7 motive pentru a bea vin renunțe la fumat și de băut
Cine ar argumenta că vinul este bun. Cu toate acestea, există două mari DAR! Vinul trebuie să fie calitativ, mai degrabă decât „negru“. Și nevoia de a bea foarte puțin. Apoi, toate lucrările, dar care va face acest lucru în România?
Vinul rosu este bun alb, așa că cea mai mare parte merge despre el.
Dragostea uneori se scurge un pahar de vin, știi diferența dintre notele de bază ale Cabernet și Pino Nuar, sau la fel ca să se bucure de un pahar de roșu după o zi lungă de muncă? Dar atunci când există atât de mult despre stilul de viață sănătos și pericolele de alcool, o băutură relaxantă o dată retrogradată în fundal.
În primul rând, trebuie spus că beneficiile de vin roșu este de multe ori mai mult decât beneficiile de vin alb, astfel încât cea mai mare parte vom merge despre el. De ce este util să se bea vin?
1. Utilizare pentru imunitate
Vinul rosu reduce riscul de secrete - în resveratrolul substanță. Acesta este produs de plante ca răspuns la un prejudiciu, oferind activitatea imunității sale și îl ajută să supraviețuiască.
Omul acest antioxidant ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral si dementa, protejează pielea de radiațiile ultraviolete, crește funcțiile de protecție ale organismului, îmbunătățește circulația sângelui și aduce colesterol. Nu-i rău, nu?
2. Pentru piele radiantă
Beneficii pentru femei vin constă în efectul său asupra pielii noastre. Resveratrolul inhiba dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de acnee și conferă pielii o strălucire sănătoasă. Această proprietate de vin roșu utilizează în mod activ unele modele. Pentru a arata bine în fotografii, seara, înainte de fotografiere ei bea un pahar de vin roșu. Acest lucru ajută pielea hacking-ul viața lor să se uite proaspete și sănătoase în dimineața.
3. Face dinți mai stricte
Vinul rosu intareste noastre 32 de perle. Cu toate că vinul roșu poate fi lăsat pe dinți placa roz temporar, ea are, de asemenea, unele benefice pentru proprietățile de sănătate orală. Vinul contine polifenoli, care blocheaza bacteriile daunatoare, împiedicându-le lipesc pe dinți.
4. ajută să se relaxeze
Resveratrol proteina anti-stres stimulează PARP-1, care activează genele responsabile pentru repararea ADN-ului. Acest lucru contribuie, de asemenea, la longevitate.
5. Îmbunătățește digestia
Toate aceste polifenoli prezenți în vin este de fapt destul de greu de digerat. Nu sună util, dar cercetatorii spanioli au descoperit ca polifenoli - cel mai bun aliment pentru bacteriile bune care trăiesc în intestinele noastre.
6. Promovează pierdere în greutate
Resveratrolul ajută să piardă în greutate. Doar pentru a asculta rezultatele pozitive ale acestor studii: unul de la Universitatea din Washington, a raportat că resveratrolul ajută la rândul său, „grăsime albă“ în „grăsime maro“, care este mai ușor să ardă.
Un Universitatea Harvard timp de 13 ani a observat de 20.000 de femei si a constatat ca cei care beau două pahare de vin pe zi, 70 la suta mai putin susceptibile de a suferi de excesul de greutate. În plus, alte studii au aratat ca resveratrolul, de asemenea, ajuta la suprima pofta de mancare.
7. poate îmbunătăți performanța în timpul antrenamentului
Oricât de ciudat ar suna, dar vinul este bun pentru sportivi. Resveratrolul poate îmbunătăți performanța de antrenament. Studiile pereche sa constatat că efectul de resveratrol poate crește efectul de a exercita. Cu toate acestea, au fost efectuate studii pe șobolani și a constatat că obținerea de rezultate necesită mult mai mult decât resveratrolul, veți găsi într-un pahar de vin.
„Într-un pahar de vin roșu conține între 0.29-1.89 miligram, - spune Loren Shmitt, dietetician, antrenor personal certificat și proprietar al Alimentația sănătoasă și de formare Inc - Ce este cu mult mai mică de 146 miligrame utilizate în studiu ".
Adică, o persoană ar trebui să se literalmente beat înainte de a obține o performanță mai bună. Dar vei fi capabil de a instrui - marea întrebare. O mahmureala a doua zi dimineața tot ce va aduce toate beneficiile unor astfel de exerciții la zero. Poate că studiile vor fi efectuate în care subiecții au băut vin fără alcool. Dar asta e altă poveste.
Poate că, punctul 7 nu este o veste bună. Dar restul beneficiilor de vin roșu poate fi utilizat în siguranță. Principalul lucru - nu bea vin în doze enorme, deoarece abuzul de alcool se va transforma toate avantajele sale dezavantaje.
Beneficiul maxim de vin roșu va aduce, în cazul în care se limita la un pahar pe zi. Și nu uitați că vinul este supraîncărcat cu zahăr (vin obținut din struguri), asa ca cel mai bine este să dea preferință soiuri uscate. Beneficii și vin dăuna sănătății este moderație în utilizarea.