Ziua Mondială de ciocolată

Ciocolata. Dacă un cuvânt Vreau să închid ochii și să spun singurul lucru care vine în minte: „Mmm. “. Da, cele mai multe femei nu sunt indiferenți față de acest produs. Și nu e de mirare! Ciocolata nu este doar gustos și util. El este, de asemenea, unul dintre stimulatorii produc așa-numitul hormon al fericirii.

Ciocolata promovează dezvoltarea așa-numitelor hormoni de fericire - de aceea ar trebui doar „sorbiți“ trata ciocolata preferata, starea de spirit nostru este garantat de a îmbunătăți.

În hormonul fericirii gustului ciocolatei

Hormonul fericirii si ciocolata sunt strâns legate între ele. Ciocolata contine aproximativ 300 de membri. Influența acestor elemente asupra organismului nu este cunoscut pentru sigur, dar lucrul cel mai important este faptul că ciocolata promovează catapultat în hormonii de sânge, cum ar fi serotonina, „hormonul fericirii“.

Serotonina este într-adevăr un neurotransmițător în creier, ea produce glanda pineala de substanțe, cum ar fi triptofan. Și aceasta este aminoacidul triptofan, găsit în ciocolată. Acesta conține, de asemenea, cantități mici de cafeina si teobromina, care sunt stimulente și au un efect pozitiv asupra performanței și activitatea de creație umană. În cazul în care evaluează compoziția chimică a ciocolatei, atunci există doar un nutrienți de potasiu, magneziu, sulf, fosfor, calciu și fier, cupru, zinc și vitaminele din grupa B.

Ciocolata în loc de soare

De fapt, ciocolata lansează mai mult de o reacție, și un mecanism în corpul nostru. Noțiuni de bază în stomacul nostru, plăcerea începe să se împartă în diferite componente. Un astfel de component este glucoza, ceea ce ridică nivelul de zahăr din sânge, care dă un semnal la dezvoltarea de insulină. care, în conformitate cu lanțul de comandă aminoacizi pentru a sintetiza proteinele necesare. Acesta este motivul pentru triptofan este produs, iar apoi - serotonina. Mai mult decât corpul său, așa că suntem mai fericiți, mai vesel și un fel. De asemenea, ciocolata conține un astfel de element activ, cum ar fi feniletilamina, care este un antidepresiv natural. Dar noi nu trebuie să exagerați, bine - cu moderație.

N-am observat că ciocolata ar fi de dorit, în principal, în toamna și iarna? Atunci când în afara îndulcit amărăciunea și umezeala, splina vine ușor, iar mâna și ajunge la un baton de ciocolată. De ce? Există un răspuns. Serotonina este lumina soarelui vitală, astfel încât atunci când este lipsit, hormonul fericirii „hibernează“, iar corpul tau tinde sa compenseze serotonină sa din exterior, și anume, ciocolată.

Odată cu dezvoltarea corespunzătoare a „hormonul fericirii“, te simți un val de putere, întotdeauna trezirea „pe picior greșit“, deschis pentru comunicare, mai departe cu curaj a transporta situații stresante și gânduri rapid și creativ. Recent, oamenii de știință au ajuns să creadă că ciocolata produsă la utilizarea actelor serotoninei ca un stimulent sexual. Acest lucru înseamnă că ciocolata este de aproape un afrodiziac.

Este dovedit faptul că un total de 40 de grame de ciocolata pe zi vă va oferi doza necesară de hormonul fericirii pentru intreaga zi. În acest caz, de îndată ce sufletul devine trist, te excitat, îngrijorat din cauza a ceva, nu te nega într-o mică bucurie - o doză mică de serotonină într-un mod științific, și „hormonul fericirii“ - într-un mod simplu. Fie ca voi toți să fie în ciocolată!