Trainer pentru picior magie picior - recenzii cumparatori

Leg «Leg Magic»

Pe picioare subțire, frumos și se potrivesc visele aproape fiecare femeie. Ele pot fi o sursă de mândrie proprietar, invidia altor reprezentanți ai sexului frumos, și bărbați ochi-prinderea. Din păcate, nu puteți găsi întotdeauna timp pentru excursii la sala de sport, dar pentru a ajuta pentru a găsi armonia corpului său, și poate fi la domiciliu.

Care muschi poate fi antrenat cu ajutorul Leg Magic

Impactul Leg Magic practicanta este direcționată spre partea inferioară a corpului. Cu utilizarea regulată a acesteia, puteți:

• pompa musculare dispuse pe suprafața interioară a coapselor;
• pompa mușchii fesieri;
• strânge abdomen;
• îmbunătăți picioare de relief, coapse si fese;
• creșterea tonusului muscular al partii inferioare a corpului;
• a scăpa de excesul de greutate;
• accelerarea proceselor metabolice din organism;
• consolidarea mușchiului inimii și a vaselor de sânge;
• a scăpa de sagging piele;
• ajustați contururile cifrelor;
• scuti oboseala si elibera de stres.

În plus, exercițiile pe simulator, va contribui la consolidarea și flexibilitatea tendoanelor și articulațiilor, precum și a îmbunătăți rezistenta generală.

Cum simulatorul Leg Magic

Simulator pentru picioare Leg Magic cuprinde două pedale pentru culisarea dispuse pe planul orizontal staționar, la care o bară de mână. Acesta este conceput pentru a menține echilibrul în timpul exercițiului. Bara de mână poate fi reglat în înălțime prin alegerea poziția cea mai convenabilă și potrivită pentru cineva care este instruit. Greutatea maximă a unei persoane care folosește un antrenor de origine, nu trebuie să depășească 113 kg.

Înainte de a începe să lucreze pe simulator ar trebui să facă un antrenament ușor să se încălzească mușchii și pentru a preveni-le de la un prejudiciu sau tulpina. Instrucțiunile pentru simulatorul este o descriere a componentelor necesare pentru acest exercițiu.

Tehnica de formare pe simulator este foarte simplu. Trebuie să pui picioarele pe pedale, pentru a ține stiloul, și apoi pur și simplu pentru a reduce piciorul la centru și să se înmulțească în direcția opusă. Efectuați mișcările picioarelor nu au nevoie de prea repede, pentru a nu deteriora musculare sau a ligamentului. În timpul unor astfel de reciprocations a lucrat coapse, fese si musculatura de presare mai mică.

În plus, acest principiu de exercițiu stimulează mușchiul inimii și a vaselor de sânge. În timpul funcționării, simulatorul apare senzația de arsură excesul de grăsime și de strângere conturul corpului, pielea devine mai flexibilă și rezistentă.

Instrucțiunile pentru Leg Magic, prevede în mod clar numărul de mișcări repetitive și abordări care depind de gradul de pregătire și etapele de angajare. Nu este posibil imediat nu pentru a încărca corpul dumneavoastră, deoarece acest lucru poate dăuna organismului. Aceasta ar trebui să crească treptat sarcina. Pentru incepatori, nu ar trebui să fie de formare într-o zi, cu durata de cinci minute, în timp, creșterea acestora până la douăzeci de minute. După o lună, vă puteți antrena până la șase ori pe săptămână. Clasele pot dura până la o jumătate de oră.

În plus, pentru a spori efectul utilizării simulatorului, producătorul oferă un meniu detaliat de produse alimentare, care este descrisă în instrucțiunile. Aceasta va ajuta consumatorul sa aleaga dieta cea mai convenabilă, care va satura organismul cu toate substanțele nutritive necesare, iar ei, la rândul său, va da putere în timpul formării, și, în același timp, nu permit consumul de calorii in exces.

Pentru a beneficia de simulatorul Leg Magic a fost cea mai mare, în funcție de comentarii, ar trebui să se abțină de la exercitarea după o masă, precum și, pe stomacul gol. Timpul optim - două ore după masă. În plus, necesitatea de a continua să folosească banda de alergare, chiar dacă picioarele foarte inflamat, și să nu abandoneze lectiile pe ea. Acest lucru va ajuta la restabilirea tonusului muscular, fortifică și să dea organismului relief dorit și flexibilitate. formare sistematică va contribui, de asemenea, pentru a consolida articulațiilor, situate în zona de șold și de a le face mai flexibile.

Leg Magic practicanta este ușor și sigur de utilizat. Utilizarea acestora poate fiecare membru al familiei, de adaptare la înălțimea mâinilor curente în sine. În cazul în care nu utilizează în timp ce de formare, ceea ce crește și mai mult povara asupra mușchilor pompate. Simulatorul este asamblat rapid și este foarte compact pentru depozitare sa nu are nevoie de mult spațiu.

Pentru a evita posibilele reacții adverse din partea corpului ar trebui, înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră pentru persoanele care au hipertensiune arterială, varice, boli cardiace si articulare. Nu se angajeze în ea la femeile gravide, precum și fiind sub influența alcoolului, drogurilor și anumite medicamente care afecteaza ritmul cardiac.

Review-uri de formatori simulatorului «Leg Magic»

Leg Magic practicanta fost mult timp suficientă pe piață, astfel încât toate profesionale antrenor și instructor de fitness familiarizat cu efectele sale, așa cum pot fi învățate de la revizuirea lor:

Nikita A., Sport Trainer

„În timpul pierdere în greutate, creștere în greutate, de regulă, începe să“ părăsească „de sus în jos. Prima persoană pierde în greutate, apoi mâinile, piept și abdomen. Pentru mulți, procesul se oprește pe abdomen. Duce la parametrii ratei fese și coapse foarte dificil. Acest lucru necesită o formare cuprinzătoare. Dar simulatorul este în măsură să înceapă procesul de pierdere în greutate în aceste zone cu probleme. Cu toate acestea, vreau să rețineți că, în scopul de a obține un efect stabil, va fi necesar să se lucreze din greu, crescând în mod constant încărcătura și schimbarea programului de antrenament. Merită să faci, deoarece muschii foarte repede te obișnuiești cu sarcini și mai răspund acestora. În plus, sarcina trebuie să fie constantă, dacă decidem să piardă în greutate, atunci trebuie să utilizați în mod constant simulator, dar nu și atunci când a vrut. Și, desigur, este în valoare de revizuire dieta ta, astfel încât efectul de utilizarea de echipamente de fitness acasa a fost cea mai mare. "

Andrey, un antrenor de sport

„Consider acest lucru o alternativă bună pentru acasă antrenor de formare atletic. El le înlocuiască pe deplin, desigur, nu se poate, dar, cu toate acestea, să fie în măsură să întărească suficient mușchii picioarelor și fese. Cineva ar putea crede că este mai bine să nu cheltui bani, ci pur și simplu proprii genuflexiuni fac, plamini picioare și alte exerciții pentru a consolida muschii. Dar problema este, că, fără ajutorul unui antrenor profesionist, puțini oameni știu, de fapt, în mod corect a efectua întreaga gamă de exerciții. Lucrările la acest simulator face musculare „dreptul“ de a răspunde să-și exercite. Ei devin mai umflate și de relief. În plus, simulatorul intareste muschii spatelui, presa si a coloanei vertebrale lombare, după cum este necesar pentru a monitoriza în mod constant postura și echilibrul. Simulatorul este, de asemenea, un fel de alternativă la cardio. Prin urmare, ea întărește, de asemenea, mușchiul inimii, ceea ce face corpul mai rezistent. "