Umilirea - cea mai puternică emoție umană

Cele mai multe dintre amintirile noastre cele mai vii sunt asociate cu emoții puternice. fie că este vorba negativ sau pozitiv. Cu toate acestea, emoțiile negative, de obicei, rămân mai mult, chiar și atunci când evenimentul pe care le-a provocat, a dispărut de mult.

Acum, cu toate acestea, cercetatorii au colectat dovezi că cea mai puternică emoție umană este o umilire.

Primul studiu a examinat umilire (de exemplu, te întâlnești o persoană cu care a cunoscut prin intermediul internetului, și te-a văzut, se întoarce și pleacă), furie (colegul tău de cameră a aruncat o petrecere și de rupere lucrurile în cameră, dar nu face), și fericire (știi, că omul, în care ești îndrăgostit, îți place).

Al doilea studiu a comparat umilința cu furie și rușine (esti nepoliticos cu mama ta a spus, și ea a început să plângă).

umilire umană

Cercetatorii au folosit EEG pentru a inregistra activitatea electrica a creierului. Ei au fost interesați în două dimensiuni în special, ceea ce indică o creștere de procesare cognitivă și de activare în cortexul.

Rezultatele au aratat ca sentimentul de umilire a dus la o creștere a ambii indicatori, ceea ce conduce la procesarea informației a crescut și un consum mai mare de resurse mentale.

Acest lucru sugerează că degradarea este deosebit de emoții puternice și intense, are consecințe pe termen lung.

Umilire: cum să-l uit?

Sentimentul de umilire experimentat aproape toată lumea cel puțin o dată în viață. Unii oameni nu vor mai arăta după astfel de incidente, dar există modalități de a face față cu acest sentiment.

· Încercați să găsiți partea pozitivă a evenimentului. Poate că ați fost umilit, dar persoana care nu vă place, de asemenea, nu sa arate cel mai bine.

· Dacă sunteți supărați, să găsească modalități de a elibera furia. Ia-o alergare sau să cumpere o minge pentru detensionare. Este important să nu țină totul în interior, pentru că așa că va fi și mai dificil de a pune sus cu ea si uita-l.

· Vorbește cu un prieten. aveți încredere. El putea privi situația obiectiv și să vă spun ce să faci în continuare.

· Înapoi la locul de muncă sau la școală și să se comporte în mod normal. Dacă se va comporta ciudat, oamenii să profite de acest lucru pentru a te tachineze. Amintiți-vă că oamenii uita destul de repede că acestea sunt puține preocupări.

· Învață să râzi de tine. Deci ai priva plăcerea celor care te batjocorește.

· Amintiți-vă că vindecă timp. Ați putea crede că niciodată nu va supraviețui acest lucru, dar, în realitate, cei mai mulți oameni se vor uita despre asta în câteva luni.

Traducere: Filipenko LV