Ulei vegetal pentru copii reguli de alegere
ulei vegetal Valoarea nutritivă.
Există mai multe tipuri de uleiuri vegetale, fiecare dintre acestea are propria sa valoare.
1. Uleiul de floarea soarelui cuprinde în compoziția de vitamina E, omega sale 6 acizi.
2. Ulei de porumb are aceleași proprietăți. ca și floarea-soarelui.
3. Uleiul de măsline este cel mai digerabil. În plus, acesta este cel mai lung stocate, deoarece include o mulțime de antioxidanți. Acest ulei trebuie să intre în mod necesar în dieta copilului, deoarece ajută la consolidarea metabolismul, intareste sistemul cardiovascular si urogenital.
4. Ulei de in contine acizi omega-3. Acest ulei stabilizează funcționarea intestinul copilului, și întărește sistemul imunitar un efect benefic asupra pielii si are proprietati laxative.
La ce vârstă poate un copil da un ulei de gătit?
Experții spun că pentru a intra uleiul vegetal in dieta firimituri poate, pornind de la vârsta de cinci luni. În primul rând, în puterea necesară pentru a adăuga 1-2 picături. În acest caz, asigurați-vă că să acorde o atenție la modul în care aceasta răspunde la corpul copilului. Dacă nu apare nimic reacții alergice, crește treptat doza de ulei, astfel încât la vârsta de un an, copilul consumat aproximativ 3-5 grame pe zi.
În cazul în care copilul mai mult de trei ani, doza zilnică de ulei vegetal ar trebui să fie 10-16 de grame. Încercați să păstrați copilul folosește un ulei diferit de corpul său poate absorbi cât mai mult posibil de substanțe diferite. vizionări Doar alternative.
Reguli pentru alegerea uleiului vegetal pentru copil.
Desigur, ulei vegetal, care este utilizat în produsele alimentare pentru copii ar trebui să fie de înaltă calitate. Înainte de un ulei care, citiți eticheta, pentru a evita achiziționarea unui amestec cu aditivi de uleiuri de calitate slabă.
Nu lăsați niciodată ulei pentru copii, fără să-l mai întâi încerca. ulei de înaltă calitate va avea un miros plăcut, de culoare frumoasă și clară, fără ceață. În plus, acesta nu ar trebui să fie amar.
Uleiurile vegetale sunt rafinate și nerafinate. Diferența principală de altul - gradul de purificare. Petrolul brut a fost purificat numai prin diverși aditivi mecanice, totuși ele pot conține erbicide reziduale. Acest ulei este interzis copiilor, care nu au împlinit trei ani.
Uleiul rafinat este supus purificării speciale. Deoarece un astfel de ulei este îndepărtată agenți de aromatizare, agenți aromatizanți, coloranți, ingrediente și acizi grași liberi. De aceea, acest ulei este considerat hipoalergenice si poate oferi copiilor cu vârsta de cinci luni. Dar, în ciuda acestui fapt, tot trebuie să monitorizeze răspunsul corpului copilului, pentru a evita consecințe grave.