10 comune și neobișnuite fobiile

Mulți oameni au temeri. Cele mai multe dintre ele sunt normale și sunt cauzate de instinctul de auto-conservare. Dar dacă anxietatea nu este cauzată de motive obiective și devine în mod substanțial constantă, se numește o fobie. Printre fobii umane sunt destul de neobișnuite. Despre MedAboutMe le spun.

frica de intuneric

De obicei, frica de întuneric inerente la copii. Ne amintim cu toții cum e teamă să rămână într-o cameră întunecată, capul lui a apărut imagini teribile. Cu vârsta, teama dispare. Dar dacă rămâne, aceasta poate provoca o mulțime de stres. Un astfel de om este frică să fie în întuneric, mersul pe jos pe străzile întunecate, pe scări stinși. Medicii cred că această fobie poate fi cauzată de singurătate.

Claustrophilia

La începutul acestei fobie numit frica mulțimii, acum este numit teama de spații deschise. Omul frică de acumularea unui număr mare de oameni, i se pare periculos, amenințând. Aceasta este, de asemenea, frica de a traversa o zonă mare, traversăm strada pustie. Potrivit medicilor, această fobie este rezultatul obținut atunci când un traumatism.

Dacă aveți această fobie, încercați singuri nu pot participa la locuri publice și nu merg acolo, în cazul în care se poate colecta o mulțime mare (demonstrație, raliu, concerte uriașe de rock și așa mai departe.). Du-te la aceste evenimente cu cei dragi, printre care vă simțiți în siguranță.

Frica de a dansa

Aceasta fobie neobișnuită se manifestă sub formă de frică, atunci când cineva te invită la dans. În această situație, vă este teamă că nu poți dansa corect, va fi ridiculizat, făcut de rușine. Se întâmplă că oamenii sunt expuși la această fobie, se confruntă cu atât de mult stres, care paralizează mișcările lor, iar persoana nu se poate mișca.

În acest caz, psihologii recomandă să își îmbunătățească abilitățile de dans: se angajeze cu un antrenor personal pentru a aduce abilitățile lor la perfecțiune. Acest lucru va ajuta la reducerea teama de eșec și de a neutraliza fobie.

Frica de fantome

Frica de fantome este o fobie rară. La fel ca cele mai multe temeri, el incepe in copilarie si este rezultatul unei traume fizice sau psihice experimentate de copil. Persoanele care suferă de această fobie se tem de fantome, nu numai, ci, de asemenea, reflecții într-o oglindă, un geam.

Pentru a scapa de ea, psihologii recomanda să stăpânească tehnicile de auto-hipnoza, se alăture unui grup de sprijin și de a comunica cu persoane cu aceleași probleme. Discutarea problemei ajută să o înțeleagă, să găsească modalități de rezolvare a acesteia, și, prin urmare, neutralizează.

Frica de câini

Aceasta este una dintre cele mai comune fobii. Acesta este cel mai frecvent intalnite la persoanele cu vârsta sub 30 de ani. O persoană care este expusă la acesta, întâlnirea cu câinele poate provoca chiar un atac de enurezis. Se pare că pentru unii oameni un câine - o casă fideli și prieteni, și pentru alții - o sursă de frică. Nu e de mirare. câinii aparțin genetic familiei de lupi. Prin urmare, prudență atunci când se face cu un câine necunoscut, mai ales o călătorie - acest lucru este normal.

Dacă această fobie are prea multă influență în viața ta, ar trebui să fie tratate cu psihoterapie.

Frica de femei frumoase

Există reprezentanți ai sexului puternic, care se tem de femei frumoase. Femeia și mai atractiv este ca un om, cu atât mai mult el se teme de ea. În acest caz, se poate comunica în mod normal, cu obișnuit, banal de sex mai echitabile, dar cel care îl atrage cel mai mult - nu.

Aceasta fobie este, de asemenea, o consecință a nemulțumirilor din trecut și situații stresante, care a provocat o lovitură puternică psihicului oamenilor. El vrea să se apropie de o femeie frumoasă pe care o iubește, dar nu se poate face, paralizează frica. Aceasta fobie are un impact grav asupra vieții sale personale.

Pentru tratamentul fobiilor, psihologii recomanda metoda de desensibilizarea sistematică, adică, tehnici pentru a reduce treptat sensibilitatea la factorii umani care cauzează anxietate și frică. Această metodă, în acest caz, este considerat a fi cel mai eficient.

frica de înălțimi

În cazul în care o persoană care trăiește frica de înălțimi, acest lucru este normal. O astfel de frică este o reacție naturală de apărare. El a lucrat în cursul evoluției, pentru a ajuta o persoană mobilizat rapid în timpul situației de urgență care amenință viața. Dar atunci când există o astfel de frica, la o altitudine joasă, în cazul în care nu există nici un risc de cădere, atunci ea devine o fobie. Practic, aceasta afectează femeile care au întâmplat de două ori mai des decât bărbații.

Pentru a scăpa de această frică, psihologii recomanda să se adapteze treptat la ea. În primul rând, trebuie să urci o înălțime mică, care nu poartă nici un risc, și asigurați-vă că nimic rău nu se va întâmpla. Apoi crește treptat înălțimea și asigurați-vă că totul merge bine. Această metodă ajută să facă față cu această fobie.

Frica de erecție

Aceasta fobie este destul de rar. Omul se teme de a experimenta o erectie intr-un loc public, de exemplu, în domeniul transporturilor. Această teamă este în creștere, deoarece în timpul pubertății a fost atacat adolescent, părinții au impresionat pe el ca orice manifestare a sexualitatii - este murdărie, și el va fi pedepsit pentru asta. De atunci, un om încearcă să se controleze și să evite situațiile în care pot apărea excitatia sexuala. De fapt, erectia - aceasta este o expresie normală a sexualității masculine, care are loc în mod spontan. Nu este necesar să se teamă de.

Aceasta fobie afectează nu numai bărbații, ci și femeile. În trecut, această fobie poate fi o consecință a viol, astfel încât aspectul penisului erect le conduce în groază.

Aceasta fobie necesită tratament de către un specialist, pentru a găsi cauza apariției sale, și pentru a scăpa de amintiri traumatice.

fobia sociala

Aceasta fobie este exprimat în teama de acțiune publică, cum ar fi nevoia de vorbire, citirea raportului, absolvire, etc. Omul se teme de opiniile altor oameni, frica de a face ceva atunci când îl privea. El crede tot uita la el, chiar dacă, de fapt, nu este. Aceasta fobie este foarte complicat viața umană. Pentru a evita frica, el încearcă tot timpul să fie singur, să evite vizitarea locurilor publice, locul de muncă, de studiu, de divertisment.

Pentru a scăpa de această fobie, este necesar să se treptat încorporată în situațiile în care alte persoane sunt prezente. Să presupunem că inițial va fi puțin că o persoană poate să se asigure că nimic nu se întâmplă greșit. Apoi, este necesar să participe la situații în care există un pic mai mult decât de oameni, etc. formare treptată va ajuta pentru a neutraliza anxietatea si frica.

frica de moarte

Frica de moarte - naturale, este o manifestare a instinctului de conservare și de a ne proteja în situații extreme. Dar dacă această teamă este constantă și nu sunt legate de amenințarea imediată la viață, atunci ea devine o fobie.

În timpul nostru această fobie expus la o mulțime de oameni, și este destul de dificil de tratat. Pentru a depăși frica, a scăpa de gânduri despre ce se va întâmpla. Nu anticipa gândurile spre viitor, nu se pisa în imaginația de imagini teribile. Mutare în acest moment, să rămână în el, trăiesc aici și acum. Pentru a învăța să fie aici și acum, să învețe practica de meditație. De asemenea, ajută la exerciții de respirație.

Unele fobii care pot fi supuse la auto-expunere. Ele pot fi neutralizate, repetand situație deranjantă și să le depășească treptat. În acest caz, bine ajuta arta de a auto-hipnoza si practica meditatia.

Dar există fobii complexe au rădăcini mai profunde. Ei au nevoie de asistență profesională. În acest caz, trebuie să apeleze la un psiholog, psihoterapeut, și, în unele cazuri, la un psihiatru. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie nu numai psihologic, dar, de asemenea, medicamente. Primirea de droguri relevante va facilita starea elimina condițiile deranjante.

Cele mai multe fobii sunt înrădăcinate în copilărie. Când devenim adulți, vine un timp să-l dau seama. Acest lucru ar trebui să fie cu siguranță făcut. Temandu, vă va hrăni doar și întări.

Du-te adânc în tine și începe să vă relaxați încurcătura de experiențe pentru copii și tineri. Unii oameni sunt capabili să o faci singur. Dar mulți au nevoie de ajutor profesionist. Nu ezita să recurgă la ea.

Într-un fel, în țara noastră, oamenii se tem să viziteze un psiholog, mai ales ca un psihoterapeut. Ei cred că referirea la un astfel de medic - este aproape un stigmat. De fapt, acesta este un element al culturii. El spune că te uiți la sănătatea și bunăstarea și doresc să se bucure nu numai confortul fizic, dar, de asemenea, psihologic. Este absolut normal.

Este important de a găsi un specialist bun. Examineze propunerile care sunt pe piata serviciilor psihologice, citiți comentarii. În final, sunteți sigur de a găsi un medic care vă va ajuta să scapi de fobii și să înceapă o viață normală, fără frică și anxietate.

Și un alt punct important. Psihicul copilului - o substanță foarte delicată, fragilă. Totul a imprimat: atmosfera în familie, dragostea unui copil, îngrijirea atitudine față de ea. Dacă doriți să crească persoană psihologic sănătos și fericit, nu doare copilul, arată-i cât de mult înțelegere și iubire.