5 comune cauze ale dominanța estrogen și metodele de neutralizare a acestora
Estrogenii numit steroizi sexuali feminini (estradiol, estriol si estrona), care sunt produse în principal de ovare și joacă un rol important în funcționarea normală a sistemului de reproducere feminin. Estrogenii protejează, de asemenea, corpul uman dintr-o varietate de procese patologice, deoarece o scadere a nivelului lor de la menopauza este asociata cu un risc crescut de diferite probleme de sănătate. Cu toate acestea, starea corpului feminin este în detrimentul nu numai la lipsa, ci un exces de estrogen. Pentru că astăzi estet-portal.com vorbesc despre principalele simptome, cauzele de poziție dominantă de estrogen și metodele de neutralizare a acestora.
Informații generale despre simptomele și cauzele de poziție dominantă de estrogen
Pentru buna funcționare a hormonilor corpului trebuie să fie într-o stare de echilibru, dar, în cazul unei poziții dominante de estrogen următoarele simptome și patologie pot apărea pe progesteron în corpul unei femei:
- tulburări menstruale;
- dureri in timpul menstruatiei;
- infertilitate;
- creșterea tensiunii arteriale;
- creștere în greutate;
- iritabilitate;
- insomnie;
- umflare;
- cancer de sân;
- endometrioza;
- acnee, ten gras;
- sensibilitate crescută la reacții alergice.
Dominația de estrogen, precum și lipsa lor de un impact negativ asupra sănătății femeilor, și, prin urmare, în prezența simptomelor de mai sus este mai bine să se consulte un medic ginecolog.
Dominația de estrogen, precum și lipsa lor de un impact negativ asupra sănătății femeilor.
În ceea ce privește cauzele de poziție dominantă de estrogen. Acestea pot fi împărțite în două grupe:
- boală;
- caracteristicile stilului de viață.
Bolile care pot fi cauze de poziție dominantă de estrogen
Inutil să mai spunem că diagnosticul și tratamentul bolilor care pot fi cauze de poziție dominantă de estrogen, ar trebui să fie încredințată unui specialist în domeniu, și nu să recurgă la sine. Astfel de boli și patologii sunt:
- sindromul ovarului polichistic;
- boli de ficat;
- adenom pituitar;
- tumori asociate sistemului reproductiv feminin;
- tulburări endocrine;
- patologie suprarenale.
Având în vedere gravitatea bolilor de mai sus apariția simptomelor de dominanță de estrogen ar trebui să vadă un ginecolog. După examinare, anamneza și toate necesare măsuri de diagnostic, medicul poate determina cauza eșecului hormonal sau vă referiți la un alt expert relevante.
Are stilul de viață ca o cauza de poziție dominantă de estrogen și neutralizarea acestora
Spre deosebire de boli, factori de stil de viata care pot contribui la creșterea anormală a nivelului de estrogen, controlați puterea lor proprii. Astfel, poziția dominantă de estrogen poate provoca următorii factori:
- in celulele adipoase este stocată o cantitate mare de aromataza - o enzimă care catalizează transformarea testosteronului în estradiol;
- Celulele mai multa grasime, mai estrogen sintetizează;
- niveluri ridicate de estrogen favorizează depunerea de grăsime;
- excesul de estrogen duce la dezvoltarea de hormoni sexuali globulin, legare care blochează efectul de testosteron;
- declin în rezultatele de testosteron liber la o scădere a masei musculare, oboseala, scaderea rezistentei la efort si energie deficit.
Excesul de estrogen favorizează acumularea de grăsime și grăsime în exces - creșterea producției de estrogen.
- Exercitiile regulate reduce stresul, imbunatateste somnul, ajută la întărirea mușchilor și a scăpa de grăsime corporală;
- ridica regimul optim de exerciții fizice (rezistență, de mare intensitate interval de formare, exerciții de aerobic, stretching, yoga, etc.) pentru a ajuta la hormoni echilibrul organismului;
- încercați să mănânce dreapta (maxim de fructe și legume proaspete, produse alimentare cel puțin prelucrate).
- alcool
- Relația dintre consumul de alcool și niveluri ridicate de estronă și estradiol, legat de dominanța estrogen si cancer;
- o astfel de relație apare deoarece ficatul este responsabil pentru neutralizarea toxinelor din sange (inclusiv alcool și estrogeni); Când bei alcool, ficatul, în primul rând, „neutralizeaza“ toxina, care rezultă în excreția de estrogen din organism încetinește.
Ce să faci: limita cantitatea sau complet da-l bea, să aibă grijă de sănătatea ficatului (să se miște mai mult, mănâncă mai puțin alimente grase si prajite).
- Cafeina stimuleaza glandele suprarenale. ca urmare, acestea încep să producă mai mulți hormoni de stres;
- în doze moderate de cofeina nu are efecte adverse asupra organismului, dar în cazul în care utilizarea regulată a substanței asupra eșecurilor timpului apar în glandele suprarenale;
- Când sintetizat în glandele suprarenale cantitate insuficienta de glucocorticoizi in organism creste nivelul de insulina, ceea ce implică un risc crescut de diabet de tip 2, obezitate, boli ale sistemului cardiovascular și altele.
Ce este de făcut. bea cafea în cantități rezonabile (nu mai mult de 2-3 cani pe zi); Dacă sunt de multe ori se confruntă cu stresul, de la băutură ar trebui să fie abandonată cu totul.
- estrogeni sintetici care fac parte contraceptivelor orale poate provoca dominanța estrogen;
- pilula globulina stimulează, de asemenea, producerea de legare a hormonilor sexuali, care blochează efectul de testosteron;
- Contraceptivele orale inhiba producerea de progesteron, estrogeni care echilibrează în organism.
Ce este de făcut. consultați expertul profil care vă va sfătui cu privire la riscurile asociate cu luarea pilule contraceptive, determina dumneavoastră se potrivesc unui anumit medicament și va recomanda o alternativă mai sigură, dacă este necesar.
- Fitoestrogenii (în special boabe de soia, semințe de in) și estrogeni, care sunt produse in mod natural de animale, și, prin urmare, sunt conținute în produsele alimentare de origine animală (carne, lapte, ouă) poate ajuta, de asemenea, pentru a crește nivelul de estrogen din corpul uman;
- xenoestrogens - compuși sintetici care pot afecta persoana hormonal (surse - PCB, BPA, ftalați).
- Limita (dar nu elimină) utilizarea produselor de origine animală;
- renunță la utilizarea de conserve;
- Evitați să folosiți ustensile din plastic, în special pentru produse alimentare calde și băuturi.
Astfel, în scopul de a neutraliza cele mai multe cauze de poziție dominantă de estrogen, este necesar: să se adapteze dieta, asigurați-vă că a-și exercita în mod regulat, controla greutatea dumneavoastră și de a reduce aportul de xenoestrogens. În plus, estet-portal.com recomandă să învețe tehnici de a face față stresului (meditație, tehnici de respirație, procedura plăcută, somn sănătos) și să păstreze o atitudine pozitivă!