10 motive pentru care ar trebui să se ocupe cu un antrenor personal

Prin achiziționarea unui card în clubul de fitness modern, vom începe să hrăni iluzia că locul de muncă pentru o perioadă scurtă de timp la sala de sport, problemele noastre cu exces de greutate sunt rezolvate, și de sănătate se va îmbunătăți de la sine. Noi nu cred chiar cu privire la ceea ce a făcut exercitarea greșită poate face decât rău.

Pentru a evita neînțelegerile și pentru a obține rezultate excelente fizice Premiul Comitetului se ocupă „Grace“ Consiliului cu instructorul. Dacă nu cred acest lucru, campion repetate de la Moscova de culturism Michael Malek este gata pentru a risipi îndoielile, lăsând 10 argumente în favoarea formării cu antrenorul.

1. Din antrenor va obține rezultate mult mai rapid, datorită mișcărilor exacte tehnologia de formulare și posibilitatea de a folosi exerciții mai eficiente. La începutul sala de sport, efectua în mod independent exerciții eficiente este aproape imposibil, deoarece, în primul rând, o corecție de echipamente de
laterale; În al doilea rând, aveți nevoie de asigurare. Dacă vom ignora aceste reguli, este posibil să se memoreze tehnica traumatică greșit, că mai devreme sau mai târziu, poate avea un impact negativ nu numai asupra rezultatului, dar, de asemenea, asupra sănătății.

2. Antrenorul a fost cu tine pentru o schemă de metodică perfectă. Majoritatea persoanelor care exercită într-un centru de fitness, pur și simplu nu are cunoștințele metodologice necesare.

3. Antrenorul monitorizează sistematic starea de sănătate, face testele necesare și de a determina disponibilitatea de formare a sarcinii. Mulți nici măcar nu știu cât de important este de a monitoriza în mod constant cel mai mic impuls și tensiunii arteriale. Dar chiar și o astfel aparent simplu măsurători necesită
aptitudini speciale pe care le posedă fiecare instructor. Este foarte important.

4. Antrenorul este foarte precis de metri pentru tine pentru a încărca clasa. Dacă da-te o sarcină mică în formarea Toet va fi insuficient pentru schimbări viitoare. În cazul în care un pic „prea departe“, care va suprasolicita, în primul rând sistemul nervos, și începutul schimbărilor pozitive se pot opri rapid. Ai nevoie de a „înseamnă de aur“, care, datorită cunoștințelor și mulți ani de experiență, determină exact antrenor.

5. Antrenorul vă ajută să monitorizați sistemul de putere. Știm cu toții că produsele alimentare nostru este de multe ori departe de a fi satisfăcătoare. Uneori, pauze lungi între mese, uneori, „rapid“ produse alimentare, uneori, defoliere seara afectează grav progresul nostru. Mai mult decât atât, toate doresc prea des pentru a „da o slăbiciune“ în ceea ce privește absorbția de tot felul de dulciuri. Antrenorul va ajuta să organizați cele mai bune mese pe tot parcursul zilei. El va deveni un partener de încredere în a ajuta pentru a face față oricăror puncte slabe și de a atinge rezultatul dorit.

6. Clasele cu un antrenor vă va încuraja să antrenament regulat. Din păcate, doar dorinta de a realiza orice rezultat, nimic nu se va schimba - va necesita întotdeauna un efort, chiar și pentru mici schimbări. Antrenorul ajustează în mod necesar și vă stimulează, ce ai posibilitatea de a găsi puterea acel moment din timp, va îmbunătăți corpul, îmbunătățirea sănătății și a obține rezultate. Dacă este necesar, antrenorul va fi capabil să se adapteze
Tu chiar și eroism în formare! Uneori vrem să dor de o clasă, deoarece nu este pur și simplu în starea de spirit, sau
pe vremea fină de stradă, și vreau să fac lucruri foarte diferite. Dacă știi ce ești în antrenor, asigurați-vă că vă gândiți și să vină la clasă, ceea ce nu va fi niciodată rău.

7. Antrenorul fiabil vă asigură și ajută în timpul exercițiului. Efectuarea orice exercițiu, puteți fi siguri că, odată cu antrenorul, faci greșeli și eșecuri. asigurare de încredere și ajutorul necesar vă permit să se concentreze pe cont propriu, se bucură de lecții și de a vă îmbunătăți de la antrenament la antrenament.

8. Antrenorul este responsabil pentru rezultatele. Antrenorul înțelege gradul ridicat de încredere din partea dvs. și responsabilitatea pentru atingerea obiectivului, astfel încât fiecare ocazie de a îmbunătăți eficiența ocupării forței de muncă.

9. Urmărirea în mod individual, veți experimenta întotdeauna un interes sporit în formare. Interesul în formare este unul din punctele cheie de succes. Alone pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține interesul în lecții este foarte dificil, uneori imposibil. Cu cunoștințele și experiența, antrenorul va face biodiversitatea program și varietate care se va antrena întotdeauna cu mare interes și entuziasm.

10. lecții private sunt indicate în special pentru o varietate de leziuni și orice abateri în domeniul sănătății. Dacă doriți să finalizeze cu succes un curs de reabilitare și de formare continua sau doar doriți să le îmbunătățească, dar aveți unele variații ale stării de sănătate, utilizarea de lecții personale - lecții astfel perfecte
sunt potrivite pentru aceste scopuri. Instructor alege în mod clar pentru tine exercițiile corespunzătoare și încărcarea corespunzătoare, care va îmbunătăți sănătatea și pentru a atinge rapid rezultatele dorite.

11. Antrenorul - interlocutor interesant pentru comunicare. Sesiune de instruire în sala de fitness - centru nu poate fi privit ca un fel de lucru îndreptate exclusiv la rezultat. Pentru mulți vizitatori la sălile este o altă sărbătoare, „partid“ și chat. Prin urmare, antrenorul, ca orice profesionist, vă va crea o atmosferă plăcută în clasă pentru dialog interesant si odihna activa.