tocană conopidei cu cartofi în multivarka

Acasă »Gătitul în multivarka“ conopidei tocană cu cartofi în multivarka

conopidă Cât de util? Acesta conține o mulțime de diferite vitamine, cum ar fi vitamina C în ea este de aproape două ori mai mult decât portocalele și mandarinele. Nu diferă de calorii de mare - doar 29 kcal la 100 de grame, astfel încât, dacă pierde în greutate, asigurați-vă că pentru a include în dieta ta.
Conopida este bogat și oligoelemente. - potasiu, fier, magneziu, calciu, fosfor, etc. Este, de asemenea, o mulțime de proteine ​​vegetale, care este deosebit de important pentru copii și adolescenți.

Art-bucătari oferă o rețetă simplă dovedită pentru Multivarki, că aceasta va contribui la accelerarea procesului acestei legume utile pentru noi. Astfel, rețeta în sine

tocană de conopidă cu cartofi si carne de porc în multivarka

ingrediente:

• Conopida este un cap mic;
• cartofi 3-4 buc.;
• 300g carne de porc macră;
• Morcov 1 buc.;
• Ulei vegetal 2 linguri;
• 100g smântână;
• apă;
• sare după gust.

Gadget-uri de bucătărie:

Timp de preparare:

Mod de preparare:

1. Morcovii grătarul, se taie carnea în bucăți mici. În Multivarki castron se toarna un pic de ulei vegetal, a pus morcovii rasi si carne feliate, prajite timp de 10 minute, modul de broiling.

2.Tsvetnuyu varză, se clătește cu apă rece, dacă există pete întunecate, apoi se taie, divizat în buchețelele individuale mai mici, adăugați multivarku.

3. Se curata cartofii, se taie în cercuri, și adăugați-le la castron Multivarki.

4. Se adauga smantana, apa, sare. Apa nu de mult pentru a adăuga.

5. Include modul de stingere, timpul de preparare este redus la o oala sub presiune Multivarki-UNIT-USP1100D - 10 minute vor fi suficiente.