tocană de legume cu dovlecei
Tocană de legume - fel de mâncare delicios și foarte sănătos, care este în special devine popular în timpul verii. Tocană este nimic altceva decât legume fierte. Mai ales gustos obținut din dovlecei tocană de legume. Dacă vă place dovlecel, apoi asigurați-vă că pentru a încerca să-l gătească. cadru specific pentru utilizarea produselor pentru tocană cu dovleceii nu de gătit. Puteți de fiecare dată când lua o varietate de legume, să le combine în diferite proporții, și de fiecare dată pentru a obține de ieșire o rețetă gust tocană de original și diferite de legume cu dovlecei.
Într-o zi vă puteți pregăti o tocană de dovlecei și varză, în cealaltă - o iahnie de dovlecei și fasole verde. a treia - iahnie de dovlecei și cartofi. Toate tipurile de rețete tocană de legume sunt fara carne. Adăugarea în orice carne tocană, veți obține un fel de mâncare delicios și consistent principal. Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o rețetă pentru o iahnie rapidă a legumelor, care au întotdeauna în frigider.
ragout dovlecel poate fi utilizată atât pentru alb convenționale și pete verzi dovlecel suc de fructe. Pentru a prepara această tocană de legume cu dovlecei dovlecei. ardei gras, roșii și mazăre verde necesită doar 20 de minute de timp.
tocană de legume cu dovlecei - reteta cu fotografii
Toate, cu excepția ceapa spălare de legume. Dovlecel tăiat în sferturile de cercuri cu pielea, în cazul în care acesta nu este solid.
Se taie rosiile in felii mici.
Pepper tăiat în fâșii subțiri.
morcovi se curata de coaja si ceapa decojite. Se taie ceapa în cuburi.
morcovi tăiat în bucăți în felii subțiri.
Toate legume - dovlecei, ardei, morcovi, roșii și ceapă pune într-un castron. Adăugați la ei mazăre. mazăre verde poate fi folosit atât în stare proaspătă și congelată. mazăre congelată într-o dezghețare suplimentară nu este necesară. Scoaterea din congelator ar trebui să se toarnă doar apă caldă și se adaugă la legume.
Se încălzește o tigaie cu ulei de floarea-soarelui. Pune legumele pregătite pentru tocană. reumplere Apa nu este necesară. În termen de 3-4 minute, dovlecel, impreuna cu alte legume suc va porni. Acest suc este suficient pentru a stinge legume.
Se presara legumele cu condimente și sare, se amestecă-le din nou.
Fierbeti la foc mic, neacoperit timp de aproximativ 15 minute. Deși, se văd legumele.
În legumele tocană finite, cu excepția faptului că, în plus față de tomate, nu își pierd forma lor. Cinci minute înainte de sfârșitul de gătit într-o tocană de taverne pot adauga usturoi tocat. plus față de gustoasă carne - tocană cu dovlecei Se serveste, presărat cu ierburi proaspete. Bucurați-vă de apetitul. Nu mai puțin delicios este obținută și tocană de legume cu carne de pui și vinete.
tocană de legume cu dovlecei. fotografie
