Vitamine pentru par si unghii - viata Forum pentru femei

Proprietăți de vitamina E

Vitamina E (tocoferol) este o vitamină solubilă în grăsimi. Este un antioxidant, adică, protejează celulele împotriva peroxidării patologice, ceea ce duce la îmbătrânire și moarte. Peroxidarea joacă un rol important în dezvoltarea proceselor maligne în organism, astfel încât se crede că antioxidanții protejează împotriva cancerului. Lipsa de vitamina E celulelor devin sensibile la acțiunea substanțelor toxice va fi deteriorat, slăbit imunitatea.

Vitamina E este necesară pentru toate țesuturile corpului. Acesta protejează celulele sanguine celule roșii din sânge, îmbunătățirea transportului de oxigen la tesuturi. Din cauza efectului asupra coagulare a sângelui previne formarea de cheaguri în vasele de sânge. Folosit pentru prevenirea aterosclerozei (vitamina E poate încetini doar dezvoltarea aterosclerozei, dar nu-l vindeca).

vitamina de mare importanta pentru sistemul de reproducere, de aceea este adesea menționată ca „vitamina de reproducere.“ La deficit de vitamina in randul barbatilor reduce productia de sperma, femeile pot fi tulburări menstruale, scăderea libidoului.

Vitamina E are o acțiune asemănătoare estrogenului slabă, prin urmare, poate compensa parțial efectele adverse ale deficitului de estrogeni, cum ar fi scăderea libidoului, uscarea mucoaselor organelor genitale, depresia, sindromul climacteric (bufeuri, transpirație și schimbări ale dispoziției).

Cunoscut pentru proprietăți „cosmetice“ de vitamina E. Acesta îmbunătățește nutriția pielii și membranelor mucoase, previne astfel uscarea pielii și îmbunătățește starea părului și a unghiilor, ajută la „întinerire“ a corpului. Datorită acestor proprietăți, vitamina E este utilizat ca parte a diferitelor produse cosmetice - creme, loțiuni, șampoane, rujuri și chiar lubrifianți vaginale (deși mulți oameni de știință cred că, în scopul de a vitaminelor a avut efectul, este necesar să le includă în metabolismul global, si vitaminele nu sunt absorbite la nivel local).

Cand deficienta de vitamina E apare slăbiciune, apatie. afectează în mod negativ deficit de vitamina și aspectul: unul dintre semnele cele mai comune este apariția „senil“ pete de varsta, pielea isi pierde elasticitatea.

Vitamina E este implicată în activitatea sistemului muscular, astfel încât unul dintre primele simptome de deficit este o degenerare a mușchilor scheletici și slăbiciunea lor. La stres fizic ridicat nevoia de vitamina E crește.

In special au nevoie de protecție din celule adverse care influențează medie divid rapid de mediu, astfel încât în ​​timpul sarcinii, pentru a proteja fătul în creștere, vitamina administrată foarte des E. In experimentele efectuate la șobolani au demonstrat că, în lipsa aportului de vitamina E embrion moare.

__________________
Logica femeii - „Mai bine este un bun-mi spune altfel, am lovit pe ideea în sine, va fi mai rău!“