Vitamine pentru piele, care conține și mai util

Doriți să salvați tinerii, fără a recurge la proceduri costisitoare? Atunci da corpul tau toate materialele necesare. Pentru a uita de riduri și roșeață, uscăciune și exfoliere, este suficient pentru a utiliza vitamine pentru piele. Ele pot fi luate în capsule sau aplicate direct la zonele care au nevoie de hrană. Ce material va ai nevoie?

A: anti-rid

Dr. Dzhordzhiana Donadio, fondator al Universității Naționale de Sănătate din Boston, a declarat că starea pielii reflectă procesele care au loc în organism. Pentru a scapa de boala, mânca vitamina A. care accelerează reînnoirea celulelor, - pentru acest motiv, substanța are un deficit de foi efect de peeling nu au timp pentru a recupera. Vitamina și are următoarele efecte:

Se întoarce pielea elasticitatea pierdută și previne uscarea;
normalizează circulația sângelui și de denivelare de rozacee;
datorită capacității de a restabili structura celulară a epidermei mărește protecția împotriva radiațiilor ultraviolete;
reduce aspectul de hiperpigmentare;
Normalizează producția de sebum, care elimină înfundarea porilor.

Substanța conținută în următoarele produse:

lapte și brânză de vaci;
ouă;
pește;
broccoli;
citrice;
spanac;
morcovi.

Cum se utilizează produse cu vitamina pentru a îmbunătăți pielii? Aplicati-le inainte de culcare, deoarece razele solare efect negativ asupra componentei utile. Dacă utilizați o cremă cu această substanță, și apoi expunerea pielii la radiații ultraviolete, nu exclude probabilitatea de iritare și roșeață. Faptul că soarele este dăunătoare pentru celulele pielii, in timp ce vitamina le restabilește: procesele care au loc în același timp un efect, rău asupra aspectului dumneavoastră.

B: medicament pentru roșeață

Complexe de vitamine și substanțe trebuie să includă grupa B, care dau pielii o strălucire și întărirea părului:

Studiile au aratat ca B3 creste capacitatea epidermei de a retine umezeala. Pielea devine moale si supla, exfolieri dispar si ridurile sunt netezite.
B12 normalizeaza pigmentare, astfel încât să nu fie frică de apariția de pete de vârstă.
B3 face mai ușor pentru multe boli de piele. Un efect similar are și B5, și este rezultativen în special tratamentul acneei. Cercetatorii de la Centrul Medical din Maryland a confirmat că aceste substanțe nu sunt utile doar pentru pielea problemă: acestea sunt, în același timp, reduce nivelul de colesterol din organism. B5 accelerează, de asemenea, vindecarea rănilor, în cazul în care oferă cele mai bune rezultate în combinație cu vitamina C.
B9 intareste unghiile, accelera creșterea lor și B12 joacă un rol important în producerea de celule roșii din sânge.

vitamine utile au în următoarele produse:

Preferați măști de casă? Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

suc din frunze de aloe 1;
fiolă de vitamina B1 și B12;
10 picături de suc de lămâie proaspăt;
proteina 1 ou;
1 h. L. smântână;
1 lingura. l. miere de albine.

Se amestecă ingredientele într-un vas de sticlă, se aplica pe fata si se lasa sa actioneze timp de 15-20 de minute. Apoi se spală cu apă caldă, adăugând bulion mușețelul (2: 1), și șterge cu grijă pielea. A face o mască săptămânal, veți observa că există mai puține riduri.

C: pentru reintinerire rapidă

Beneficiul de vitamina C la nivelul pielii nu poate fi supraestimat, pentru că el are nevoie de epidermă și dermă. Acest antioxidant joacă un rol în producerea de colagen, care asigură elasticitatea tegumentului. Datorită acestor proprietăți este utilizat pe scară largă în fabricarea de produse cosmetice anti-îmbătrânire.

Vitamina C în fiole crește eficiența mijloacelor cu SPF-filtre, dacă sunt luate oral: acesta reduce la minimum deteriorarea celulei și accelerează regenerarea. de asemenea, are următorul efect:

ajuta la vindecarea ranilor, reduce inflamatia;
încetinirea procesului de îmbătrânire;
lightens pistrui;
Previne uscarea pielii.

Și puteți include în dieta de alimente bogate în această substanță:

Vitamine pentru frumusețea pot fi obținute din fructe și citrice. Mananca kiwi, portocale, lămâi și grapefruit, pentru a satisface nevoile organismului.
De asemenea, vor beneficia de broccoli, căpșuni, castraveți, roșii, pepene galben, pepene galben.

În industria cosmetică componentele utilizate în seruri și a produselor de hidratare. Acestea sunt utilizate topic în dimineața pentru a proteja fata de expunerea la UV: cost-eficienta este confirmat de un dermatolog Hema Sundar de lucru la Washington.

Potrivit studiului, femeile din cele șase luni pentru a folosi o cremă cu o componentă utilă a observat îmbunătățirea tenului și reducerea ridurilor.

Dar masca de casă va fi de folos dacă știi ce vitamine pentru piele, pentru a utiliza. La urma urmei, substanța va ajuta pentru a învinge acnee, și veți avea nevoie;

1 h. L. miere;
½ h. L. zahăr brun;
½ h. L. vitamine sub formă de pulbere;
2 picaturi de ulei esential de lavanda.

Se amestecă componentele, se aplică pe piele și masaj ușor fața. Timp de expunere va fi de 30-45 de minute. Se repetă în fiecare săptămână, iar numărul de leziuni a scăzut.

E: hidratarea și prevenirea foi de peeling

Vitamina E - o substanta necesara pentru frumusetea pielii. Acest antioxidant protejează capacele de acțiunea razelor solare, previne aparitia unor pete intunecate, ameliorează inflamația.

Înainte de a lua vitamine pentru tablete de piele, dieta corectă și introduceți următoarele produse în ea:

migdale;
semințe de floarea soarelui;
spanac;
avocado;
broccoli;
măsline;
patrunjel.

aceeași soluție uleioasă, vândută în capsule, util pentru aplicații în aer liber. Puncții piele, utilizați conținutul pentru măști de acasă:

Pentru a îmbunătăți starea pielii, care este predispus la uscare, face crema hidratanta, pentru a îmbogăți câteva picături de soluție de ulei de măsline. Aplica pe fata inainte de a merge la culcare și du-te la culcare: în timpul nopții, amestecul este complet absorbit. Rețeta va permite să facă față cu capace de hiperpigmentare (măști ar trebui să se facă pe o bază de zi cu zi). Dacă aveți tenul gras, astfel de mijloace pot duce la înfundarea porilor, astfel încât să se consulte cu cosmetician dumneavoastră.
Vitamine pentru față și va da curățare profundă. Suficientă pentru a aplica soluția pe un tampon de bumbac și să-l utilizați în loc de demachiant obișnuit: Îndepărtați materialul contaminat și va sprijini echilibrul de grăsime.

D: pentru o piele sanatoasa si radianta

Vitamina D poate fi obținută în mai multe moduri: de a bea tablete, consumul de anumite alimente sau la soare. Cu toate ca organism dăunător cu ultraviolete, fascicule de impact moderat determină agentul benefic pe care se formează în epiderma. Apoi intră în fluxul sanguin, care îl transportă la ficat. De acolo, vitamina este distribuit in tesuturi ale corpului, inclusiv pielea. Prin acțiunea sa, corpul creeaza celule sanatoase, inclusiv cele din derma si epiderma - vitamina este bun chiar si in tratamentul psoriazisului, eliminarea cicatricilor si vergeturilor.

La persoanele cu pielea deschisa substanța este sintetizată lent, și expunerea prelungită la soare este plină cu apariția de pete de vârstă. Dermatologii recomanda în acest caz, pentru a lua agenți farmaceutici: frumusete, care beau vitamine, nu se plâng de apariția.

Lucruri utile și să conțină produse alimentare:

somon;
sardine;
gălbenușuri de ou;
creveți;
ficat;
ciuperci.

De asemenea, unele feluri de mâncare sunt componente în procesul de producție îmbogățit: aceasta include cereale, iaurt si lapte. Dar, pentru a obține vitamine pentru a îmbunătăți pielii prin ajustarea puterii nu este atât de simplu. Numărul de produse care conțin substanța în cantitatea potrivită este mic, și le folosesc tot timpul este dificil. Pentru a rămâne pielea feței sănătos, utilizați creme, loțiuni și serurile cu calciferol, care este inclus în grupul de vitamine. Prin acțiunea lor, textura pielii se îmbunătățește, a pierdut defecte minore, problema va dispărea cu hiperpigmentare.

Aflați ce vitamine sunt bune pentru piele, da-te frumusețea și tinerii fără proceduri salon.