Vitamine pentru pierderea parului, toate despre îngrijirea părului
Vitamine pentru pierderea parului, sau mai exact vitaminele necesare organismului pentru a evita pierderea parului. Mulți oameni știu că primii care nu sufera parului si a scalpului, adică foliculi de par.
Este de a fi vitaminele B, acid ascorbic (vitamina C), A, F, tocoferol (vitamina E), Biotina (vitamina H). Aceste substanțe nutritive sunt conținute nu numai în domeniul medical sau cosmetice, dar, de asemenea, în produsele alimentare. După toate produsele alimentare în corpul uman primește toate micronutrientii necesare, deci trebuie să monitorizeze cu atenție dieta zilnică echilibrată.
vitamine B
unghii bune, pielea și părul oferi vitamine B:
- Tiamina (B1)
- Riboflavina (B2)
- Niacina (B3)
- Acidul pantotenic (B5),
- B6
- Inozitol (B8)
- Acidul folic (B9).
Asta e destul de aceste vitamine, prevede:
- Protejarea organismului de la stres, normalizarea funcției sistemului nervos;
- Elimină uscăciune excesivă sau părului gras;
- Pentru o creștere a părului completă și pentru a preveni de ședere timpurie;
- Responsabil pentru procesele de regenerare în țesuturi și celule ale scalpului;
- Furnizarea de protecție împotriva căderii părului și a stimula creșterea lor.
Vitaminele acest grup în cantități suficiente conținute în diferite tipuri de cereale, germeni de grâu, legume verzi, rosii, morcovi, alge, fructe de pădure, stafide, portocale, prune. Precum și în produsele de origine animală: ouă, brânză de vaci, lapte, branza, drojdie, pește.
Biotina sau vitamina H
El ține părul de pe scaunele premature si in mod semnificativ ajuta la prevenirea împotriva cheliei. Cu un deficit de aceasta se întâmplă scalpului leziune. Biotina este conținută în varză, carne de porc și de ficat de vită, boabe de soia, arahide, gălbenuș de ou, drojdie, mazăre verde, roșii.
Vitaminele A și F
Cele mai bune vitamine pentru pierderea parului. Acestea sunt:
- acțiune protectoare împotriva expunerii la radiații ultraviolete;
- Asigurați-vă părul elastic și elastic;
- Accelerarea creșterii părului;
- Furnizarea de piele sanatoasa si parului;
- Contracararea aparitia matretii.
Vitaminele A și F sunt conținute în lapte, ouă, unt, ulei de semințe de in, ulei de floarea soarelui, arahide, migdale, soia, avocado.
Acid ascorbic (vitamina C)
Foarte util pentru organism, în special a părului, este acid ascorbic (vitamina C), deoarece este:
- Normalizează circulația sângelui,
- Consolidarea scalpului navelor de perete
- Promovarea nutriție microelementelor de păr.
Vitamina E pentru pierderea parului - tocoferol
El este unul dintre cele mai importante componente, deoarece:
- Oferă foliculii de păr nutriție;
- Îmbunătățește culoarea, starea externă a părului;
- Accelerează creșterea lor.
- Pentru a curăța părul,
- Pentru îngrijirea,
- Pentru a reîncărca,
- Pentru a restaura.
Cea mai frecventă procedură este considerată curățare a părului. Spălarea capului trebuie să fie abordate, în funcție de gradul de contaminare, și depinde de caracteristicile individuale (cum ar fi pielea), timpul anului, fondurile sunt utilizate pentru spălare și stil.
Unele dintre recomandări, care trebuie să adere la păr în timp ce curățarea:
- Alege sampoane, balsamuri și aer condiționat, în funcție de tipul de păr și piele, poate ajuta cu sfaturi trichologist sau un cosmetician;
- Mijloace necesare pentru a separa șampon și balsam (aer), în loc de mijloacele de selectare 2 la 1;
- Este necesar să se spele bine parul, astfel încât să nu le împovăra resturile de produse cosmetice.
Utilizarea instrumentelor pentru îngrijirea părului, trebuie să rămânem la normele:
- După spălare, nu se aplică instrumentele de care aveți nevoie să se spele off. Acestea includ: mousse, spray, crema cu efecte diferite (luciu, prevenind căderea părului);
- Dacă după spălare va sufla uscat, ar trebui să vă faceți griji cu privire la aplicarea protecției termice mijloace;
- Nu este necesar să supraîncărcați părul cu instrumente inutile (ceara, lac, spumă, gel), nu pentru a accelera poluarea acestora.
Remediul pentru machiaj de păr, conține doar toate componentele și vitaminele necesare pentru tratament și suport (secțiuni colorate) de păr. Ele sunt folosite cel mai bine de 1-2 ori pe săptămână. Pe pachetele de unele dintre ele recomandă utilizarea de zi cu zi. Dar, înainte de a încerca aceste sugestii, trebuie să se consulte cu experți.
măști EXEMPLU pentru păr și scalp: ulei de ricin și brusture (. 10 ml) pentru a se amesteca cu fiole si vitamina A, suc de lămâie și soluție Dimexidum în raport de 1: 4. Se amestecă toate ingredientele, frecat în scalp și de a distribui prin păr, înveliți într-un prosop și se lasă timp de 2 ore (poate fi pe timp de noapte). Pentru a spăla masca, puteți folosi un șampon obișnuit.
Astfel, este posibil să se întărească părul și să le facă strălucitoare, au nevoie de doar un pic de timp și răbdare pentru toți oamenii din jurul tău întors în cale și a spus: „Ah, ce o femeie“