Zephyr beneficii si Harms

Soft curbați bile marshmallow alb sau roz și alb și solicită într-un coș de cumpărături, este posibil dacă să le ia la magazin pentru copii tratează? Zephyr - un beneficiu sau un pericol pentru sănătatea gospodăriei?

Atenție! Fiți atenți la etichetă. În cazul în care compoziția produsului este nici nefericiții artificiali arome, coloranți, agenți de îngroșare, alte sub literele „E“ conservanți, atunci este firesc, ar trebui să cumpere cu siguranță, deoarece bezele - aceasta este prima dintr-o foarte util cofetărie cu conținut scăzut de calorii.

Ce face marshmallow?

Rețetă pentru fabricarea de marshmallow aerului prevede fabricarea de gogoși delicioase din piureuri de fructe naturale și lianți naturali: gelatină, agar sau pectina, proteine ​​și zahăr. Toate componentele din interacțiunea complexă a corpului uman îmbogățit în mod remarcabil cu vitamine, glucoza, minerale.

Din păcate, pe rafturile de azi, de cele mai multe produse dulci, inclusiv bezea, nu îndeplinesc cerințele de GOST, deci cel mai bine este de a găti gustos licitație mingi utile pe cont propriu la domiciliu.

Și mai multe despre beneficiile și pericolele de dulciuri:

Compoziția corectă a produselor

Utile decât o bezea? Care este impactul acesteia asupra unei persoane?

1. Unul din piure de fructe, de multe ori, mere, cel mai bogat în pectină, oferă produse naturale multivitamine digerabile: C, grupa B, PP, A, E. K. îmbogățește componente minerale necesare, care predomină printre fier, potasiu. mangan, calciu. Glucoză, celuloză.
2. Toată partea utilă a merelor practic nemodificate stocate în bezele, ceea ce reprezintă valoarea sa nutritivă ridicată pentru produse alimentare pentru copii, dieta, precum și bunici, în special necesitatea dezvoltării de măduvă dulce, de sânge și a sistemului nervos.
3. Agar este produs din alge, suprasaturată de sănătate remarcabil de vitamine marine, fibre, micro și macro elemente: calciu, iod, seleniu. fier. Toate acestea au un efect foarte benefic asupra metabolismului în general. Agar - un remediu perfect pentru caracterul complet: evoca un sentiment de sațietate. În plus, are proprietăți purgație depozitelor stagnante si ficatul de toxine.
4. Pectina poate fi folosit în loc de agar-agar. Are capacitatea de a stabiliza metabolismul, provoacă eliminarea de legare și de colesterol rău, substanțe radioactive, pesticide grele. Un efect benefic asupra circulației sângelui. Flavonoidele Pectina remarcabil spori gustul plăcut și aroma de nalba, dându-i o elasticitate a aerului.
5. Gelatina - o altă componentă utilizată ca liant pentru producerea apetisantă zefirok consistență moale. Mai mult de 80% din acesta constă din proteine ​​aminoacizi care hranesc si activeaza toate procesele vitale, îmbunătăți imunitatea, consolidarea sistemului nervos și a dezvoltării mentale. Principalul beneficiu de la numărul mare de colagen, îndeplinește funcția de un material de construcție a celulelor.
6. Zahăr, melasă, sirop, incluse în marshmallow îmbogățesc organismul cu glucoză, fără de care nimeni nu va fi capabil să se dezvolte în mod normal, fizic și să se gândească.
7. Albuș de ou. Acesta include toate vitaminele valoroase: K, E, B, D, biotină, acid folic. responsabil pentru dezvoltarea fără cusur a creierului, care afectează funcționarea inimii. El sursă cu conținut caloric scăzut de proteine ​​complete, din care, de fapt, constau din celule ale corpului. Digestibilitatea corpul său - mai mult de 90%.

Citește și: Brânză Albastru: rău sau beneficii?

Pentru bezele și nu foarte util

dulciurile naturale sunt necesare pentru funcționarea normală a fiecărei celule din organism, și pentru o stare bună de spirit, și tocmai dintr-o varietate de delicatese persoană primește un val de vitalitate, buna dispozitie.

După cum puteți vedea, toate, fără excepție, componentele compoziției marshmallow da beneficii, nu rău. Chiar și pentru diabetici este sigur dacă preparați folosind înlocuitori de zahăr. Aceasta poate provoca daune numai în cazuri de intoleranță individuală a unuia dintre aceste produse din care fac bezele, și în cazul în care mânca în cantități nelimitate.

Ce face bezele de casă

Compoziția este aceeași cu cea de capodopere culinare ale fabricii, dar aroma - o adevărată plăcere, un beneficiu imens, nici un rău!

Calorii 100g. nalba 290-320 kcal, care este pe fondul bomboane calorii „lapte de pasăre“ (417kkal) care are un gust plăcut și o aromă similară arată foarte democratică! Este util chiar și pentru cei care sunt pe o dieta si teama de o crestere in circumferinta taliei.