15 retete simple cu linte, pe care vă recomandăm să încercați
Linte - o plantă din familia leguminoaselor, care a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. De exemplu, egiptenii antici preparat din făină de pâine de linte, bogată în proteine vegetale și energizant.
Într-adevăr, toate felurile de mâncare pe baza unui foarte consistent lintea, cu toate acestea, ar trebui să fie conștienți de faptul că acest produs este absorbit de către organism destul de greu. Cu toate acestea, există un mod simplu și la prețuri accesibile pentru a evita reacții neplăcute din tractul gastro-intestinal - pentru a absorbi lintea Înainte de a găti.
1. dovleac umplute cu ciuperci, orez și linte
Acest fel de mâncare neobișnuită și foarte parfumat autumnal dovleacului umplute cu orez, ciuperci si linte este perfect pentru un prânz de familie duminică sau cina. Orez, ciuperci si linte face o satisfacatoare si de ajutor, dovleac și dă textura licitație.
2. Supa de linte cu rosii
supa de linte cu rosii va apela la vegetarieni și fanii de un stil de viață sănătos, în special datorită gustului și proprietățile nutriționale, precum și un gurmand deliciu datorită utilizării de condimente fine.
3. chiftele de varză cu linte
Cei care doresc să-și diversifice dieta lor și pentru a reduce consumul de produse de origine animală, noi oferim pentru a încerca chiftelutele varză cu linte. Copioasă, gustoase și sănătoase.
4. salata cu linte, dovleac, brânză feta și alune de pădure
Salata de toamna cu linte copioasă, dovleac, dulce brânză feta și fructe cu coajă lemnoasă este perfect pentru cină. Acest fel de mâncare poate înlocui chiar și o masă completă, mai ales dacă nu sunt prea foame.
5. Salata cu linte si broccoli
Vă recomandăm să încercați salata foarte sanatoasa cu linte si broccoli. care este bogat în vitamine și substanțe nutritive. Noi credem că gustul nu vă va dezamăgi.
6. Linte în sos de mentă
Salata perfecta de linte in sos de menta pentru vegetarieni, precum și pentru cei care nu se tem să încerce ceva nou. La urma urmei, caracteristica principală a acestei salata simplu este doar un sos de menta neobișnuit.
7. linte tort, morcov, alune de pădure
reteta de tort neobișnuite cu linte, morcovi și alune. care este remarcabil de potrivită ca aperitiv sau o gustare simplă și rapidă. De asemenea, se îmbină perfect cu supe de legume ușoare, piure de cartofi.
8. dovlecel umplute cu linte
Dovlecel umplute cu linte - un fel de mancare, care este perfect pentru cei care respecta postul sau aderă la principiile de nutriție adecvată. Pentru a face posibilă utilizarea orice linte - maro, verde, roșu, sau, la fel ca în acest caz, negru. Dovlecel nu trebuie neapărat să fie rotundă, în formă și regulate, lung - se vor transforma împăiate „bărci“.
9. Linte cu chorizo si ceapa timp de 30 minute
Linte cu chorizo - o mare masa de prânz original sau cină. Carne de porc cârnați chorizo are un gust frumos afumat și aduce un fel de mâncare de nuanță picant. Este demn de remarcat faptul că, în general, linte perfect cu diferite tipuri de carne afumată, precum și, de exemplu, cu șuncă.
10. linte fiert cu carne de pui
Bogate și bogate în proteine masa de prânz sau cina - este o mare alegere după sport sau o zi activă. Pentru a recupera, gatiti tocană de linte cu carne de pui.
11. chiftelele de linte
Așa cum am spus mai devreme, lintea contine cantitati mari de proteine și fier și este o sursă bogată de vitamine B și aminoacizi esențiali. De la un astfel de produs ușor de preparat fel de mâncare simplu, gustos și satisfăcătoare, de exemplu, chiftele utile linte. care sunt ideale pentru meniul sărăcăcios și vegetarieni vor aprecia.
12. Crema de linte și morcovi
Supa ușor și hrănitoare și morcovi lintea - excelent opțiune cina dietetice pentru toate ocaziile. Se înmoaie linte peste noapte pentru a salva un pic de timp, și să se pregătească pentru următoarea zi în rețetele noastre.
13. Linte din Munchen
fel de mâncare Satisfăcător și sănătos se vor bucura mai ales de vegetarieni și oamenii observă în mod tradițional post va ajuta să își diversifice meniurile lor. Pentru cei care sunt departe de principiile vegetarianismul, linte din Munchen poate fi o garnitura excelenta.
14. supa cu suc de fructe de dovleac si linte
Supa cu suc de fructe și dovleac linte are o textura foarte moale si aroma bogata, cu o atingere ușoară saturată de condiment împărtășită ghimbir. Și, desigur, această supă este bun pentru sănătatea noastră, mai ales în sezonul de toamnă și de iarnă.
15. supa de linte cu lapte de cocos și somon
