tulpina fizică cronică de protecție nespecifică și imunitatea
Reducerea de apărare al organismului pe fondul risipitor (în magnitudine și intensitate) sarcinile pot avea loc atât sub forma unor boli acute (angina, infecții virale respiratorii acute, furunculoze și colab.), Și exacerbarea infecției cronice. Este posibil ca acesta din urmă este de multe ori nu cauza stării supratensiune, și semnul său. În acest sens, metodele convenționale de tratament fără corectarea procesului de formare, aplicarea mijloacelor de regenerare și imunomodulatoare adesea ineficiente.
manifestări acute recurente ale suprasolicitarii fizice cronice
Un grup întreg de sindroame, care rezultă din impactul de formare necorespunzătoare a muncii, poate avea simptome de ambele surmenaj fizic acute și cronice. La originea acestui sau procese patologice ascunse, sau încălcarea reglarea funcției SNC. În unele cazuri, este nevoie de o expunere pe termen lung a sarcinilor nepotrivite pentru dezvoltarea lor.
Sistemul digestiv supratensiunii
tulpina fizică a sistemului digestiv poate fi reprezentat prin două sindroame - diaree si dureri de ficat.
sindromul dispeptic manifestat vărsăturile (conținutul gastric, de obicei, acide sau biliare), în timpul sau imediat după o singură sarcină, în general, continuă care depășește funcționalitatea unui atlet. Unii sportivi vărsături conținutul de acid gastric însoțește munca de formare foarte specifică. Un număr dintre acestea este posibil ca, uneori pentru a identifica orice boli cronice ale tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, cele mai multe dispeptică sindromul yavlyaetsyasledstviem reglementare inadecvată a stării acido-bazic.
durere hepatică reprezintă o stare anormală, principalul simptom al care este durere acută în cadranul din dreapta sus (uneori, la stânga sau la ambele ipohondrie), direct în timpul exercițiului fizic. cel mai tipic,
apariția unor astfel de durere în ficat în timpul unei rula pe lung și maratoane, schi fond, alte activități sportive legate de punerea în aplicare a exerciții lungi și intense de ciclism și. Adesea, există, de asemenea, o senzație de greutate și plenitudine în cadranul din dreapta sus, cu răspândirea în spate și omoplatul drept, și, uneori, vărsături. Împreună cu obiecte ascuțite în unele cazuri, pot apărea și dureri caracterul plictisitoare, al cărei intensitate crește cu exerciții fizice. dureri de ficat obligă de multe ori un atlet întrerupe exercitarea, ceea ce duce la dispariția completă sau durere, sau o reducere drastică. În acest din urmă caz, acestea pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, obtinerea de dureri în natură. Ameliorarea durerii sposobstvovuyut respirație profundă și masaj hipocondrul drept.
Dezvoltarea tabloul clinic este adesea asociat cu oricare dintre sarcină excesivă. Astfel de caracteristici ca extindere a ficatului și apariția sclerei icter ușoare, uneori stocate până la o săptămână sau mai mult după stresul provocatoare, cu toate că acestea sunt adesea absente.
Pentru sindromul durerii hepatice caracterizate prin originalitate cunoscută. În durerea inițială etapă apar sporadic, atunci ele devin sistematic, care evoluează în timpul executării fiecărei sarcini de formare sau de concurență.
Incidența acestui sindrom la sportivi în mod clar crește odată cu vârsta,
experiență de sport și nivelurile de calificare crește. Am foarte sportivi, care au o experiență considerabilă de exercitare, dureri de ficat este de aproape 5 ori mai mult decât cea a III categorii de sportivi.
Acesta a decis să aloce două grupe de cauze de durere hepatice.
Primul grup - hemodinamice:
a) o creștere a volumului hepatic datorită deteriorării fluxului sanguin, ceea ce duce la intinderea capsulei sale și ca durere rezultat;
b) a redus volumul ficatului prin retragerea sângelui depozitate în acesta un sânge eficient (ca mecanism de sistem de circulație adaptare imediată a activității musculare intense), rezultând cordoanelor de tensionare, fixarea acestuia în cavitatea abdominală, și prin aceasta - durere (astfel de variantă posibil pentru sportivi novice).
Al doilea grup - colestatice, adică asociată cu stagnarea biliară rezultat dischinezii biliare prin hipo- sau hiperkinetică (Diskinezie - tulburări ale funcției motorii), cel puțin - procesul inflamator în sistemul biliar. Este dată valoarea transferată ultima hepatită infecțioasă (hepatită virală), și anomalii ale sistemului biliar (de exemplu, vezica biliara sub forma unei clepsidre).
Decurgând de stază dischinezia biliară implică modificări secundare în fluxul sanguin la nivelul ficatului, care devin o verigă importantă în patogeneza durerii hepatice. În următoarea evoluție posibilă a modificărilor inflamatorii ale sistemului biliar, care duc la creșterea tulburărilor hemodinamice și creșterea stagnare în ficat.
Tratamentul de sportivi care suferă de dureri de ficat, este compus din cele două măsuri care vizează ameliorarea atacuri acute de durere în cadranul din dreapta sus, și de la terapia sistematică.
Pentru ameliorarea unui atac acut, sportivul trebuie să întrerupă de sarcină, care de obicei duce la dispariția durerii. Dacă acest lucru nu este suficient, se recomandă ritmic de respirație profundă, auto-masaj sau masaj ficatul.
• reglementarea sarcinilor de formare;
• mese mici frecvente;
• eliminarea alimentelor prajite si condimentate (shortenings interzise, pansamente, zazharki, crema, ciocolata, cafea, carne de porc);
• utilizarea produselor care conțin cantități mari de fibre dietetice și care au un efect coleretic pronunțat (grâu, ovăz și porumb tarate, legume proaspete și
• suplimentarea de nutrienți care îmbunătățesc fluxul de bilă, în special, xilitol - un substitut de zahăr pentru diabetici (deși ar trebui să fie amintit faptul că doza inițială nu trebuie să depășească 5 g, deoarece în caz contrar se poate produce diaree). Pentru mai pot fi folosite în aceste scopuri, rafinat ulei de floarea soarelui, ulei de porumb sau ulei de măsline, holosas în combinație cu tyubazh periodică cu sulfat de magneziu, sare Carlsbad, xilitol sau sorbitol.
Tyubazh (drenaj tubeless) se desfășoară după cum urmează. În dimineața pe stomacul gol culcat pe
partea dreapta pe un tampon de încălzire trebuie să fie gât foarte lent timp de 20 min băutură caldă un pahar de apă minerală cu dizolvată în ea sorbitol sau xilitol (doză - 100 g). Al doilea pahar de apă minerală pură este beat rapid. După aceea, timp de încă 15 minute ar trebui să fie cel mai cald. O astfel de tyubazh provoacă un flux puternic de bila, care este însoțită de descărcarea repetată de fecale. In ziua de exercitare sondare ar trebui să fie mutat în seara (atunci când este necesar să se aibă grijă de lichid de compensare adecvate). În perioada de sarcini de formare intensivă el poate avea loc o dată la 4-6 săptămâni. In plus, sportivii recomandat de 2-3 ori pe săptămână, în dimineața de repaus alimentar pentru a lua un pahar de apă minerală în frig (Borjomi, Essentuki 17 Arzni, Hot Key și colab.) Sau 75 ml de 10% (pentru a evita diareea) soluție xilitol (în acest sens acesta poate fi de asemenea folosit alternativ suc de sfeclă de 100 ml, 1 -2 art. linguri ulei vegetal, 2 gălbenușuri de ou crud).
În cazul în care se stabilește că baza durerii hepatice sunt bolile inflamatorii ale tractului biliar, tratamentul se efectuează precum și acele boli.
Prevenirea constă în eliminarea principalelor cauze ale durerii hepatice, și factorii de risc asociați.