15 moduri simple de a răspândi bunătate începând de astăzi

amabilitatea Sincere poate realiza mult. Pe măsură ce soarele se topește gheața, și bunătate se evaporă neînțelegere, neîncredere și ostilitate.

Trei lucruri în viața umană sunt importante: prima - să fie un fel, al doilea - să fie un fel, și, în cele din urmă, a treia - să fie un fel.

Distribuiți amabilitatea este destul de simplu. Dar, uneori, ne uităm despre asta. Sau nu-mi amintesc cum acest pas simplu ne poate ajuta.

Aici sunt trei lucruri pe care mi le amintesc în mod constant și să mă ajute să fiu un om bun:

Am obține ceea ce plătesc. Ne place sau nu, dar unii oameni vor fi nerecunoscători, nefericit și închis indiferent de ce ai făcut pentru ei. Dar cei mai mulți oameni vor răspunde la tine în schimb, și vă va trata la fel ca tine le-a tratat.
Când am arăta bunăvoință altor oameni, atunci devin mai buni cu mine. Acest lucru poate suna un pic ciudat, dar experiența mea este că atunci când eu sunt un fel altora, mi creste stima de sine si eu sunt mai bun decât el însuși.
Amabilitatea fericirea umple lumea mea. Actele de bunătate face mica mea lume un loc fericit și plăcută de a trăi.

Deci, cum puteți începe să se răspândească bunătate în viața de zi cu zi?

Aici sunt 15 moduri simple de a face acest lucru.

Selectați una care rezoneaza cel mai bine cu tine, și începe să se răspândească bunătate astăzi.

1) ți exprima recunoștința

Apoi exprimă recunoștința într-o frază simplă, „vă mulțumesc!“ sau spun câteva cuvinte sincere.

2) Înlocuiți hotărârile

Nimeni nu îi place să fie condamnat. Și cu atât mai mult judeca alte persoane, cu atât mai mult începe să te învinovățești. Prin urmare, în ciuda unui avantaj temporar de plăcerea pe care o primim pe convingerea altor persoane, este doar un obicei inutilă și dăunătoare pe termen lung.

Când data viitoare când simțiți nevoia de a condamna pe cineva, intreaba-te: ce bine mă pot gândi la o faptă bună sau de a face în schimb?

3) Înlocuiți critica neconstructivă

Încercați aprobarea și sprijinul în loc de critici excesive. Ea îi ajută pe oameni să crească stima de sine și pentru a face față mai bine cu locul de muncă.

Și acest pas, în cele din urmă, face circumstanțe mai distractiv și relaxant.

4) Pune-te în cealaltă persoană

Este destul de ușor să recurgă la brutalitate și cruzime, atunci când te uiți la lucrurile din punctul dvs. de vedere. Iată două întrebări care mă ajută să văd și mai bine să înțeleagă un alt punct de vedere:

Ceea ce cred și ce să se simtă, fiind în cealaltă persoană?
Ceea ce este caracteristic acestui om mă văd în mine?

5) Gândiți-vă ce sentimente vă provoca manifestări de omenie

Doar stai jos pentru câteva minute și să încerce să-și amintească una sau două cazuri în care bunătatea umană te-a atins profund.

6) bunătate expresă, chiar și în acele lucruri pe care le percep ca o chestiune de curs

Este destul de ușor de reținut și simt nevoia să-și exprime bunătate față de cineva care trece prin vremuri grele sau finisaje lucra la un proiect important.

Dar este de asemenea important să ne amintim expresia amabilitatea cuiva care pune în mod constant atât de multă dragoste în alimentele pe care le mananci. Sau cel care vine în fiecare zi la ora programată, face calitativ treaba lui și a investit în timpul alocat.

7) Ascunde notele plăcute și natură

Lasă un bilețel cu cuvinte plăcute și blând cu partenerul sau sudochki copil pentru masa de prânz, o pălărie, o cutie de ceai sau o carte care, la momentul în care el sau ea citește.

O astfel de un minut de atenție va provoca un zâmbet pe fața ei, și să dea naștere la bucurie și dragoste în inima ei.

8) Doar să fie aproape

Ascultă - fără să se gândească la nimic altceva - atunci când ai nevoie să vorbești cu cineva și să dea frâu liber sentimentelor sale.

Doar să fie acolo și să acorde toată atenția lor. Sau, pentru a stabili o conversație, și de a ajuta alte persoane să scape de gânduri rele și oferă perspective mai bune.

9) Amintiți-vă, de asemenea, fapte bune mici

Dă la cineva modul în care atunci când conduceți o mașină. Dor de cineva înainte în coada de așteptare, în cazul în care acesta este într-adevăr într-o grabă. Țineți pentru cineva ușă sau pentru a oferi ajutor, dacă vedeți că cineva este în picioare lângă cartela cu un aspect confuz.

10) Oferă un cadou inspirat pe cineva

11) ajuta pe cineva în practică

Postați mâna cuiva atunci când părăsesc masina, sau gatiti cina pentru un iubit-o, sau îndrăznesc să aibă grijă de alte în curs de pregătire pentru eveniment important. Dacă cineva are nevoie de la informații importante, să mă ajute să-l găsesc pe Internet sau de a pune o persoană cunoștință știi.

12) Ajută oamenii să vadă partea pozitivă a vieții

Atunci când discută cu cineva starea actuală de lucruri, sau să vă amintiți evenimentele recente, a atras atenția asupra faptului că se poate răspândi, de asemenea, bunătatea și face viața mai semnificativ. Oamenii de multe ori nu își dau seama cât de multe bune si bine fac, și subestima valoarea de faptele lor bune.

De aceea, îi ajuta să se vadă într-o lumină mai pozitivă și să le ajute să crească stima de sine.

13) Amintiți-vă de 3 motive pentru acte de bunătate la începutul acestui articol

Acest lucru vă va ajuta să fie mai bun, chiar și atunci când viața se întoarce cu spatele la tine. Dacă va plăcut aceste motive, scrie-le pe o bucată mică de hârtie și atârnă-l unde le puteți vedea în fiecare zi.

14) plăti înainte

Când cineva face ceva bun pentru tine - fie el mic sau mare - să încerce să plătească imediat în avans și arată bunătatea lor la prima ocazie.

15) Să fie un fel de a te

Apoi, va fi în mod natural altor oameni mai mult bunătate. Acesta este un obicei cu adevărat uimitor, în care ambele părți câștigă.

Un mod simplu de a te trata cu amabilitate, că în fiecare seară pentru a scrie într-un notebook 3 lucruri pe care le valoare in tine si lucrurile pe care acum le-ați condus prin.