Zahăr și efectele sale asupra creierului nostru
Dragi cititori blog proxenet creierul. Zahăr și creier, modul în care interacționează unele cu altele? Care sunt efectele zahărului asupra creierului? Pentru a găsi răspunsul la aceste întrebări pe care trebuie să se întâlnească cu cele trei reguli și știu cum este zahărul intră în fluxul sanguin nostru.
Cele trei reguli de bază:
1. Pentru a asigura o funcționare optimă a creierului este necesară pentru a respecta nivelul normal al glucozei în sânge. Deoarece, întrucât conținutul ridicat și scăzut de glucoză are un efect negativ asupra activității mentale.
2. Modificări ale nivelului de glucoză din sânge poate reglementa functia cognitiva si starea de spirit noastre. De asemenea, nivelul de glucoză afectează capacitatea noastră în procesul de învățare și memorie. Depinde de ea de expunerea la astfel de tulburări funcționale, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arterială scăzută sau crescută, demență, boala Alzheimer, accident vascular cerebral.
3. Cu abilitatea de a ajusta dieta noastra putem afecta cantitatea de glucoză din sângele nostru. Carbohidrații au o influență directă asupra sintezei glucozei - sursa primară de energie pentru creierul uman.
Zahăr apare în sânge?
Ca urmare, celulele își pierd sensibilitatea lor la insulină. Pancreasul va continua la ultimul efort de a produce insulina, încercând să curețe sângele de zahar in exces. Rezultatul este posibil - o stare de rezistență la insulină, ceea ce poate provoca diabet și tulburări vasculare (ingrosarea arterelor carotide, tensiunii arteriale crescute), cu un impact foarte negativ asupra creierului. Rezistenta la insulina - un precursor al diabetului este. Situația este foarte gravă și se înrăutățește din cauza dietei necorespunzătoare afecta negativ funcționarea creierului nostru.
Consecințele de zahăr din sânge ridicat și insulină
- niveluri ridicate de insulina - cauza tensiunii arteriale, care exercită o influență puternică asupra inteligenței noastre în viitor.
- valori crescute ale zaharului din sange si insulina duce la pierderea elasticitatii arterelor, ceea ce le face mai dure și creează obstacole în furnizarea de sânge la creier.
- crescute de zahăr din sânge și insulină cauza îngroșarea pereților arterelor carotide, care, la rândul său, este una dintre principalele cauze ale pierderii functiei cognitive la o vârstă înaintată.
- rezistența la insulină afectează foarte mult sensibilitatea organismului la sodiu, care tinde să ridice tensiunea arterială, care are un impact negativ asupra creierului.