Vegetarianismul - „vegetarianismul schimbă viața (nu întotdeauna în bine)

Avantaje: nu ucidere, curaj, o mare varietate, dieta gustoase, face o figura mai subtire de dezvoltare, spirituală, ușura stomacul, este util stabilitate, emoțională, energia, claritatea de gândire

Primele câteva luni. Relief, curățare, euforie

Din acel moment a început experimentele mele cu nutriție. Vegetarianismul, veganism, dieta alimente crude. laktovegetarianstvo din nou. Mi-a schimbat într-adevăr calitatea mea de viață. Într-un mod bun.

Credeti sau - nu, dar respingerea de carne a schimbat cu adevărat caracterul meu, cercul de prieteni, atitudine, interese și de viață în general. Am pornit pe o cale de auto-îmbunătățire și dezvoltare spirituală. Nu încetează să surprindă modificările care au loc pentru mine.

Doar un an de vegetarianismului ma schimbat dincolo de recunoaștere. Odată agresiv și bitchy, m-am transformat într-o fată delicată, feminină și sensibilă.

Reflecție în oglindă mi-a plăcut mult mai mult.

starea de sănătate îmbunătățită. Este - cu atât mai mult. Ea a devenit mult mai multă energie și putere. Am început cu bucurie pentru a obține până în dimineața (înainte de răsăritul soarelui). Și înainte de toată lumea a spus că a fost o bufnita de noapte, nu dorm zile, a fost lent și apatic.

Primul an a fost minunat. M-am bucurat în modul lor de viață și schimbările care se întâmplă cu mine. Ce urmează?

Al doilea an al vegetarianismului. Distorsiunile în sistemul de putere. experimente noi. Punctul culminant.

În al doilea an am fost atât de obișnuiți cu acest mod de viață care nu părea să-mi ceva ciudat sau speciale. Cu toate că, uneori, am folosit pentru a avea dorința de a mânca o bucată de pește sau de pui. Și o dorință foarte puternică, pofta. Dar eu mă interzic, considerând-o slăbiciune.

După un an de vegetarianismului și altele. Experimentarea am început să probleme de sănătate. A existat un eșec hormonal. Am inceput sa am probleme cu ciclul. care în cele din urmă a condus la probleme polichistic și alte, dar asta e altă poveste.

Am început să se simtă leșin. a început o perioadă de oboseală cronică și nemulțumirea față de el însuși și de viață în general.

Am inceput sa am probleme cu digestia. Am fost mereu foame, indiferent de cantitatea de alimente am mâncat. flatulență (flatulență), indigestie, alimente pur și simplu nu se digera.

Trebuie remarcat faptul că produsele alimentare am încercat să-i cât mai sănătos și echilibrat. Eu nu mănânc dulciuri, alimente care conțin amidon, grase și prăjite. Am mâncat întotdeauna o mulțime de legume și fructe.

În același timp, încep să câștige în greutate. Și a fost uimitor. Am putea mânca unele fructe și legume, dar încă câștigă în greutate. Deși mai devreme astfel de „descărcare“ am ajuns repede la forma. Asta este, am inceput sa am unele probleme cu metabolismul.

vegetarieni și interese Fellow, să acorde o atenție la acest punct. Recomandări de alimentație sănătoasă nu a fost anulat, iar proporțiile de grăsimi, hidrați de carbon proteine ​​nu a fost anulat. Dacă cu siguranță doresc să fie sănătoși.

În continuare. Am avut o stază biliară. Nu este surprinzător, pentru că dieta mea nu a fost bogat în grăsimi. Încă un pic și vezica biliară se atrofieze ca inutile

Îngrijirea cu alimente vegetariene

Situația cu vezica biliară și durere surda in cadranul din dreapta sus am fost foarte speriat. Mi sa spus că îl puteți restaura cu ajutorul produselor de origine animală.

De atunci, de asemenea, au existat unele experimente cu diferite sisteme de putere. O dieta saraca in carbohidrati, dieta carbohidrati liber, dieta ketogenica. Dar acum îmi dau seama că toate acestea - extreme.

Pentru mine în acest moment, cea mai bună opțiune rămâne recomandarea de nutriție adecvată, care testul timpului și a milioane de oameni.

Nu mănânc multă carne. Un pui organic puțin o dată pe săptămână, pește și fructe de mare, produse lactate, o mulțime de legume, fructe proaspete și fructe de pădure ma ajutat să mă simt mai sănătoși, uite odihniți și să fie în cele din urmă fericit.

P.S. Nu ați înțeles ce se simte ca până când experiență pentru tine. Și este destul de logic. Acesta este felul meu, poate diferi în mod semnificativ de la ea. Nu spun că vegetarianismul - este rău, nu. Am fost un vegetarian, și l-am iubit. Apoi am, în prostia și neglijența lor a cauzat prejudicii pentru sănătatea lor. Sper ca experienta mea de suferință vor fi utile și va salva de la nebuniile ulterioare. Rămâi sănătos! =)

Nu face concluzii pripite, cine stie cum lucrurile se pot transforma în jurul valorii. Poate că în viitor mă voi întoarce la vegetarianismul, atunci voi fi mai atent monitoriza dieta lor. Nu poate fi adevărat. Până în prezent - atât.