Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în casă, figura mea

Aromaterapia este folosit de mii de ani ca metodă de corectare a sănătății fizice și psiho-emoționale. Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, dotat cu capacitatea de a influența metabolismul și de a reduce apetitul și de a îmbunătăți starea pielii și grăsimea subcutanată. Ce sunt uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate ar trebui să fie aplicate la domiciliu, și cum?

De ce uleiuri esențiale ajuta cu pierderea in greutate

Aromaterapia este un ajutor destul de bun în lupta împotriva excesului de greutate. Există un set de uleiuri esențiale care ajuta în această chestiune. Dar, înainte de a sări la o anumită listă și rețete, nu strica sa ne amintim de ce uleiuri esențiale utile pentru a utiliza pentru pierderea in greutate.

Rezultatul final se realizează datorită efectului combinat al uleiurilor esențiale asupra organismului:

- îmbunătățește fluxul sanguin în țesuturi;

- organism purificat prin îmbunătățirea limfei;

- stimulează sinteza de colagen și de a promova înăsprirea pielii;

- spori digestia grăsimilor;

- scăderea poftei de mâncare;

- scuti oboseala si de stres;

- au un efect tonic asupra organismului.

Care sunt uleiurile esentiale ajuta cu pierderea in greutate - tabel

Fiecare ulei esențial este util pentru pierderea în greutate, dă efectul. Pentru a reduce greutatea, se recomandă să se aplice mai mult de un ulei în forma sa pură, ci mai multe. Un astfel aromat „buchet“ al componentelor 5-8 are o acțiune complexă puternic. Toate uleiurile esentiale pentru pierderea in greutate, care pot fi utilizate în casă sunt afișate în tabelul de mai jos:

Uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate in casa

Aromaterapia este bun, deoarece acesta poate fi aplicat cu succes la domiciliu. Există diferite metode și rețete care folosesc uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate. Acestea includ utilizarea de interior, masaje, împachetări corporale, slăbire acceptare baie, spațiu aromatizarea. Fiecare metodă are particularitățile sale proprii.

Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în interior - rețete

ulei de chimen negru

Primele șapte zile este mijlocul luată dimineața, timp de 1 oră. Lingura, bea multa apa (aproximativ o cana). În cursul săptămânii următoare se adaugă un alt ulei receptor timp de 1 h. Turnati (seara). În a treia săptămână de băutură 2 ore. Turnati dimineața, bea o porție dublă de apă. În a patra săptămână, doza se reduce la original - în dimineața la 1 linguriță .. În a cincea săptămână, bea ulei 1 lingura. lingură dimineața fără apă. Următoarele șapte zile - 2 linguri. linguri de apă. În a șaptea săptămână înseamnă a lua de 3 ori pe zi, timp de 1 st. lingură. Și în ultima săptămână a aportului curs redus la 1 oră. Turnati de 2 ori pe zi, cu apă. După aceea, pentru a menține efectul poate fi de cel puțin două ori pe săptămână pentru a adăuga ulei de chimen negru într-o cantitate mică pentru salate.

ulei portocaliu, ienupăr

Acest ulei esential in dieta este utilizat în cantități foarte mici. Este suficient să 3-4 picături. Cel mai bine este să se scurgă ulei pe pâine, o bucată de zahăr. Acesta poate fi amestecat cu miere sau gem de citrice. Mănâncă o masă parfumat pe stomacul gol dimineața și seara o oră după cină.

Uleiuri esențiale pentru baie de slăbire - rețete

Pentru uleiul esențial este mai bine distribuită în apă, este pre-amestecat cu lichidul de bază, care poate lua ca lapte, miere sau sare de mare. Următoarele uleiuri esențiale pentru scăldat pot fi utilizate pentru pierderea în greutate:

Cardamom - 5 picaturi la o baie. Proceduri ia 15-20 de minute pe zi.

Jojoba, chiparos, ienupăr - primul ulei utilizat într-o cantitate de 50 ml, iar restul de 12 picături.

Uleiuri esențiale împachetări slăbire

Clay - 2 linguri. linguri;

Uleiul de bază (ulei de măsline, caise, migdale) - 1 lingura. linguri;

Grapefruit ulei esential - 3 picaturi;

ulei esențial de ienupăr - 2 picături;

Ulei esential de Lemongrass - 2 picături.

Miere - 3 linguri. linguri;

Patchouli ulei esential - 3 picaturi;

ulei esential de cedru - 3 picaturi;

Ulei esential de portocale - 3 picaturi;

Rose ulei esential - 3 picaturi.

Uleiuri esențiale pentru masaj

Mijloace de masaj pe bază de uleiuri esențiale preparate folosind fundație cosmetice. Ca agent bazic, care este dizolvat în uleiuri esențiale, pot fi folosite pentru lotiune de corp sau uleiuri cosmetice. migdale potrivite, ulei de măsline, de sâmburi de caise sau ulei de jojoba. O lingura de ulei de bază 5-8 picături ia diverse uleiuri (cum ar fi bergamot, grapefruit, portocala, rozmarin, neroli, lamaie, ghimbir).

Norme suplimentare privind utilizarea uleiurilor esențiale

• Pentru aromoterapie ar trebui să cumpere uleiuri numai de înaltă calitate naturală. înlocuitori ieftine efectul dorit nu va da.

• Uleiurile esențiale au un efect puternic, cu toate acestea, atunci când utilizarea lor de dozare trebuie să fie strict respectate.

• În cazul intoleranței individuale și alergii de la aromoterapie este mai bine să refuze.

• Nu te implica cu uleiuri esențiale în timpul sarcinii și alăptării.

• Sticle cu uleiuri ar trebui să fie ținute închise ermetic și la îndemâna copiilor.

Este demn de a face prieteni cu aromoterapie - poate nu numai îmbunătăți starea de spirit, dar, de asemenea, pentru a da un real ajutor pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, care este conectat direct cu o greutate normala. Uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate in casa este foarte ușor de utilizat. Este suficient pentru a alege una sau mai multe dintre metodele disponibile.

Înscrieți-vă pentru un articol mai interesant