Totul despre alimente pentru copii
Majoritatea medicilor recomanda ca perioada de „mlekopitaniya excepționale“ a durat 6 luni. Este de la această vârstă începe alimente solide, această fază specială în viața copilului și a părinților săi - o adaptare etapă la alimente pentru adulți, experimente etapă, încercare și eroare.
Sarcina noastră - pentru a simplifica adaptarea pentru a reduce numărul de experiențe riscante, pentru a facilita procesul de luare a deciziilor. Ei bine, soluția la această problemă oferă cunoașterea principiilor de bază ale unei alimentații sănătoase.
Bine de știut
Avizul EO Komarovsky
Cuvântul „colici“ este familiar pentru majoritatea adulților, ci despre fenomenul de conștientizare este minim.
„Mâncător Moody“ - termen neștiințific este utilizat pe scară largă în părinți. Se aplică în cazul copiilor care acționează atunci când li se oferă hrană, și capriciile următoarele afirmații apar variante.
Primii pasi pentru copii - un imens mame nevoie psihologice si tati. Walks? Deci, normal și „nu mai rău decât altele.“ Walks, apoi undeva în adâncul sufletului pentru totdeauna mama excitat a apărut tic liniștitor gras - bine! Și într-adevăr să facă acest lucru „pacificare“ veni mai devreme.
- Alimente, bune pentru dinti? Este ușor, deoarece produsele lactate bogate în calciu (iaurt, cheagul, chefir, etc.) sunt reprezentate într-un sortiment foarte mare de delicioase și la prețuri accesibile.
Știința medicală în această chestiune este destul de tolerant - numeroase interdicții / restricții pentru mamele care alăptează nu împărtășesc și nu sunt de acord. Ca o ilustrare, - 10 reguli simple.
Sarcina, după cum știm bine, nu este o boala, iar principiile unei diete sănătoase în timpul sarcinii nu diferă de cele pentru persoanele care nu sunt gravide. Ei bine, cu excepția faptului că în viața de realizare a normelor de siguranță alimentară.
Unele teorie pentru început. Apetit - este dorința de a mânca. Dorința la normal, fiziologic. Fiziologia apetitului este faptul că organismul simte nevoia de hrană și mâncarea este gata pentru a procesa și digera.
Lure - este alimentul, care este înlocuită de hrana pentru sugari - laptele matern sau amestecul de lapte adaptat.
Lapte și produse lactate - un teren de reproducere perfecta pentru bacterii. Si aceste bacterii nu sunt întotdeauna utile. Dar sens și realizare comună.
Influența iaurt asupra sănătății corpului copilului
medic specialist Ladodo Kaleria Sergeevna-
Iaurturile sunt fermentate produse lactate si sunt un tratament preferat pentru mulți copii. Pe lângă faptul că acest produs nu este doar gustos, are o valoare biologică și nutritivă ridicată.
culturi speciale starter sunt utilizate pentru prepararea de iaurt care conține două tulpini - streptococcus lactic și Lactobacillus bulgaricus. O astfel de combinație a celor două tulpini este foarte eficient. Acestea au o activitate enzimatică ridicată și produsul acrire transportate. In plus fata de iaurt contine bacterii benefice - probiotice.
Ce să vnimananie
Strokova Tatyana Viktorovna - un expert în nutriție
Astăzi, mama modernă, sentimentele mele personale, mai complexe: un număr de propuneri centrului de expediere pe rafturile magazinelor este puțin probabil pune frumos mici borcane colorate și de multe ori, în toată această abundență este foarte greu de înțeles!
Prima regulă - uita-te pe ambalaj luminos cea mai importanta figura de vârstă, care este produsul, dar numai 12% dintre mame știu această regulă *. Acest lucru este important deoarece este producerea de alimente pentru copii de până la 3 ani, există cerințe foarte stricte și cele mai restrictive: o compoziție naturală, adaptarea pentru sugari vozrasta- de grăsimi, zahăr, etc.).
Beneficiile de brânză
medic specialist Ladodo Kaleria Sergeevna-
Branza de vaci conține o cantitate mare de proteine, care sub acțiunea enzimelor digestive scindat la aminoacizi care participă la copilul organism în construirea propriilor proteine.
Beneficiile iaurtului
Safronov Adil Ilgizovna - un expert în nutriție
Studiind iaurt, compoziția și efectele lor asupra primului an al copilului, pot spune beneficiul lor absolută pentru copil. În plus față de conținutul ridicat de proteine si calciu, iaurtul este, de asemenea, un efect benefic asupra funcției intestinale. Multe mame au ubedilisna experiențele lor, iaurturile au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, în termeni simpli procesele de digestie normalizare. Dar de ce se întâmplă acest lucru?
Iaurt într-adevăr sposobnypolozhitelno afecta bacteriile pischevarenieblagodarya speciale - probiotice si prebiotice - ingredient special. De asemenea, 36% dintre mame știu că iaurt adăugat la misteriosul „probiotice“ și „prebiotice.“ * Voi spune că face acest lucru nu este fără motiv: aceste componente naturale oferă posibilitatea de a avea un efect iaurturi pozitiv asupra digestiei.
Caracteristicile de dezvoltare a copilului până la 3 ani
medic specialist Ladodo Kaleria Sergeevna-
În cazul în care copilul împlinește 1 an, unii părinți cred că el este un adult si poate fi livrat cu o „masă comună“. Cu toate acestea, trebuie să înțelegem că în activitatea adultă a tuturor organelor și sistemelor, inclusiv sistemul digestiv, a fost deja format. Un copil sub vârsta de un an la trei ani, continuă să crească rapid.
La vârsta de 1 până la 3 ani, copilul creste pana la 18-20 cm, greutate corporală câștigă 3-4 kg. Este formarea și diferențierea tuturor organelor și sistemelor. Dezvoltarea sistemului nervos central, structura creierului este format, gândit, vorbire, activitatea cognitivă. Copilul explorează în mod activ din lume și de a dezvolta punct de vedere emoțional. De asemenea, suferă modificări semnificative ale sistemului digestiv: începe treptat să funcționeze și soko- sistemului gastric fermentovydelitelnaya, efectuarea digestia alimentelor. Aceste modificări permit să se extindă sortiment de preparate de diferite consistențe, deoarece creșterea capacității gastrice - până la 400 ml, în timp ce la adult este de 1,5 2,5 L-L.
Cum de a alege produsul potrivit pentru produse alimentare pentru copii
medic specialist Ladodo Kaleria Sergeevna-
Atunci când alegeți un produs pentru produse alimentare pentru copii, mulți părinți să acorde o atenție eticheta lor frumos luminos, ochi-prinderea. Odnakochtoby avea încredere în siguranța alegerea lor pentru copil, fiecare borcan, care cade în mâinile părinților săi trebuie să fie studiate în detaliu.
În primul rând aveți nevoie pentru a obține o înțelegere a inscripția de pe etichetă, este conține informații valoroase despre produsul pe care le alegeți pentru copilul dumneavoastră. Vă rugăm să rețineți, pentru ce varsta este acest produs. Acest lucru este important, deoarece produsele pentru copii până la 3 ani, a impus cele mai stricte cerințe de siguranță. În cazul în care ambalajul nu indică faptul că produsul este adecvat pentru alimentația sugarilor - este un produs destinat consumului uman sau copii mai mari de 3 ani, cu etichetarea corespunzătoare, sau produsul este pentru adulți, cu excepția cazului în care există marcaje cu vârsta.
Mai ales producția de alimente pentru copii
medic specialist Ladodo Kaleria Sergeevna-
Crearea și producția industrială de alimente pentru copii - un proces complex, și diferă foarte mult de producția de produse de consum. cerințe ridicate privind calitatea materiilor prime, compoziția și controlul strict al producției permite obtinerea unei produse sigure și utile.
În primul rând, în producția de alimente pentru copii este cerințe mult mai mari pentru syrya.Ono de calitate trebuie să respecte reglementările specifice. De exemplu, în cazul în care laptele - este doar nota de top. Toate materiile prime sunt selectate în zone speciale ecologice, precum și o listă a zonelor și conformitatea acestora cu cerințele strict controlate de Ministerul Agriculturii și Industriei Alimentare.
Rolul vitaminei K2 în corpul copilului
medic specialist Ladodo Kaleria Sergeevna-
Toate mamele stiu ca aportul de calciu din primele zile ale vieții noastre este necesară pentru formarea și dezvoltarea oaselor și dinților: într-o perioadă de creștere, acestea sunt deosebit de sensibile la factorii dietetice. calciu corpul copilului incepe sa actioneze chiar inainte de nastere, de la mama mea! După nașterea copilului nu este rolul scade de calciu, și chiar crește, datorită importanței acestei urme de important element de construit schelet și dinți, precum și de calciu este vital pentru funcționarea multor sisteme interne ale unui corp mic. copil să se nască devine de calciu în laptele matern al mamei, și după începerea alimentării este necesar să se asigure că suficient de calciu este prezent in dieta copilului. Calciul este un material important de construcție în corpul copilului, iar rata de zi cu zi a consumului său pentru copiii de la șase luni, este de aproximativ 600 mg.