6 O metodă de protejare de apendicita

Apendicita este una dintre cele mai comune boli ale cavitatii abdominale, care necesită intervenție chirurgicală. Cum poate fi prevenit?

Mulți oameni de știință nu susțin ideea că apendicele - apendicele cecum - organul inutile. Există studii care dovedesc importanta pentru sistemul imunitar. structură complexă apendice și are multe terminații nervoase, alocă limfocite sunt celule care sunt implicate în reacțiile de protecție și adaptive ale organismului. Medicii dau câteva sfaturi despre cum să evite inflamație a corpului și să nu fie în spital cu apendicita.

Păstrați departe de constipație. constipație distruge microflora din apendicele si intregul colon. microbilor patogeni coloniza - instigatori de inflamatie, inclusiv apendicita.

În mod regulat gimnastica "anti-appenditsitnuyu". Deoarece este necesar pentru a începe ziua, imediat după trezire. Intinde-te pe spate, respirați adânc, apoi expirați și ținându-și răsuflarea, trage stomacul. Numără până la cinci, relaxeaza muschii abdominali. Se repetă de 8-10 ori.

Mai mult de fibre! Fiber îmbunătățește funcția motorie a intestinului, promovează dezvoltarea bacteriilor benefice, protejarea tesutului de inflamarea mucoaselor. Ceea ce medicii recomanda produsele în primul rând? pâine integrală, cereale (hrisca, orz), fructe, in special mere, prune, prune uscate, legume (morcovi, sfecla, ceapa verde, varza), varza de mare.

Nu prăjiți de două ori pe același ulei. Când utilizați pentru prăjit grăsime rămase din gătit anterior, dăunează intestine. Cecum dezvoltă microfloră putrezită, care contribuie la dezvoltarea de colita si apendicita.

Face masaj abdominal. Intinde-te pe spate, cu capul pe o pernă mică, ușor îndoiți genunchii. Se pune mâna dreaptă pe ombilic și buricele degetelor 2-3 5-7 efectua o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, crescând treptat amplitudinea la sfârșitul degetele ating partea superioară a pieptului, și se întoarce mai mici la pubis. Se repetă ciclul stroking de 4-5 ori. Acest masaj a abdomenului este util să se facă după masa de prânz și cină. Aceasta ajută muta alimente mai repede prin intestine si imbunatateste fluxul sanguin la nivelul apendicelui, prevenirea inflamației.

Fii atent cu antibiotice. admisie prelungită și necontrolată a acestor medicamente într-o lovitură asupra imunității. Antibiotice perturba microflora - în cazul în care va rasa microorganisme agresive, inflamatia nu poate fi evitată.