Vliyaenie saltea pentru sănătate

Dureri de spate - nici o persoană de pe pământ, care nu ar fi experimentat în viața mea cel puțin o dată. Statisticile arată că necontenit dureri de spate este unul dintre principalele motive pentru declinul activității în vârstă mijlocie. Motivele care declanșează dureri în spate, pot fi diferite: de exemplu, necorespunzătoare stați la birou sau biroul de școală, apoi schimbă curbura coloanei vertebrale, cauzând tulpina ligamentelor si muschilor. Uneori consecințele creșterii rapide a organismului in adolescenta lor. Greutate de ridicare, traumatisme, infectii, obezitate, și mulți alți factori pot declanșa apariția durerii la nivelul coloanei vertebrale.

Dar, de cele mai multe dureri în partea inferioara a spatelui și a coloanei vertebrale de col uterin - acesta este un vis pe o saltea inconfortabil. Deoarece visul ia o treime din viața noastră, nu ar trebui să ratezi mai mult de un detaliu lipsit de importanță atunci când aleg o saltea pentru un pat. Înainte de a trece la alegerea locului de dormit corespunzătoare nevoilor noastre fiziologice vom afla de ce unii oameni au dureri de spate după dormit?

Din ce dureri de spate după dormit?

Acum câțiva ani, un studiu a fost realizat cu participarea bărbaților și femeilor de diferite vârste. Toate acestea sunt unite de durere în spate și talie, care nu are patologii medicale clare, și anume, afla cauza durerii în momentul în care medicii nu au putut.

Cele mai multe dintre subiecți a remarcat un disconfort clar în partea din spate, culcat pe pat, în special în domeniul de somn dimineata. Fiecare participant la experiment a fost dat o nouă saltea, cu diferite grade de duritate. Participanții, cu toate acestea, în calitate de unii membri ai studiului nu știu cum au ajuns rigiditatea saltelei.

Ce se întâmplă de fapt, la nivelul coloanei vertebrale in timpul somnului si cum saltea efect asupra ameliorarea durerii? Cei mai importanți factori care determină dacă o saltea este de a minimiza durerea în partea de jos a coloanei vertebrale, sunt nivelul de rigiditate a corpului și de sprijin.

nivel de suport

Ce este acest nivel? Această capacitate de a deține salteaua corpului unei persoane de dormit într-o poziție orizontală, prevenind lasarea parti ale corpului individuale, cum ar fi umerii sau pelvisului, în raport cu alte părți.

Experiența de operare confirmă saltele, de multe ori dureri în partea din spate de jos rezultă din faptul că salteaua nu este în măsură să susțină corpul într-o poziție de dormit orizontală. Omul se găsește într-o poziție nefirească, inconfortabil, ceea ce poate provoca dureri în timpul nopții, în partea din spate. Eliminarea efectului de „căzuți“, nu numai pentru a elimina dureri de spate, dar, de asemenea, pune bazele pentru o prevenire a bolilor bune „vertebrate“, în viitor. Cauzele agatate sau deformărilor pe saltele tind să fie de slabă calitate a produsului și utilizarea necorespunzătoare.

Cel mai important factor în prevenirea și înlăturarea durerii este rigiditatea saltelei. Deoarece saltele sunt srednezhestkimi moale și tare, alegerea corectă a acestui indicator depinde de starea de somn de sănătate. Studiile confirma dureri de spate este direct proporțională cu fie o rigiditate excesivă sau saltea prea moale. Cea mai bună opțiune pentru a preveni sau elimina durerea va avea posibilitatea de a alege o saltea de duritate medie.