Ulei de la constipație cum să facă și cum să aleagă
Mulți oameni suferă de constipație. Frecvența acestei probleme a crescut semnificativ în ultimele decenii, din cauza unui stil de viață sedentar și dietă săracă. Principalele metode de a face cu constipatie - o dieta bogata in fibre, si activitatea fizica. În cazul defectării acestor măsuri, unii pacienți aplică de la ulei constipație - vegetală sau minerală.
Uleiurile înmoaie scaun, reduce frecarea de suprafață, stimulează peristaltismul. care ajută la rezolvarea constipație. Aceasta este una dintre cele mai sigure și mai eficiente metode de combatere a constipației.
De ce constipație folosit ulei?
Ulei pentru a combate constipația este utilizat pentru o perioadă lungă de timp. Diferite tipuri de această substanță cu privire la mecanismul de acțiune al intestinului poate fi diferită. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, uleiurile vegetale sau minerale ajuta reținerea fluidului în interiorul lumenului tubului digestiv, înmuierea scaun și reducerea frecarea cu peretele intestinal. Acesta este motivul pentru care cele mai multe dintre ele aparține unei clase de lubrifiant (lubrifianți) laxative.
Cât de eficient este?
Utilizarea uleiului pentru constipație în combinație cu alimentația corectă și activitatea fizică - o metodă sigură și eficientă tratarea constipației, care facilitează starea la majoritatea pacienților.
Ce fel de ulei este utilizat pentru constipație
Toate uleiurile utilizate pentru constipatie, sunt vegetale sau minerale. Cele mai eficiente și mai frecvent utilizate sunt de măsline. ricin. seminte de in. ulei de floarea soarelui și ulei mineral.
ulei de măsline
Una dintre cele mai frecvent utilizate remediu pentru constipație.
Acesta funcționează prin următoarele mecanisme:
- Aceasta ajută elibera mai mult bila in intestin, care promovează o mai bună digestie a grăsimilor. In plus, bila mentine scaun umiditate, ceea ce face mai ușor să treacă prin intestine.
- Se relaxeaza intestinele. Utilizarea uleiului de măsline previne umflarea, iritarea și umflarea intestinelor, ceea ce face muschii sa se relaxeze și să faciliteze defecare.
- Se înmoaie scaun, le acoperă filmul alunecos.
- Acesta stimuleaza sistemul digestiv. Uleiul de măsline normalizează absorbția nutrienților, facilitând astfel mișcarea intestinului.
- Acesta susține sănătatea generală a tractului gastro-intestinal. Uleiul de măsline este bogat în vitaminele E și K, antioxidanti si acizi grași omega-3, a căror combinație ajută la menținerea sănătății tractului digestiv și corpul ca un întreg.
Mai mult decât atât, uleiul de măsline are multe alte proprietăți utile. De exemplu, utilizarea acestuia reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat, boli de inima si anumite tipuri de cancer, artrita, boala Alzheimer.
ulei de ricin
Ulei de ricin obținut din ricin, este utilizat pentru a trata constipație în câteva mii, inca din vremea Egiptului antic.
Conform cercetărilor științifice, pentru eficiența uleiului de ricin cu constipație se întâlnește acidul său constitutiv ritsinolovaya. Acesta se leagă de receptorii de prostaglandine, care sunt responsabile pentru anumite funcții ale aparatului digestiv si a sistemului nervos, contracția uterului. La utilizarea acidului ricin ritsinolovaya ulei se leagă la receptorii prostaglandinei intestin, crescând astfel activitatea. Acesta stimulează pereții colonului și ajută la golirea acestuia.
În plus, uleiul de ricin impiedica absorbtia fluidului din tractul digestiv, din cauza căreia scaunul se înmoaie și ușor să iasă din intestin. Prin urmare, această substanță, de asemenea, aparține atât lubrifiantul și laxative stimulante.
Unii oameni sunt alergici la ulei de ricin, ei nu-l poate lua.
De asemenea, tratarea constipației acest lucru înseamnă este contraindicată:
- femeile însărcinate și care alăptează;
- femei in timpul menstruatiei;
- persoanele cu dureri severe la nivelul abdomenului;
- persoanele cu obstrucție intestinală;
- pacienții cu colelitiază;
- pacienții cu dureri abdominale de etiologie necunoscuta;
- persoanele cu hemoragii gastro-intestinale;
- persoanele care iau diuretice.
Uleiul de ricin actioneaza rapid constipație, efectul său apare la oral 2-6 ore. Prin urmare, este necesar să se ia nu pe timp de noapte, ca cele mai multe laxativ ușor, iar în prima jumătate a zilei.
Ca și în orice ulei de ricin laxativ stimulent de utilizare pentru o lungă perioadă de timp este imposibil. Odată cu utilizarea cronică a acesteia poate provoca scăderea tonusului muscular al intestinului si provoca constipatie cronica. Ia ulei de ricin ar trebui să nu mai mult de 7 zile să fie.
ulei de in
De asemenea, este adesea folosit de catre pacienti pentru a elimina constipație. Este, ca orice fel de grăsimi, stimulează secreția de bilă în intestin. In plus, uleiul de in straturi de ulei de scaun și o înmoaie, facilitând mișcarea intestinului.
Uleiul de in nu este fără dezavantaje și care aparține oxidarea rapidă în aer și lumină, care dă naștere la proprietăți toxice. De asemenea, acest instrument poate determina apariția unor reacții alergice, acesta nu poate fi utilizat la femeile gravide sau care alăptează.
Uleiul de in poate interacționa cu o varietate de medicamente, inclusiv anticoagulante și medicamente antihipertensive. Din acest motiv poate crește riscul de sângerare.
ulei mineral
uleiuri minerale sau parafină lichidă - origine artificială este o substanță făcută din ulei, translucid, lichid vâscos, care are nici un miros.
Uleiul mineral elimina constipatia datorită următoarelor proprietăți:
- Se infasoara un strat subțire al peretelui intestinal și scaun, care împiedică absorbția de lichid, care pastreaza umezeala si consistenta scaun moale.
- Acesta acționează ca un lubrifiant, făcându-l ușor să se strecoare scaun prin intestine.
Acțiunea de ulei mineral se dezvoltă în aproximativ 8 ore, deci cel mai bine să ia pe timp de noapte înainte de a merge la culcare este.
Cu toate acestea, pacientii care au luat ulei mineral pentru constipație, trebuie să fii atent. Excesul suma poate provoca crampe abdominale și diaree. Nu poți lua un ulei mineral de mult timp, deoarece afectează capacitatea tractului digestiv de a absorbi vitaminele A, E, K și D. În plus, tratamentul pe termen lung cu acest instrument reduce eficacitatea acestuia.
Fondurile Rețete cu uleiuri
Luați în considerare cele mai populare.
ulei de măsline
Ulei de măsline extra virgin pentru tratamentul constipației se aplică cel mai bine este un prim, deoarece trece tratamentul termic și chimic presat la rece.
Există mai multe rețete folosi ulei de măsline pentru constipație:
- Bea 1-2 linguri. l. Ulei de constipație pe stomacul gol, atunci nu se poate mânca și bea timp de 1 oră.
- Se amestecă 1 lingura. l. ulei și 1 oră. l. suc de lamaie, bea seara înainte de culcare.
- Adăugați 2 linguri. l. unt 1 cană suc de portocale proaspăt bea dimineața pe stomacul gol.
- Adăugați 1 lingura. l. unt 1 ceasca de iaurt, mananca de trei ori pe zi - prima dată în dimineața pe stomacul gol, al doilea - în timpul prânzului, al treilea - înainte de a merge la culcare.
- Este necesar să se taie în bucăți mici banane, la care se adauga 1 lingura. l. ulei de măsline. Toate se amestecă și bea de trei ori pe zi.
- Adăugați 1 lingura. l. ulei de masline 1 lingura. lapte cald și bea dimineața pe stomacul gol.
- Puteți lua de ulei și legume, care sunt bogate în fibre de măsline. Acestea includ broccoli, varză de Bruxelles, spanac, fasole, mazăre, țelină.
ulei de ricin
Constipație ia ricin postire ulei. De obicei, pentru pacienții adulți, se recomandă să utilizați 1 lingura. l. acest lucru înseamnă. Pentru a ascunde aceasta nu a gust foarte bun, poate fi dizolvat în ulei de ricin într-un pahar de prune, portocale și suc de ghimbir. De asemenea, este posibil să-l folosească să se răcească în frigider timp de o oră.
ulei de in
Ulei din seminte de in ar trebui să fie luate în dimineața cu micul dejun. Utilizarea sa în tratamentul începe la 1 oră. L. apoi crește treptat doza. La majoritatea pacienților cu constipație suficient de 2 ore. L. pe zi. Ulei poate fi amestecat cu iaurt, adăugate la salate sau terci.
ulei mineral
Pentru a elimina uleiul mineral constipatia luat pe cale orala sau injectat in rect prin clismă.
În interiorul uleiului consumat pe stomacul gol, cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după masă și cel puțin două ore înainte de culcare. Adulții se recomandă să bea 15-45 ml de ulei mineral pe zi. Pentru a îmbunătăți gustul, prin utilizarea de congelare sau se dizolvă într-un pahar cu apă, suc de fructe, lapte.
Administrarea rectală a clisma ulei mineral conduce la dezvoltarea unui efect rapid. Clisma ar trebui să fie plasate în cazul în care pacientul este culcat pe partea stângă cu picioarele îndoite. După aceea, el trebuie să se întindă și să aștepte, atunci când va exista un indemn la scaun.
Constipație - flagel al societății moderne, ceea ce duce un stil de viață sedentar și nesănătoasă. Cea mai bună metodă de a face cu aceasta problema este o dieta normala si activitatea fizica. În caz de ineficiență, mulți pacienți încep tratamentul lor cu utilizarea diferitelor uleiuri - vegetale sau minerale. Acesta este un mijloc eficient și în condiții de siguranță pentru a facilita normalizarea intestinului.