Vrei mușchi, cum ar fi Taylor Lautner

Vrei mușchi, cum ar fi Taylor Lautner?

Potrivit lui Jordan Yuema, antrenor personal Lautner și fondator al „Jordan Virtual Fit Club“, pentru a pompa același mușchi, cum ar fi Taylor Lautner - nu atât de dificil. Pentru a face același organism, trebuie să mănânce dreapta, să se concentreze pe exerciții și se lasă timp să se ocupe de toate astea corpul tau.

„Mâncarea este 90 # 37; succes „- spune Yuem. Indiferent de cât de mult ești puternic și musculos, dacă urmați dieta, în curând va avea mușchii, dar nu uita de formare. Pentru a obține masa musculara, trebuie sa te opresti consumul de cheeseburgeri și consumul de alcool, pentru a încerca să evite semifinisate și să încerce să înlocuiască cafea cu ceai verde.

Recent, pe Oprah Dr. Perricone a spus: „Dacă ați înlocuit cafea cu ceai verde, ai putea pierde 10 picioare in 6 saptamani.“ Ceaiul verde ajută la stabilizarea zahărului din sânge, este un antioxidant puternic si ajuta la arderea grasimilor ".

Conservanții din alimente, sifon dieta, rapid din lemn a crescut de toxicitate și să conducă la creșterea în greutate, prevenind astfel pierderea in greutate. „Mananca alimente care sunt organice, în special carne naturală“ - a spus Yuem.

„Daca mananci alimentele potrivite, corpul tau imbunatateste rata metabolismului“, spune Yuem. De fapt, restrictionarea calorii, in special de proteine, numai lent în jos metabolismul, și nu va promova pierderea in greutate a lungul timpului. Muschii sunt realizate din proteine, și cu atât mai mult o faci, cu atât mai mult pierzi calorii, asa ca nu uita de proteine.

Cel mai bun mod de a monitoriza dieta ta - este de a mânca dreapta și să păstreze greutatea revistei și trebuie să fie responsabil pentru alegerea alimentelor.

Ai observat că mușchii Taylor în „Eclipse“ a scăzut foarte mult în comparație cu „New Moon“?

Potrivit twilightish.com, traducere preparate Constanța # 33;