ulei de semințe de in, prelungi tinerețea lor!
ulei de semințe de in.
ulei din semințe de in - un produs important și indispensabil sănătății.
Beneficiile uleiului din semințe de in și proprietățile sale medicinale au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri.
În Rusia, a fost un aliment de bază indispensabil - a fost utilizat cu legume în post, bazate pe aceasta masa de vacanță preparate, adăugate la copt biscuit pentru aroma.
În medicina populară veche, uleiul de in are utilizare pentru tratamentul tăieturilor și vindecarea rapidă a rănilor, ameliorarea durerii.
Și ulei de in pentru această zi ajută cu succes o persoană în lupta împotriva bolilor, menținerea sănătății lui pentru anii ce vor urma.
ulei de semințe de in proaspete nu ar trebui să fie turbiditate și miros, dar pentru a avea îngălbenire său caracteristic.
Apropo, ulei de Lien - acesta este un nume de produs greșit „ulei de semințe de in“.
ulei Compoziție Llano
Ulei preparat din semințe de in presat la rece (în semințele de in conține până la 48%).
Este în tehnologia de ulei presat la rece își păstrează proprietățile medicinale și pot fi folosite în scopuri medicinale.
Uleiul din semințe de in pot avea o culoare de la maro la auriu (în funcție de gradul de purificare).
Valoarea biologică a uleiului din semințe de in ocupă primul loc printre alte uleiuri comestibile și conține o mulțime de substanțe minerale ale organismului (acizi polinesaturati, vitaminele F, A, E, B, K, acizi grași saturați (10% stoc).
Ulei din semințe de in este o excelenta sursă externă de acizi grași omega-3 polinesaturați și omega-6 (corpul nostru nu poate sintetiza aceste grăsimi pe cont propriu).
Mai mult decât atât, în cazul în omega-6 este de asemenea prezent in soia, floarea-soarelui, muștar, rapiță și ulei de măsline, omega-3 a găsit într-o cantitate suficientă numai în ulei de in.
Odată ajuns în organism, Omega-3 și Omega-6 sunt introduse în structura celulei și în plus un efect pozitiv asupra activității celulare în viteza de transmitere a impulsului nervos.
Proprietăți utile de ulei de semințe de in
Proprietatile curative ale uleiului de in.
Cu siguranță, mulți dintre noi au întâlnit în mod repetat termenul de „ulei de seminte de in“, dar pentru a vorbi despre beneficiile acestui produs este în măsură să nu toată lumea!
Proprietatile curative ale inul strămoșii noștri au fost cunoscute încă din cele mai vechi timpuri - ulei obținut din semințele sale, folosite pentru tratarea ulcerului, vindecarea rănilor și arsurilor, îmbunătățirea proceselor digestive.
Vechii Slavii credeau că uleiul de semințe de in - este o forță concentrată a naturii, dând sănătății umane și tărie.
Unicitatea acestui medicament natural este că nu are practic nici contraindicații, de aceea este permis să dea copiilor chiar mici.
Pentru a începe cu, in (din care, de fapt, uleiul produs) este o planta care combina culoarea bleu, destul de tulpini subțiri și o multitudine de utilități pentru oameni.
Oil, care se obține din in - universal și de vindecare, care a dovedit în mod repetat.
Fabric in producerea, considerat a fi cel mai confortabil, ceea ce face ca un alt avantaj semnificativ al acestei plante.
Deci, uleiul de semințe de in care se face din semințe de in și este utilizat pe scară largă în multe domenii ale vieții umane.
Acest ulei este făcut vechiul mod de presare la rece, pentru că singurul mod în care reușește să-și păstreze toate substanțele nutritive, murind sub influența temperaturilor ridicate.
Proprietățile dietetice ale acestui produs au fost utilizate pe scară largă în medicina modernă, deoarece ulei de in este o sursa excelenta de acizi grași.
Pentru a salva toate substanțele utile în forma sa inițială, este necesar pentru a produce ulei de in metoda presat la rece, sau rezultatul lucrării va fi inutil.
O altă condiție importantă - utilizarea numai semințe de înaltă calitate.
Cele mai importante componente ale uleiului de in sunt considerați acizi grași (linoleic, alfa-linoleic și acid oleic).
Există și alte componente acide doar 10% din greutatea totală.
Trebuie remarcat faptul că acid alfa-linolenic - este un element care este conținută într-o cantitate suficientă numai în uleiul de pește și ulei de semințe de in.
Dintre uleiurile vegetale din ulei de in ulei pe valoarea sa biologică este liderul de necontestat, deoarece conținutul de acizi grași nesaturați în 2 ori mai mare decât uleiul de pește și este remediu natural perfect pentru prevenirea si tratamentul aterosclerozei, bolilor coronariene si multe alte boli asociate cu fluxul de sânge necorespunzătoare, tromboza si cancerul de localizare diversă.
Acest acid este implicat activ în eliminarea substanțelor nocive din celulele corpului, precum și în acumularea necesară.
Astfel, uleiul de in purifica semnificativ sistemul circulator uman, îmbunătățirea circulației sângelui și întărind astfel mușchiul inimii, scade simțitor nivelul colesterolului din sânge și de a menține sistemul imunitar forma impecabil.
Conform unor studii recente, riscul de accident vascular cerebral este redus la 37%, în cazul în care o persoană folosește ulei de in, dar nu-i toate beneficiile sale.
Multe boli ale pielii și gastro-intestinale pot fi rezolvate prin aplicarea familiare, ulei de in, care, printre altele, normalizează metabolismul lipidic, contribuind astfel la atingerea pierderea în greutate dorită.
În plus față de uz casnic, ulei de in și pot fi utilizați în tratamentul arsurilor, răni, contuzii, etc.
- Consumul regulat inului alimente dieta ulei ajuta la scaderea colesterolului si a vâscozității sângelui, crește elasticitatea vaselor de sânge. că, în cele din urmă, pentru a preveni dezvoltarea de infarct miocardic, ateroscleroza, hipertensiune arterială, boli cardiace coronariene, reduce riscul de accident vascular cerebral si a cheagurilor de sange.
- În plus, uleiul de semințe de in normalizează întregul sistem digestiv uman: îmbunătățește funcția hepatică, promovează tratamentul colitei, gastrita, elimina constipație, arsuri la stomac, cu efect antiparazitar.
- Neprețuite proprietăți de apărare imunitar ulei: utilizarea sa ca aliment previne profilactică a unor tipuri de cancer (cancer de san, si cancerul de rect).
- De asemenea, în medicina recomanda uleiul de semințe de in pentru a lua pacienții post-operatorie si debilitati in timpul de reabilitare.
- un consum regulat recomandat de ulei de in și de copii pentru dezvoltarea completă și sănătoasă a organismului.
- Un rol foarte important al uleiului din semințe de in ca un produs de sănătate util in viata oricarei femei. Acest ulei este în mod necesar inclus în dieta femeilor gravide putere, deoarece Componentele de influență pozitivă asupra dezvoltării corespunzătoare a creierului copilului viitor, face ușoară în timpul sarcinii și la naștere. Consumul zilnic de ulei de semințe de in normalizează echilibrul hormonal, atenuarea sindromului premenstrual și îmbunătățirea bunăstării femeilor în menopauză.
- Uleiul de in este un număr natural găsit, de asemenea, utilizarea pe scară largă în tratamentul și prevenirea bolilor de plămâni și bronhiile, boli ale sistemului nervos, boli renale si a vezicii urinare, boli tiroidiene, în tratamentul tulburărilor potenta la barbati.
În cosmetologie modernă de ulei de in este utilizat în compoziția de tot felul de măști pentru păr și piele, datorită conținutului ridicat de vitamine și anti-îmbătrânire, înmuiere, bactericide.
Nutritionistii au descoperit că se poate pierde in greutate în mod eficient de a scăpa de excesul de greutate, cu condiția ca o înlocuire parțială a grăsimilor de origine animală consumate la ușor digerabil de ulei de in alimente.
Ulei din semințe de in - este, de asemenea, o componentă esențială a produselor alimentare pentru vegetarieni, a refuzat să consumul de pește.
este utilizat ulei de in.
- pentru prevenirea și tratamentul auxiliar al bolilor complexe cardiovasculare (boli de inima ishimicheskoy, ateroscleroza, infarct miocardic, accident vascular cerebral), reduce probabilitatea de trombi;
- pentru normalizarea intestinului, pentru bolile gastrointestinale (gastrită, colită, constipație);
- diabet;
- pentru a crește funcția hepatică;
- pentru prevenirea bolilor glandei tiroide;
- pentru prevenirea și tratamentul auxiliar al cancerului (cancer);
- pentru scăderea colesterolului și a trigliceridelor;
- în medicina populară pentru viermi, arsuri la stomac, ulcere diferite;
- pentru a îmbunătăți pielea și părul;
- ca element obligatoriu în regimul alimentar al femeilor gravide pentru dezvoltarea corecta a creierului copilului viitor;
- pentru pierderea în greutate.
Dozare ulei de in
Dintre toate lumea cunoscute primele uleiuri comestibile de pe dreapta este flaxseed din cauza valorii sale biologice - perfectă.
Pentru a satisface necesarul zilnic de grăsime este necesar să se utilizeze numai 1-2 linguri de ulei de seminte de in.
Un alt avantaj - capacitatea de a utiliza în prepararea unei multitudini de plăci reci.
Este recomandat să adăugați semințe de in ulei comestibil în vinaigrettes și salate, amestecate cu iaurt, iaurt, miere, mâncat cu varză și cartofi fierți, terci de ovăz pentru a le umple.
Ulei din semințe de in este adăugat uneori coapte bunuri pentru a da o savoare specială și o nuanță plăcută galben-portocaliu.
Trebuie remarcat faptul că este mai bine să utilizeze semințe de in ulei comestibil, în frig, fără a supune unui tratament termic - în acest caz, nu-și pierde proprietățile sale medicinale și își va păstra în structura sa toate substanțele nutritive și vitamine.
Se recomandă uleiul de semințe de in.
- adăugat la salate, vinaigrettes pentru introducerea condiment culinar în mâncăruri tradiționale;
- Proteinele mixte (chefir, iaurt), pentru a sublinia utilul și palatabilitatea din urmă;
- umple cereale, cartofi fierți, varză acră, primele feluri de mâncare pentru a da un gust subtil rafinat;
- consumă miere pentru a spori eficiența de impact;
Retete de medicina traditionala pe baza de ulei de in
Ca un agent extern ulei de in poate aduce alinare și de a promova vindecarea fisurilor pielii, cu focare reziduale de psoriazis (psoriazis), erupții pe piele si uscata in special in zona zoster boala.
Cand verucilor si calusuri ulei de seminte aplicat pe piele afectata de 2 ori pe zi poate avea un efect benefic ulei de in amestec cu apa de var (1: 1) este prescris pentru tratamentul arsurilor superficiale.
Uleiul de in este prescris în interior ca laxative (1-2 v. Linguri peste noapte) constipație cronică.
rețete cosmetice pe bază de ulei de in
Ulei din seminte de in - Hair Beauty
Înainte de spălare, uscat sau deteriorat de păr frecvent colorat 10 minute masați-vă scalpul cu ulei de in, ștergeți întreaga lungime a parului.
Așa că uleiul este bine înmuiat, se înmoaie un cap de câteva abur.
Când seboree uscată face, de asemenea, o bună utilizare a uleiului de seminte de in.
Se încălzește și frecat în rădăcinile părului de 2-3 ori pe săptămână.
Cursul de tratament - 10 frecări în 2-3 săptămâni
ulei de semințe de in - pentru pielea mâinilor
Pentru a se înmoaie pielea aspră, uscată de mâini pe care trebuie să renunțe la mâinile pe câteva picături de ulei de in, apoi frecati cu atenție degetele și fiecare perie de jos în sus timp de 15-30 de minute.
ulei de semințe de in inmuia pielea mai bine decât loțiuni.
Un rezultat excelent oferă o mască „radical“ pentru pielea uscată și deteriorate de mâini: jumătate de linguriță de ulei de in, conținutul unei capsule de vitamina E, gălbenuș de ou. Se amestecă totul și a pus pe un bun mâini aburinde, purtați mănuși de frumusete. stea timp de o jumătate de oră.
În cazul în care sunt decojite mâinile. gălbenuș de ou crud amestecat cu o lingura de ulei de seminte de in, o lingura de miere si sucul de la o lamaie. Se spală pe mâini cu apă, cartofi fierți care, mop, perie fierte și Salve pentru a pune pe mănuși timp de 2-3 ore. Efectul este uimitor!
Ulei de in - un mare plus masca pentru fata si gat, in special pentru pielea uscata, îmbătrânirea.
De ce uleiul de seminte de in exact?
Pentru că asta e ceea ce nu provoacă iritații și face efect anti-celulita.
Astăzi există multe rețete care componentul (și esențial) este exact uleiul de in.
Într-un amestec de ulei de semințe de in și cafeaua măcinată poate fi folosit ca un excelent peeling protivotsellyulitnye, care este de asemenea mare pentru a aplica și nu provoacă iritații.
Nu poate fi nici căldură pe termen lung!
Magazin ulei de in ar trebui să fie într-un loc uscat, răcoros, la o temperatură nu mai mare de 20 ° C, nu mai mult de 8 luni.
Deschiderea pachetului pentru a stoca într-un frigider la 2-6 ° C, cu un capac etanș nu este mai mult de 1 lună.