tratamentul durerii dureri de spate in timpul sarcinii

Sarcina face corpul unei femei exigente. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în această perioadă este posibil să apară diverse probleme legate de sănătate. Studiile au aratat ca mai mult de jumatate din femeile gravide au dureri cauzate de perturbarea funcționării normale a coloanei vertebrale și a centurii pelvine spate. Sarcina duce la o deplasare a centrului de greutate, rezultând umerii femeii sunt deviate din nou, creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui. În plus față de acest lucru, sub influența unui hormon relaxin special, care este produsă în corpul unei femei, există o relaxare a aparatului ligamentelor pelvine. Toți acești factori legați împreună, contribuie la dezvoltarea de dureri de spate, care, în multe cazuri, este dat în picioare.

Tratamentul de dureri de spate în timpul sarcinii ar trebui să aibă loc sub supraveghere medicală. O femeie gravidă ar trebui să fie conștienți de faptul că utilizarea oricărui medicament este posibilă numai după consultarea cu un akusherom- ginecolog și de a determina securitatea aplicațiilor lor. În plus, există mai multe metode diferite de bază non-medicament care poate salva o femeie dintr-o astfel neplăcută „simptom“ al sarcinii este durerea de spate.

În Statele Unite a extins o metodă specială de tratare dureri de spate în timpul sarcinii, numit Chiropractic. Acesta include masaj al mușchilor spatelui, tensiunea lor excesivă alinarea, corectarea manuală ușoară a coloanei vertebrale, precum și exerciții fizice. Un set de exerciții concepute special pentru femeile gravide, ajută la întărirea mușchilor spatelui și abdominali. Studiile au arătat că o astfel de metodă face posibilă nu numai pentru a salva o femeie de la dureri chinuitoare pe spate și de jos a spatelui, dar, de asemenea, pentru a normaliza funcțiile fiziologice ale sistemului nervos, care afectează în mod pozitiv dezvoltarea fătului. Potrivit medicilor americani, femei, a avut loc cursuri similare de tratament au fost mai bine pregătiți pentru munca, naștere au procedat rapid, iar rata complicatiilor a fost redus în mod semnificativ.

Pentru a elimina durerea de spate la femeile gravide pot fi, de asemenea, utilizat acupunctura. Acupunctura funcționează bine în ameliorarea severitatea durerii, în special în etapele ulterioare ale sarcinii. În acest caz, nu are efecte patologice asupra sănătății mamei sau a dezvoltării fetale, astfel că poate fi recomandat pentru utilizare la femeile gravide.

Elibereaza dureri de spate și vă poate ajuta câțiva pași simpli:

1. masaj blând, care promovează relaxarea mușchilor încordate. Ea poate fi efectuată în mod independent. Pentru a face acest lucru, stai sau se află pe partea ta cu ambele mâini pentru a masaj partea inferioara a spatelui de-a lungul coloanei vertebrale. Dar, dacă este posibil, cel mai bine este să masaj efectuat de un specialist, care cu ajutorul unor tehnici speciale pot oferi o relaxare musculara mai buna, elimina oboseala lor.

2. Scoateți durerea din spate ajută un duș cald sau o baie caldă.

3. Poartă o proteză specială pentru femeile gravide contribuie la menținerea stomacului și reduce presiunea exercitată asupra mușchilor spatelui.

4. Puteți utiliza perne ortopedice speciale pentru femeile gravide, care plasate sub stomac in timp ce dormi pe o parte.

5. în mod regulat ar trebui să efectueze exerciții de gimnastică care intaresc muschii, creste rezistenta lor pentru activitati fizice.

6. Este necesar să se mențină postura corectă, ceea ce este o încălcare provoacă dureri de multe ori în sacrum sau coccisul. Păstrați spatele drept, nu trage pe ochi și nu arc spate puternic. Dacă trebuie să stea o lungă perioadă de timp, este de dorit să se utilizeze scaune ortopedice sau perna mica sub spate.

7. În cazul în care nu există contraindicații, apoi ajuta pentru a calma durerea de spate este piscina. În timpul călătoriei există o relaxare a mușchilor spatelui. crește distanța dintre corpurile vertebrale (se dovedește că, după ce joacă în înălțimea piscinei este crescut cu 3-4 cm. Cu toate acestea, după câteva ore, revenind din nou la parametrii „normali“). De asemenea, lecții de înot pentru a ajuta la îmbunătățirea respirației, creșterea circulația sângelui și de a îmbunătăți metabolismul.

coloană vertebrală

Corpul tijă este principala parte a scheletului axial al persoanei

Relaxarea musculaturii spatelui

• , Mișcări ritmice lente muschilor tonică la tracțiune (repetat de 6-15 ori, 20 secunde interval)
• Sub influența gravitației pentru a crea o poziție musculare tonice, în faza de întindere la tracțiune durează 20 de secunde, 20 de secunde de repaus, se repetă de 15-20 de ori
• musculare tonice de tensiune împotriva rezistenței timp de 10 secunde, urmat de 8 secunde de relaxare si stretching-l, se repetă de 3-6 ori

• tratament conservator
• medicament
• Headholder (guler)
• terapia Restorative
• blocadă
• tratamentul chirurgical
• Integrate, eliminând cauzele bolii
• În timpul exacerbării dorit să respecte regimul pat de 1 până la 3 zile.
• În nici un caz un pat pacient trebuie să fie moale, dimpotrivă - o firmă și la nivel, cu pozitia saltelei de sus.

Oasele care formează coloana vertebrală

Crearea unui portal
studio de inovare

semantic
tehnologiei
CET laborator