Tocană cu conopida si carne de pui - retete soția iubitoare

tocană de legume cu diferite legume este deosebit de important în sfârșitul verii și toamna, în perioada de diversitate de legume. De exemplu, se propune în
Aceasta reteta tocană cu conopidă întotdeauna se dovedește delicioase, în timp ce vasul se dovedește foarte util și poate spune dieta.

Eu cred că un astfel de fel de mancare pentru a se potrivi cu toată lumea, fără excepție - și copiii (dacă doriți să-l pisa într-un piure), mame si adulti lor. tocană de legume cu conopida pot fi preparate cu carne de pui și, fără carne sau componentă nu.

Pentru a găti tocană cu conopida si carne de pui va avea nevoie de:

1. Conopida 600 g
2. Tomate cărnoase 3 buc.
3. Ceapa 150 g
4. file de pui 1 buc.
5. Usturoi 2 dinte.
6. Ulei vegetal 1 lingura
7. Zahăr, sare și piper după gust
8. Verzii de alimentare opțională

Gătit bucate rețetă „Tocană cu conopida si carne de pui“

1. file de pui se taie în bucăți mari nu sunt.
2. Se taie ceapa.
3. Într-o cratiță pentru a încălzi uleiul vegetal pune ceapa tocata, prăjește-l până transparent.
4. Adăugați carnea de pui, continuă să se prăjește până maro deschis.
5. Se împarte conopida în buchețele, a pus la pui, se acoperă și se reduce căldura.
6. Intre timp, oparesc rosiile, apoi se înmoaie în apă rece și se îndepărtează pielea.
7. tomate descojite, freca pe o răzătoare sau toca e.
8. Pune roșii în tocane, se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se acoperă.
9. Fierbeti timp de aproximativ 20-25 de minute, apoi se adaugă iahnie usturoi fin tocat, sare, un pic de zahăr și piper.
10. Se acoperă și se înmoaie timp de 5-7 minute pe foc. Gust dacă legumele nu par dogotovlennymi, se fierbe inca 10 minute.
11. Gata făcute tocană de legume cu conopidă aranja pe farfurii si se presara cu ierburi, dacă se dorește și gust.

Tocană cu conopidă și pui