Uitând în psihologia acesteia, factori uitând
întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!
Creierul uman - cel mai mare mister al naturii, în fiecare secundă apare milioane de diferite procese. Una dintre abilitățile uimitoare ale corpului - stocarea, reproducerea, învățarea, amintindu, uitarea și să păstreze o varietate de informații. Toate aceste funcții sunt legate între ele și constituie sistemul de memorie uman.
Uitând - un proces opus la conservarea, principala sa sarcină este de a elimina informațiile nesolicitate din memorie, în scopul de a păstra flexibilitatea sistemului nervos. Dacă toate cunoștințele dobândite de către om a persistat, creierul nu poate funcționa corect. uitarea este adesea echivalat cu uitarea, dar acestea sunt procese diferite. uitare excesivă poate fi un simptom al diferitelor tulburări ale activității cerebrale sau prea multă muncă.
proces justificare teoretică
Astăzi, cel mai faimos este dezvoltat în continuare în secolul în fața legii Ebbinghaus uita. Având numeroase experimente, oamenii de știință au identificat modele și a construit uita curba care descrie o schimbare în starea funcției de memorie de timp.
În general, legea spune, uitând că creierul începe să-și piardă noile informații imediat după învățare. Procesul este încetinit și după o lună de reținut aproximativ 20% din volumul inițial al cunoștințelor primite.
Studiul sa concentrat pe exemplu nu poartă informații de sarcină mecanică, semantică. Deci, Ebbinghaus utilizate pentru experimente set special de silabe, constând dintr-o alternanță de vocale și consoane. Omul de știință a făcut experimentale amintesc silabe și repetarea lor după o anumită perioadă de timp. Studiile au arătat că funcția de a uita și-a schimbat aspectul său, în cazul în care obiectul de a dobândi cunoștințe de sarcină semantică sau intenționat repetarea materialului acoperit.
uitarea Motivat - a doua teorie pentru a explica mecanismul creierului pierdut amintirile. Potrivit ei, rolul de lider în procesele de memorie aparține obiectivele și motivația persoanei. Sigmund Freud, realizat studiul, identificate prin două puncte:
1. impresii și experiențe Uitând - pot fi exprimate, de exemplu, în pierderea aleatorie a lucrurilor, este imposibil să ne amintim anumite momente ale vieții sau de persoane pe care le cunoșteau înainte. Motivația principală a creierului în acest caz - pentru a scăpa de informații negative.
2. intențiile Uitând - omul trăiește sentimente de ceea ce a ratat nimic. De exemplu, el a fost oferit o colaborare foarte favorabilă, dar din cauza circumstanțelor el nu a fost capabil să realizeze dorit.
Freud a sugerat că aceste două grupuri de cauze combină tonul de „reticenta“ pentru a stoca amintiri. Existența unor informații contradictorii, deoarece este forțat în inconștient, astfel încât să nu intre în conflict cu mecanismele de auto-cenzura. Este un fel de mecanism de apărare, așa cum psihologia explică psihologia sarcina principală conștiinței - „mai presus de sine“ pentru a evita un conflict cu „I“ și
Există teoria cognitivă, memoria partajată pe substructură. Fiecare dintre ele poate deține o anumită cantitate de informații în timpul diferitelor perioade. Metode de codificare, de asemenea, foarte diferite. Teoria susține că informația mai lentă vor fi uitate obținute la începutul și la sfârșitul formării, mai rapid - în mijloc.
De ce creierul „șterge“ informațiile
Oamenii de știință au studiat cu atenție mecanismul memoriei și a ajuns la concluzia că cauzele uitarea pot fi împărțite în mai multe grupuri. Grupul de cauze naturale, legate de funcția biologică a creierului. Linia de jos este că o persoană își pierde informații memorate prost sau nu pot aminti reflexia trecătoare. De obicei, astfel ștergerea amintirilor Un somn puternic și sănătos.
natura sau nenaturală psihologică a uitarea - aceasta este al doilea grup, cauzele sale sunt legate de diferite tipuri de leziuni. Brain tind să-și piardă amintiri de aspectele negative ale vieții, se poate referi la ambele gânduri neplăcute, și evenimente reale care au avut loc cu omul. Datorită rapide uitând creierul se salvează de la „suprasarcină“ și „off“. Apel și din alte motive, despre care oamenii de știință nu au ajuns la un consens:
- Nici repetarea constantă a informațiilor.
- Deplasarea memoriei ca o funcție de protecție (de exemplu, amnezie).
- Un fel de memorie implicate în memorarea informațiilor (durată foarte scurtă, pe termen scurt și pe termen lung).
Procesele care au loc în memoria umană, este foarte similar cu digestie. Cu cât mâncarea, și mai atent este mestecate, cu atat mai bine tractul digestiv. Să ne gândim, care sunt principalele forme de uitare? Prima formă de uitarea se exprimă în faptul că oamenii nu pot aminti sau știu, al doilea - că este greșit o face.
Între prima și cea de a doua matriță sunt multe etape intermediare. De exemplu, atunci când o persoană amnezie poate aminti poem lung și complex și nu poate aminti numele rudelor sau chiar propriile lor. Natura formei de uitarea este diferit: creierul poate „skeletizirovat“ dorite de date în schema și se aruncă înapoi în orice altceva să se amestece informații vechi și noi, pentru a aduce noi date la terminalele moștenite. Toate aceste fenomene sunt absolut normale pentru o memorie umană.
Oamenii de știință au identificat principalii factori de uitare. Primul și cel mai important dintre ele - timp. Memorezi mai lung mecanic materialul, este cu atât mai repede va fi uitat. Al doilea factor - frecvența de utilizare a materialului studiat: cu cât este, cu atât mai mult și mai precis o persoană este capabilă să reproducă datele. Cu toate acestea, factorii care afectează uitarea, nu sunt aceleași pentru diferite tipuri de memorie - acesta este unul dintre motivele pentru recuperarea de amnezie.
Cum să se ocupe cu memorie proastă
Lupta împotriva uitarea ocupă mintea multor oameni de știință, pentru că o astfel de problemă aparent minoră nu poate fi rezolvată cu ajutorul unui notebook. Studiul mecanismelor de memorie a dovedit că problema poate fi rezolvată prin dezvoltarea sistematică a memoriei. O condiție importantă pentru depășirea uitarea - absența unor probleme psihologice, în caz contrar vor fi irosite toate eforturile.
stimuli externi nu poate afecta în mod semnificativ numai stocarea de informații, dar, de asemenea, perturba formarea de relații temporare. Motivul - inhibarea retroactivă și proactivă, astfel încât studiul diferitelor tipuri de materiale ar trebui să ia o pauză în timpul tranziției de la una la alta. Încercați să organizeze muncă, astfel încât să nu pentru a studia subiecte similare într-un rând, să acorde întotdeauna o atenție specială la mijlocul textului, așa cum este amintit mult mai rău.
Scurta uitarea - cea mai frecventa tulburare de memorie, care rezultă în mod paradoxal dintr-o dorință puternică de a recollect uitat. Motivul este reprezentat de celule corticale supratensiune, o consecință a care devine imposibil să-și amintească informații în cazul în care persoana obosit puternic.
După odihnă în timp util, de regulă, memoria este readus la același volum. De aceea, nu ar trebui să învețe în noapte - aceste cunoștințe vor fi redate numai piese sau complet uitate.
Mnemonice - una din tehnicile care contribuie la îmbunătățirea memoriei profunde. Ea se bazează pe crearea de imagini izbitoare prin asociere. Imaginându lucrurile pe care trebuie să vă amintiți oameni ca să „perforează“ lanțul lor de conectare. Echipamentul este destul de simplu și eficient, ar putea profita cu ușurință pe oricine.
Aceasta poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea caracteristicilor de memorie de contabilitate și acumularea de informații de reproducere. Toată lumea are propriile lor caracteristici, inclusiv nivelul de dezvoltare a memoriei. Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți memoria, du-te la mnemotehnica de formare de testare psihologică, aceasta va identifica punctele slabe și de a construi planul de lucru.
V-ați uitat vreodată vreodată pentru a opri soba sau fier? Acesta este un semn sigur că nu utilizați memoria în viața de zi cu zi. Fii atent la lucrurile mici, încercați să vă amintiți numărul de mașini vecine, numărul de pași în casa scării, notați cât de multe bunicile stau pe banca de rezerve. Cu cât să acorde o atenție la detalii mai mult, cu atât mai puțin va fi uitat.
Și cel mai important sfat
Dacă vă place să dea sfaturi și pentru a ajuta alte femei merg formare de coaching gratuit Irina Udilovoy, ai învățat profesia cele mai solicitate și începe venitul obținut din 30-150000:
