Utilizarea de patine cu role pentru sănătate
patine cu rotile - o mare oportunitate de a ridica fundul grăsime și plictisitoare, cu un scaun de birou, pentru a începe să călărească și să respire aer curat.
Din păcate, cei mai mulți oameni foarte neregulat rollerblading, dar din când în când. Doar câteva rollerdromes vizita în afara sezonului, de exemplu, în timpul iernii, și apoi trece în aer liber.
Și chiar dacă o persoană începe să călărească în mod regulat, el de multe ori aruncă în câteva luni.
Printre factorii care influențează durata de plimbare pe role au motivația, sprijin din partea membrilor familiei, accesul la site-ul pentru schi și timp liber.
patine cu rotile permite obținerea de sarcină diversă și reale pe grupe musculare diferite și articulații. Ca o regulă, este de dorit să se ia de 3-4 ori pe săptămână, timp de o jumătate de oră. Intensitatea bătăilor inimii ar trebui să fie 40-80% din valoarea maximă, care ia 220 și scade acest număr de la vârsta ta.
Nu este nevoie să călărească și conduce ei înșiși, astfel încât inima a sărit din piept. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele in varsta, care ar trebui să înceapă gradual și numai apoi trece la un patinaj mai lung.
În orice caz, este mai bine să călărească un pic decât să nu patina deloc. Nu va împiedica studiile utilizarea jurnal, în care le puteți specifica timpul, vremea, frecvența și durata sesiunilor de role, precum și pentru a sărbători intensitatea stresului si starea generala de sanatate.
Plimbare mare și în grupul - încercați, atât de distractiv.
roți și rotile pneumatice nu pot avea nevoie de patinator, dar va fi util pentru oricine cauta roti industriale cărucioare. Aceste roți sunt realizate din oțel de înaltă calitate și din aluminiu, cu toate acestea, nu se năruie în mișcare, roțile de mulți producători chinezi. Dar roțile TORWEGGE GmbH - o chestiune diferită, calitatea germană nu cheltui pe băutură.