6 motive pentru a trezi înainte de răsăritul soarelui

Nu și dacă ești un om forțat, atunci nu există astfel de probleme - trebuie doar să te ridici ceas cu alarmă și să vină să lucreze la timp. Dar, dacă profilul afacerii dumneavoastră vă permite să organizați propriul program de lucru și de odihnă, atunci acest lucru ridică semne de întrebare. Iar răspunsurile la aceste întrebări pot fi găsite în acest articol.

luptă virtual împotriva Lark sovietic nu are o astfel de intensitate mare ca confruntarea cei care consumă carne și vegetarieni, dar, de asemenea, poate fi destul de crud. Unii vorbesc despre dătător de viață specială zori bunătate, alții susțin că doar ajută restul nopții pentru a transforma creativitatea lor în putere deplină. Se toarnă ulei pe foc neobosit oamenii de știință britanici, târât muniție într-una sau cealaltă tabără. Dar vom încerca să scape de zgomotul și analizează doar beneficiile reale de a lucra în dimineața.

1. Dimineața, este mai ușor de a lua decizii dificile

Potrivit psihologilor, vor putere, precum și puterea mușchilor noastre, are o anumită rezervă finită. In timpul zilei el este epuizat treptat, iar seara mulți dintre noi nu au ajuns în stare decisiv, în care au fost în dimineața. Asta este, dacă va decide să efectuați o sarcină dificilă, neplăcută, plictisitoare, atunci ar trebui să fie făcut exact în dimineața, pentru că noaptea nu va avea o sută de mii de scuze pentru a transporta sau anula.

2. Dimineata devreme este liber de complicații

3. Dimineața un pic de distragere

4. dimineața bogat salvează toată ziua

Dacă executați cel puțin una dintre sarcinile pe care se confruntă în dimineața devreme, este probabil, pe dreapta și cu cealaltă, iar seara va fi mai mult timp liber. Dar, odată ce încetini un pic și de a ajunge la locul de muncă în după-amiaza ca intreaga zi va fi mototolită și haotic. Sunt sanse sa nu îndeplinească sarcinile programate nu au într-adevăr o perioadă de odihnă și du-te la culcare la timp.

5. În dimineața zilei de nivelul scăzut de stres

Mai degrabă, este inexistentă. Starea ta de spirit în acest moment poate fi comparat cu o suprafață calmă a apei, care reflectă primele raze ale soarelui. În acest spirit, tonul în meditație, yoga, se concentreze pe citirea cărții. Și este destul de un alt efect este obținut în cazul în care aceeași sesiune, încercați să rămânem la o întrerupere de muncă sau întârziere în seara zilei a nervului.

6. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a relaxa în timpul zilei

Dacă te ridici destul de devreme pentru a trata cazurile în prima jumătate a zilei, vă oferă o scuză bună pentru a te izola timp de o oră pentru o zi de odihnă. Și ce poate fi mai plăcut și util. decât să ia un pui de somn după o cină delicioasă, cu o conștiință clară a faptului că toate acțiunea principală sunt peste?

Ați încercat să vă începeți ziua dimineața devreme? Și ce sunt impresiile tale?