7 sfaturi de la insolație
zi fierbinte de vară am fost de multe ori în pericol de care noi nu am dat de mult gândit, bucurându-se de căldura soarelui. Căldură și insolație - una dintre stările de boală cele mai insidioase, gata să atace chiar și cel mai puternic și hardiest oamenilor. Mai ales consecințe neplăcute care pot provoca la vârstnici, persoanele cu boli cardiovasculare, obezitatea si diabetul la copii și femeile gravide. Vă vom arăta ce lumina solară și teribil accident vascular cerebral de căldură, cum să se ocupe de consecințele lor și pentru ei înșiși și pe cei dragi lor proteja de efectele soarelui nemiloase.
Căldură și insolație - Care este diferența?
Am auzit de multe ori accident vascular cerebral de căldură solară și pe termen lung. dar rareori cred că ceea ce diferența dintre ele. Este destul de simplu:
Insolație expune efectele dăunătoare ale suprafeței de soare a capului, care cauzează o tulburare a creierului. Atunci când activitatea solară șoc termic atacă întregul corp. Aceasta provoacă o încălcare a termoreglare, adică, incapacitatea de a menține temperatura normală a corpului, ceea ce conduce la o serie de încălcări grave în activitatea întregului organism.
Semnele clinice de șoc solare și termică
Simptomele de accident vascular cerebral de căldură solară și sunt destul de asemănătoare. Luați în considerare cele mai frecvente semne clinice ale ambelor stări de boală.
Simptomele de accident vascular cerebral de căldură:
- Dureri de cap.
- Slăbiciune.
- Convulsii.
- Greață și vărsături.
- excitare nervoasă.
- puls rapid slab.
- Creșterea temperaturii corporale.
Semnele clinice ale insolatiei:
În cazurile severe, victima suferă de halucinații și convulsii vizuale și auditive, pierderea conștienței. De asemenea, accident vascular cerebral de căldură poate provoca mișcări involuntare intestinale și urinare.
Motive pentru accident vascular cerebral solare și căldură
Dacă insolație este clar - o persoană este expusă la lumina solară directă, fără o pălărie și o lungă perioadă de timp, accident vascular cerebral de căldură poate declanșa o varietate de motive. Cu cât îl puteți obține, nu numai la plajă sau altă locație însorită, dar, de asemenea, în interior. Cele mai frecvente cauze includ:
îmbrăcăminte incoerență și temperatura mediului ambiant
De obicei, acest lucru afectează tinerele mame, încercând chiar și în căldură pus pe pălărie și jacheta copilului, că acesta „nu este cu sufletul la gură.“ Copiii sunt mult mai corect căldură decât adulții, așa că nu-l încalcă din copilărie. La o temperatură nu mai mică de 22 ° C, chiar chilotei miez se poate dispensa în condiții de siguranță de până la un an.
Expunerea prelungită la umiditate ridicată și temperatură ridicată
Încercați să evitați astfel de condiții. Dacă stați pe mare, pentru a vizita plaja, în dimineața și seara. zi Planul de excursii de traseu, astfel încât acesta să ruleze pe străzi umbrite sau în primele ore ale dimineții se răcească. Dacă este necesar, să fie într-o cameră înfundat fierbinte, încercați să ia un loc mai aproape de aer condiționat sau ieși în aer curat, ocazional.
deshidratare
efort fizic intens
Transfer exercițiu pentru cooler dimineața sau seara ore, bea mai multă apă. Încercați să renunțe la exerciții prea obositoare sau de timpul de instruire prelungit. Ele sunt, de asemenea, posibilitatea de a declanșa un accident vascular cerebral de căldură.
Primul ajutor în caz de supraîncălzire - 7 sfaturi pentru insolație
Dacă suspectați de accident vascular cerebral solară sau de victimă, primul ajutor ar trebui să fie după cum urmează:
- Ia sau muta persoane într-o cameră rece, bine ventilat. Dacă este posibil, porniți aerul condiționat sau ventilator.
- Undo guler strâmt, butoanele de sus, îndepărtați cravată. Ajuta-a scăpa de celelalte elemente dulap care se leagă și inhibă circulația aerului accesul la corp.
- Ajuta să ia o poziție orizontală. În cazul în care persoana este inconștientă, vomită sau vomită, înclinați ușor capul în lateral pentru a evita obținerea voma în tractul respirator.
- Umeziti gât, piept, cot si genunchi cavitatea se răcească victima (fără gheață!) De apă. Temperatura apei trebuie să varieze între 20 - 25 ° C
- Napo pacient rece apă sărată. Acest lucru va ajuta la restabilirea echilibrului de apă-sare în organism. Trebuie sa bei lent in inghitituri mici. În nici un caz nu ar trebui să bea alcool, băuturi răcoritoare sau cafea. În nici un caz nu încercați să bea victima într-o stare de inconștiență sau de a pune un om într-o baie de apă rece. Acesta din urmă poate duce la spasme musculare și stop cardiac.
- Când insolație căldură și efecte bune au umed și rece ambalaj comprese. Pentru a face acest lucru, puteți umezi pânza cu apă rece orice și atașați-l la gât și frunte. Dacă există un kit de conducător auto, folosind pachetul hipotermic.
- Dacă după 20 - 30 de minute de prim ajutor nu a adus nici un rezultat, sau observați simptome, cum ar fi pierderea conștienței, halucinații, tulburări de coordonare a mișcărilor, suna imediat o ambulanță.
- Care suferă de obezitate.
- Cu boli ale sistemului cardiovascular.
- Copii.
- Vârstnici.
- Femeile gravide.
- Cu diagnosticul de diabet zaharat.
- Mănâncă diuretice.
- Hipertensiunea arteriala.
- Persoanele care lucrează la temperaturi ridicate.
- Într-o stare de ebrietate.
Prevenirea șocului solar și termică
accident vascular cerebral de căldură solară și pot fi prevenite cu ușurință prin respectarea unor anumite reguli simple:
- În vreme caldă, nu ieși din casă fără frizură lumina din tesatura naturala lumina. Îmbrăcăminte, de asemenea, ar trebui să fie ușor și simplu, realizate din materiale naturale.
- Luați pauze frecvente în timp ce se deplasează în zonele fierbinți sau atunci când se lucrează într-o cameră înfundat fierbinte.
- Bea mai multă apă.
- Nu mânca în căldura de alcool și cafea.
- Nu mânca prea mult. Mananca mese mici mai frecvent. Creșterea în dieta de legume și fructe, în special apoase (castraveți, pepeni).
- Se taie exercitarea sau pentru a le transfera la un timp rece a zilei.
- Atunci când călătoresc în țările tropicale da-ti timp pentru a se aclimatiza - nu în prima zi de funcționare la plajă. l viziteze în dimineața și seara.
- Atunci când se lucrează într-o cameră înfundat fierbinte, oferă odihnă regulat într-un loc rece sau dota cameră cu aer condiționat. Folosiți îmbrăcăminte de protecție.
- Nu lăsați rudele, în special persoanele în vârstă, copiii și animalele de companie într-o mașină închisă.
Căldură și insolație - destul de des conditie dureroasa in timpul verii. Din păcate, acestea sunt extrem de periculoase pentru mulți oameni. De aceea este atât de important să se cunoască caracteristicile clinice ale acestor diagnostice și să fie în măsură să ofere primul ajutor victimei.