Viata dupa pierderea in greutate 1
Daca visul tau a devenit realitate, ați pierdut în greutate, și a decis că, în această lucrare este terminată, pot să vă spun destul de sincer că sunteți profund greșită. Munca este acum doar începutul pentru tine! De ce? Judecător pentru tine:
După pierderea în greutate:
- Sagging pielea, mai ales dacă au pierdut în greutate numai prin dietă, fără a conecta exerciții fizice și musculare de formare.
- Apa pentru pierderea in greutate este plecat din organism, inclusiv pielea și a lăsat-o, creând o plasă fină a ridurilor de pe fata si de a deveni liber pe tot corpul.
- Dacă ai scăpat de timpul mai mult de 2 lire sterline de pierdere în greutate pe lună și dieta a fost lipsit de cantități adecvate de zinc, ați obținut mai multe probleme una - vergeturi pe piele.
- fata schimbat culoarea, a devenit plictisitoare și pământie datorită faptului că produsele alimentare nu este suficient de vitamine. și metabolismul devine întârziată, noile celule din piele format lent.
Cum să-l ocupe? Ce să fac? Cum se face că rezultatul nu a fost mult timp în vine?
cum să creeze viață după pierderea în greutate:
- În cazul în care procesul de rapid pierderea in greutate este în plină desfășurare și veți pierde mai mult de un kilogram timp de 2 săptămâni, oprește-te! Conectați-vă la o dieta de fructe și legume, precum și limita de alimente bogate in calorii. Deci, puteți evita, nu numai stres pentru organism, dar, de asemenea, o piele sagging ascuțită.
- Limiteaza consumul de cafea și ceai verde pentru organismul nu-și pierde dreptul la lichidul de piele. Un aport de apă (curată și non-carbogazoase) creștere.
- Pierderea in greutate, asigurați-vă că pentru a conecta exercițiul fizic pentru a menține tonusul muscular. Deosebit de eficace în acest sens, cursuri de fitness (care pot fi implicate nu numai în sala de sport, dar, de asemenea, la domiciliu).
- Nu te lăsa „burtă de vacanță“, crezând că mâine vei muri de foame și totul se va întoarce. Pentru pielea, astfel de fluctuații - un test imens. Desigur, nu vă îndemn să nu se complacă în nici un fel în sine. Doar să fie rezonabile: permițându-vă să rupă dieta, nu mânca prea mult, „pentru a strica“, și să încerce totul, dar încetul cu încetul.
- Utilizați curățarea specială de tratamente faciale (cojile și saune cu aburi). pentru a preveni posibilitatea de cosuri apar pe față și corp, conectați remedii populare pentru a combate acneea.
- Nu așteptați până când ridurile apar - pentru a aranja o mască de ridicare regulat. se bucură de un studiu al musculaturii faciale pentru a menține elasticitatea pielii și ovale.
- Ceasul de putere pentru includerea obligatorie în dieta de alimente care previn formarea ridurilor. Lista acestora poate fi găsită în cele din urmă.
- împachetări regulat pentru înăsprirea pielii dupa pierderea in greutate. Nu uitați să respectați toate regulile procedurii de ambalaj, altfel esti doar pierzi timpul, fără a atinge nici un efect.
- Nu minți pe canapea, mișcă! Angajarea în yoga, înot, mersul pe jos. Uita-te la postura dumneavoastră și pentru a se asigura că mușchii abdominali au fost întotdeauna în formă bună. Urmați mini-complexele pentru contracția mușchilor la birou sau chiar în trafic, puteți face gimnastica!
- Și ultimul punct: se bucura noua sa viata dupa pierderea in greutate, dragoste noul tău corp! Și vă va da puterea de a urmări toate elementele de la prima la a noua!
O listă de produse care împiedică formarea ridurilor:
Asta-i o astfel de viață se transformă dificilă după pierderea in greutate, dar cât de interesant!
Implică-te! Și „Trăiește ușor!“ Garanții: pentru sezonul de plajă va fi capabil să surprindă prietenii ei noul ei figura de invidiat!