5 motive pentru a înlocui făină grișul - organicway

5 motive pentru a înlocui făină grișul

Bună ziua, prieteni! În multe dintre retetele mele am folosi în loc de făină grișul, și astăzi vreau să explic de ce.

Da, faina si grisul este de aproximativ unul și același produs, dar diferențele sunt încă acolo.

În primul rând. indicele glicemic mai mic de grișul. Indicele glicemic (GI) arată impactul produselor asupra nivelului de zahăr din sânge dupa masa. Indicele glicemic al glucozei este de 100 și GI toate celelalte produse sunt comparate cu GI de glucoză, în funcție de cât de repede aceste alimente sunt digerate în organism. alimente cu indice glicemic scăzut înseamnă că, atunci când utilizează nivelul de zahăr din sânge crește lent. Și cu cât indicele glicemic al produsului, cu atât mai repede creșterea nivelului de zahăr din sânge dupa masa.

În al doilea rând. grișul - glucide mai complexe decât făina. Și, prin urmare, oferă mai mult de sațietate pentru o perioadă mai lungă.

În al treilea rând. produse de patiserie cu grișul devine luxuriantă și ofertă.

În al cincilea rând. și, probabil, acesta este principalul motiv pentru respingerea mea de făină, infunda vasele de sânge și a țesuturilor ficatului și o face greu. O navă de sănătate este de a vă sănătatea noastră generală și longevitate. vasele de sânge sănătoase - garantarea sănătății întregului organism. Uneori, în scopul de a scăpa de orice boală cronică, este suficient pentru a curăța și de a restabili vasele de sânge și boala dispare, corpul este restaurat. Munk, în contrast cu făina nu dăunează navelor noastre, ca este mai grosier, și coacere are aceleași proprietăți.

Am enumerat cinci motive pentru refuzul meu de făină, deoarece cred că grișul și util pentru sănătate și pentru figura. Utilizat în făină de copt sau grisul, să vă alegeți. Și vă va delecta cu noi retete de deserturi delicioase fără făină și zahăr și așteptați pentru feedback-ul dvs.!

Apropo, chiar și prăjituri poate fi superb cu grisul. De exemplu, Napoleon prăjituri de casă, fără făină și zahăr, care gust nu este diferit de original.

Voi fi bucuros să te văd în grup pe Facebook.