tocuri crapate cum să lupte, Anna Nosta ix și întinerire
De ce toc rigidizeze în timp, nu va mai fi roz, moale? Pentru a depăși această problemă, trebuie să găsiți mai întâi cauza diferitelor tipuri de tulburări care sunt asociate cu picioarele, inclusiv cazurile de apariția unor fisuri pe tocuri. Când știm motivul, se ocupă de problema devine mai ușoară.
Comparând nivelul brațelor și picioarelor, este evident că mâinile, ca să spunem așa, situația este mai favorabilă. Ele sunt mereu ocupat cu ceva, ei trebuie întotdeauna să se mute tot ce au uns în mod regulat cu creme, sau pur și simplu masat, mîngîie. La poalele sarcinii grele cade - transferul de greutate corporală, în timp ce mersul pe jos ei au frecare destul de grave, dar încă prinse în mod constant pantofi.
Ne oprim și să predea pe partea exterioară a pielii este diferit de interior. Pielea de pe partea de sus a piciorului nu necesită îngrijire specială. Este suficient igienă regulată obișnuit: se spală cu apă caldă (sau rece), poate fi uneori lubrifiate cremă. Talpa este, de asemenea, lipsită de glande sebacee, și părul, dar în cazul în care sunt situate glandele sudoripare. În cazul în care alocarea sudoare este insuficientă, apoi se usucă și ca rezultat - fisuri pe tocuri. De multe ori se întâmplă că transpirație excesivă este încă cauzează probleme apariția de vezicule.
Calusurile se dezvolta în trei etape. La început, din cauza diferitelor frecare roseata produs, bule de apă, umflarea. Apoi, pielea coarsens, devine aspră. Cu toate acestea mai târziu, este posibil să observați apariția unor straturi dense, groase, excitat pe tocuri de alte locuri de pe talpa. În același timp, călcâiul și începe să se crape. Există chiar și cazuri grave, atunci când fisuri sângereze. În cazul în care amploarea problemei este deja atât de mare, trebuie să știi ce să faci și cum să lupte pentru sănătatea tocuri, deoarece durerea este prea dureroasă și nu acceptă întârziere.
Notă: aveți nevoie de un complet diferit, o îngrijire specială picior pentru alergii, eczeme, edem. Este necesar să se consulte un dermatolog, care va oferi recomandări adecvate. Poate cineva mai pe placul lor ar fi utilizarea de produse cosmetice medicale și remedii populare - discutați cu medicul dumneavoastră, această problemă poate fi combătută prin diferite metode.
Footsteps simple exerciții utile și masaj regulat. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui în întregul sistem circulator și capilarele. Destul de masaj ușor dimineața durează doar 5 minute ca întregul corp, și tălpi. Aproximativ 18 ore, vă puteți întinde picioarele urmând un complex de câteva exerciții simple. Inainte de a merge la culcare (pentru una sau două ore), din nou, exercită și masaj, și după câteva minute să se plimbe în jurul casei sau în aer liber.
Aici sunt exercițiile care se descriu cum să le îndeplinească:
Oricare dintre exerciții, se repetă de opt ori.
Fii atent dacă bei suficient în timpul zilei? Cel mai bun din toate, în cazul în care cantitatea de consumul de lichide nu va fi mai mic de un litru și jumătate. Mai mult decât atât, sucuri, ceai, supă și cafea - un aliment separat. În timpul iernii, este necesar să se bea mai multă apă decât în căldura verii. Fii atent la vitaminele E, A, C, care sunt benefice pentru piele, în general.
mici fisuri pe tocuri, mâncărimea stop si pielea uscata pe picioare pot elimina spalarea frecventa cu un masaj de lumină. Având un duș de zi cu zi, umbla pe urmele burete dur, îndepărtarea pielii excitat. Ungeți-le cremă hrănitoare și să poarte șosete de bumbac. Cel puțin o dată pe săptămână este necesară în apă caldă sau abur fierbinte din picior, apoi îndepărtați keratinizarea pe tocurile folosind piatra ponce. După un masaj și lubrifia întreaga talpă crema de grăsime. Făcând acest lucru în mod regulat, ceea ce face un obicei bun, putem cu mare probabilitate de a spune că tocurile tale sunt întotdeauna în ordine.
Pentru a depăși boala poate fi alte moduri diferite. De exemplu, baie de plante utile pentru picioare. cimbru Potrivit plante medicinale, gălbenele, mentă, sunătoare, mușețel, tei culoare. Excelent ajută scoarță de stejar, extract de pin, supa de cartofi. Pentru o baie de picioare mai puțin de cinci minute, dar în cazul în care fisuri pe tocuri foarte mult, și puteți ține zece. transpirație excesivă necesită doar o expunere de trei minute la astfel de proceduri.
sănătatea dumneavoastră picior depinde de tine, încercați să urmați sfaturile simple și rapid vor recâștiga tocuri moi și delicate!