Uleiul de măsline în timpul sarcinii poate fi capabil să bea și să aplice topic

În timpul în perioada fertilă corpul mamei insarcinate suferă modificări semnificative: apar modificări hormonale, nevoile în schimbare, preferințele alimentare. Corpul este sub o mulțime de stres, trecerea la o nouă calitate pentru tine. Evitați și pentru a preveni consecințele vor ajuta la pregătirea la timp a corpului pentru modificările viitoare. O modalitate este de a dezvolta un regim alimentar adecvat pentru a asigura primirea tuturor substanțelor necesare în organism cu alimente.

Și este surprinzător, dar este un produs normal, este utilizat în produsele alimentare de zi cu zi, oferă un sprijin semnificativ pentru organismul feminin. Este vorba despre modul de a ajuta uleiul de măsline în timpul sarcinii.

Prezentare generală

Uleiul de măsline este adesea recomandat ca un produs alimentar sănătos datorită concentrației sale ridicate de nutrienți. Femeile de așteptare pentru apariția copilului, în special urmăriți cu atenție dieta, eliminarea sau adăugarea produselor necesare în ea. Deci, nu este surprinzător faptul că întrebările sunt rugați, în măsura în care este util în timpul sarcinii, precum și cât de mult este permisă utilizarea acestuia de a nu au existat efecte adverse asupra sănătății mamei și a copilului.

Uleiul de masline - unul dintre cele mai vechi produse pe care omenirea mănâncă câteva mii de ani. Fabricația a fost stabilită pentru prima dată în Grecia antică. A fost apoi că filozofii restante și oamenii de știință au studiat și dovedit favoarea lui:

Homer a numit produsul „aur lichid“.
proprietăți dedicate Aristotel de ulei de măsline un tratat.
Hipocrate folosit cu succes ulei in terapie in tratamentul anumitor boli.

Uleiul de măsline în timpul sarcinii - un produs proprietăți utile care fac utilizarea sa este puternic recomandată.

compoziția și proprietățile utile

Proprietățile neobișnuite ale uleiului de măsline sunt explicate, mai ales, o combinație unică de substanțe care alcătuiesc. În special, aceasta:

Acizii grași (oleic, linoleic, palmitic).
Polifenolii, fenoli, acizi fenolici sunt utilizate pentru a preveni cancerul.
Terpene, steroli și beta-sitosterol previn formarea de colesterol.
Tocoferoli.
Vitaminele E, A, D, K.

În ceea ce privește uleiul de măsline afectează organismul, are un efect antioxidant. Sarcina sa - este încetinirea pielii procesul de îmbătrânire, a accelera creșterea și îmbunătățirea stării părului și a unghiilor, de prevenire a cancerului din cauza vitamina E. Dar acest lucru nu este toate caracteristicile:

Combinația de vitamina E, A, D și K este responsabil pentru întărirea țesutului osos și muscular.
Fenolii ajuta la intarirea sistemului imunitar, incetinirea in mod natural procesul de imbatranire.
Acidul linoleic imbunatateste vederea, coordonarea mișcare, procesele de regenerare, care promoveaza vindecarea ranilor mici, escoriații.
Acidul oleic stimuleaza gena care suprima activitatea celulelor canceroase.
Când tulburări ale sistemului digestiv al uleiului de măsline are un efect ușor laxativ, eliminând apariția constipației.

efect Enveloping reduce iritația asociată cu ulcer gastric și ulcer duodenal, durerea asociată cu gastrită.

O sticlă de ulei de măsline adoptat pe stomacul gol, este, de asemenea, unul dintre mijloacele de terapie combinată pentru tratamentul gastritei.

Impactul sarcinii

Uleiul de măsline este benefic pentru oricine care-l folosește. Luând-o în timpul sarcinii, o femeie pune bazele sănătății viitorului copil.

Pe lângă proprietățile obișnuite ale acestui ulei în timpul sarcinii are un efect pozitiv:

În dezvoltarea sistemului nervos central si formarea creierului fatului cerebrale.
Uterul devine mai elastică, pentru reducerea deteriorărilor la naștere pentru femei și copii.
Acesta îmbunătățește aspectul. În special, îmbunătățirea stării părului și a pielii, scapa de vergeturi.

Multi medici recomanda „aur lichid“, ca prevenirea anemiei și deficit de vitamina. Deficitul de vitamina duce la o perturbare a formării și dezvoltarea normală a fătului, precum și sarcina severă și munca dificilă.

Uleiul de masline - sursa universala de vitamine si minerale, disponibile în orice moment al anului. Dupa ce a citit compoziția produsului și acțiunea are asupra organismului, devine clar faptul că o bună utilizare a „aur lichid“, în produsele alimentare poate aduce un mare beneficiu organismului. Mai ales în timpul sarcinii, atunci când o femeie este un stres de mare ca organism este reconstruit să lucreze pentru ei înșiși în noul mod.

Introducerea de ulei in dieta contribuie la menținerea optimă a greutății, accelerează procesele metabolice și digestive, previne congestionarea, normalizeaza echilibrul de apă. Pe lângă îmbunătățirea aspectului, și anume pielii, părului, unghiilor, promoveaza buna dispozitie si confortul psihologic al femeii gravide.

Dar, în același timp, uleiul de măsline nu este potrivit pentru fiecare femeie, astfel încât să fie sigur să se uite la lista de contraindicatii.

Contraindicații

Cu toate proprietățile minunate de „aur lichid“, se înțelege că numai un consum moderat și strict dozată produs va fi foarte util și în condiții de siguranță. Abuzul poate duce la consecințe neplăcute și, uneori, ireversibile.

Femeile insarcinate ar trebui să fie deosebit de atenți în dezvoltarea de dieta. Consumul de non-normalizat al uleiului de măsline este o serie de periculoase pentru femeia și statele fetus:

Acționând ca un colagog, ulei de măsline determină producerea accelerată și secreția în mișcare mai multe concrețiuni în conducte și ficat. În consecință, persoanele cu un diagnostic, care afectează ficatul și vezica biliară, provocat de activitatea de pietre poate livra nu numai disconfort dureros, dar, de asemenea, complicații ale bolii.
Provocare de nastere prematura pe termen avort spontan devreme sau mai târziu se poate întâmpla din cauza creșterea tonusului muscular al uterului. Uleiul de măsline este capabil să influențeze acest proces din cauza proprietăților sale laxative. Folosindu-l pe bază de rețetă gol popular cunoscut de stomac, femei, riscul de a rupe echilibrul existent în organism.
Impactul asupra forței de muncă. referindu-se din nou la istoria, putem aminti informațiile care au luat ulei pentru a provoca contracții atunci când munca este prea dependenta. Metoda în sine a discreditat mult timp, care apare în jumătate din cazuri complet ineficiente. Incapacitatea de a provoca contracții nu neagă capacitatea de a provoca diaree și vărsături cu abuzul de produs în forma sa cea mai pură. simptome neplăcute de otrăvire nu provoacă doar disconfort, dar, de asemenea, poate afecta fătul.

Învățați despre contraindicațiile, nu ar trebui să se grăbească la cealaltă extremă și să abandoneze utilizarea uleiului. Produsul este util și valoros pentru organism. La o dozare corectă este capabil de a satura corpul mamei și a fătului în curs de dezvoltare toate cele necesare.

Medicii insistă asupra faptului că în timpul sarcinii includ uleiul de măsline în dieta nu în formă pură, ci ca un plus față de feluri de mâncare.

uz cosmetic

În plus față de ingestie, uleiul de măsline este un remediu bine cunoscut pentru frumusețe în timpul sarcinii. Spre deosebire de uz intern, utilizarea externă a uleiului nu are absolut nici un contraindicatii. Acesta este motivul pentru care femeile sunt fericiți să folosească „aur lichid“, ca un mijloc de prevenire a apariției vergeturilor, deteriorarea stării părului și a pielii.

Consecința întindere a pielii în timpul sarcinii este vergeturi. Vergeturile apar deoarece pielea în această perioadă își pierde elasticitatea și fermitatea, și, prin urmare, nu se poate reveni la starea inițială. Dar semnele urâte dă o femeie o mulțime de emoții neplăcute. În special, ea se simte urât, sunt complexe. Deci, va trebui să caute opțiuni pentru a remedia acest defect.

Reducerea Extensiile prin intermediul procesului de tratament cu laser este costisitoare și controversată. Este mult mai ușor și mai eficient pentru a începe o îngrijire a pielii în avans. Deoarece ulei, saturarea pielea cu vitamine, se înmoaie, face mai supla si hidratata.

Timpul optim pentru tratamente de ulei - începutul celui de al doilea trimestru, dar poate începe mai devreme, în unele cazuri. Dozarea uleiului de măsline împotriva vergeturilor este ușor: mișcări de masaj freca în zonele cu probleme ale pielii.

Cele mai vulnerabile locuri cu apariția vergeturilor sunt abdomen, piept si fese.

Utilizarea uleiului ca o măsură preventivă pentru a ajuta la ameliorarea efectelor intindere a pielii, sau chiar să le elimine. Dacă după ulei de masaj pe piele sunt excesul, acestea sunt ușor de îndepărtat cu un prosop, după cincisprezece minute.

Parului in timpul sarcinii, de asemenea, de multe ori trebuie să sufere. Datorită hrănirea activă a copilului din cauza corpului mamei substantele nutritive necesare pentru a menține aspectul convențional, nu poate fi suficient. Acesta este motivul pentru care sprijinul extern poate avea un efect de susținere și de a nu pierde frumusețea unei femei.

Folosirea uleiurilor pentru a îmbunătăți starea de păr este simplu. Acesta poate fi aplicat ca un instrument independent sau poate fi amestecat cu aditivi, cum ar fi miere și gălbenuș de ou. Amestecul rezultat se aplică masajul scalpului, frecare mișcări. Apoi, capul împachetări. Masca trebuie ținut timp de aproximativ o oră, după care trebuie să se clătește cu apă și se spală părul cu șampon.

Folosind o mască vă permite să hrăni foliculii de par, ceea ce face părul puternic și strălucitor pe tot parcursul. Când se folosește uleiul ca o mască de păr în forma sa cea mai pură, o compresa poate fi lăsat pe toată noaptea.

Salvați păr inteligent în timpul sarcinii, este posibil, pur și simplu prin utilizarea uleiului de măsline - un mijloc accesibil, lung cunoscute.

In timpul sarcinii, corpul unei femei varsta mai repede din cauza necesității de a hrăni nu numai propriul corp, dar fătul. De aceea, legate de varsta, modificările la nivelul pielii faciale apar la acest punct este deosebit de intens. Menținerea frumuseții și a îmbunătăți aspectul simplu. Pentru a face acest lucru, multe femei folosesc un agent sigur și eficient în produsele cosmetice - ulei de măsline.

Masca pentru diferite tipuri de piele sunt aditivi diferite, dar componenta principală rămâne neschimbată:

Pielea uscata va fi hidratata si mai elastica, în cazul în care brânza de vaci, amestecată cu ulei de măsline, se aplică pe față. Cu aceasta masca va trebui să aibă loc în cincisprezece minute, și numai după acest moment, poate fi spălate off.
Tenul gras este reteta potrivita cu adaos de argilă.

Uleiul de masline poate hrăni, face mai tineri și de a îmbunătăți aspectul tuturor tipurilor de piele.

Cum de a alege?

sortiment bogat de pe rafturi pot fi puse la un impas, care este uleiul de a alege. Răspunsul este simplu - orice ulei de masline extra virgin nerafinată va face. Dar lucru de reținut este faptul că produsul trebuie să fie depozitate într-o sticlă de culoare închisă - astfel încât proprietățile sale utile rămân neschimbate.

Ulei nerafinat este excelent pentru utilizare în scopuri cosmetice, precum și pentru prepararea de feluri de mâncare care nu necesită tratament termic. Dar pentru prăjit ar trebui să fie utilizate rafinat.

Pe numărul optim de produse pentru utilizarea de zi cu zi, cel mai bine este să se consulte un nutritionist. Un specialist va ajuta la elaborarea unui regim alimentar echilibrat, astfel încât organismul va fi prevăzut cu tot ce este necesar. Suma maximă care poate fi consumata pe zi este de 1-2 linguri. Dar această cifră poate varia, deci trebuie să analizeze caracteristicile individuale ale organismului.

includerea corectă a uleiului de măsline în dieta în timpul sarcinii va ajuta pentru a face un regim alimentar echilibrat, care aduce sănătate maximă beneficiu a mamei și a copilului în timpul sarcinii. Toate substanțele din „aur lichid“, pentru a ajuta corpul mamei de a furniza fat cu tot ce este necesar pentru o dezvoltare completă. Dar este important să nu abuzeze.

Cum să nu câștige în greutate în timpul sarcinii?