astfel încât atunci când mănâncă pepeni lipoliza este suspendat, iar cu supraalimentarea pepene galben - hidrati de carbon suplimentare pot contribui la acumularea de grăsime.
De fapt: pepenele nu este prea mare în calorii - are doar 35 de calorii la 100 g, și proteine și grăsimi este aproape conținută. Pepenele este, de asemenea, o mulțime de fibre, care este bun pentru intestinele, literalmente toxinele zdrobitoare de la ea.
În plus, există chiar diete speciale si zile de pepene galben pepene galben pe stomacul gol. De exemplu, în timpul zilei, intre mese, este recomandat să mănânce aproximativ kilograme și jumătate de pepene galben. Și dacă doriți să-și retragă toxinele din organism, apoi în câteva săptămâni, în dimineața, înainte de micul dejun poate bea un pahar de suc de pepene galben.
Mitul 6. Melon greu de digerat
Adevărul: Unii oameni, uneori, se plâng că pepenele galben este dificil de digerat, mai ales daca o mananci pe stomacul gol.
De fapt, aceasta depinde de caracteristicile individuale ale sistemului digestiv uman. Numai prin experiență, puteți afla exact modul în care acest produs afecteaza propriul corp. În general, pepene galben are un laxativ ușor și acțiune diuretică, astfel încât este bun pentru stralucit al tractului gastro-intestinal.
Mitul 7. pepene galben ar trebui să fie consumate separat de carne și alte produse proteice
Adevărul: în 1930 naturopath american Herbert Sheldon a spus că pepenii sunt digerate în stomac, în decurs de 30 de minute, iar carnea în 2 ore. Din aceasta el a ajuns la concluzia că carnea și pepeni nu ar trebui să fie expuse la stomac împreună, sau proteine nedigerate cu pepene galben merge din stomac în intestin, și acolo începe procesul de degradare și de fermentare.
De fapt: este necesar să se știe că, spre deosebire de carne, pepene galben stomac nu digera - pepene galben digerate numai în intestinul subțire. Prin urmare, pepene pe digestia proteinelor, în general, nu are nici un efect - nici o acțiune de frânare sau accelerare. Doar nu-l mănânce pentru desert, și înainte de a continua cu alimente grele.
Mitul 8. pepene galben nu se poate cu alte produse lactate
Adevărul: în unele cazuri individuale, reacția organismului la pepene galben, care se spală în jos cu lapte, este negativ.
Cum de a alege un pepene galben
Prin miros: Este cel mai important atribut. pepene galben Coapte are o aromă foarte puternică - miere sau vanilie. Notele pe bază de plante în mirosul poate indica pepene galben necoapte.
Prin: Ponytails: Ar trebui să fie stins, dar nu uscat. Și gros - despre un creion. Umed, verde și Bouncy coada de cal - pepene galben necoapte.
La gura de scurgere: Acest loc este opusul unei coada de cal-tulpină. Într-un nas de pepene galben matur ușor cedat atunci când primăvara presare și elastic, în prematură - nas greu.
coaja Potrivit: Cand răzuire sub piele ușor de coaja de pepene verde apare, copt. În piele pepene galben necopt este foarte gros, solid.
Din sunet: Coapte problemele de pepene galben, atunci când a trimis un sunet plictisitoare, dens. Răspuns Vocal dă pepene galben necoapte.
Corpul femeii a viitorului este format în copilărie, astfel încât procesul a fost armonios și fără a afecta sănătatea și cifrele, este important să se distribuie în mod corespunzător sarcina fetelor în sport și de fitness.
Distincția dintre normă și bâjbâi abaterea este întotdeauna dificilă, dar în cazul discrepanțelor de hiperactivitate apar prea des. Părinții l confunda cu neliniște, și medicii de multe ori sari la concluzii.
Știm că atunci când un copil este inseala, acest lucru este rău. Dar suntem mereu sinceri cu el? Adulții ieftin adesea copiii lor. Și această minciună nu este întotdeauna inofensive și justificate. Nu știm cum se face fără ea? Și dacă este necesar să se răspândească copilului adevărul? Acest lucru știți, răspunzând la întrebările testului nostru.