terci de orz în apă și lapte rețete multivarka

Puțini oameni știu cum să gătească terci de orz în multivarka neobișnuit de gustoase: cineva la vederea unei asocieri cu cantina școlii, iar unii nu au auzit de o astfel de crupă.

Și în zadar! Într-adevăr, în terci de orz conține o cantitate mare de vitamine și minerale esențiale ale organismului. Aceasta poate afecta retragerea din corpul de toxine periculoase, este recomandat pentru produse alimentare pentru copii, precum și cei care sunt dieta.

Acest crupa extrem de util și gustos, este necesar doar pentru a încerca să-l gătească în mod corect și cu mici trucuri.

cereale din orz - orz este zdrobit. Nu este lustruit, astfel încât o mare cantitate de grăsime stocată în el. Yachka proprietăți de curățare și este bogat în vitamine din grupele B, A, PP și E. De asemenea, orz de bogate în oligoelemente, cum ar fi fosfor, calciu, cupru, fier, nichel, iod, potasiu.

Ce este mai util?

Reduce presiunea;
Îmbunătățește pielii;
Se curăță organismul de toxine;
Aceasta ajută la combaterea depresiei;
Util pentru glanda tiroidă;
Aceasta contribuie la funcționarea normală a tractului digestiv;
Scade colesterolul;
Acizi grași saturați pentru o lungă perioadă de timp;
Potrivit pentru copii hrănire.

terci Rețetă orz în apă multivarka

Gatiti terci de orz cu apă foarte rapid și ușor. Mulți hostesses place să experimenteze și adăugați la ea o varietate de ingrediente suplimentare, cum ar fi fructe, fructe uscate, fructe și altele asemenea. D.

Porridge este o dieta, calorii la 100 de grame. Este numai 75 de calorii, iar atunci când gătit crește greutatea, dar caloriile sunt aceleași.

Perfect pentru a pierde în greutate fete.

Ingrediente pentru 4:

șrot de orz - 300g;
Apă fiartă - 650 ml;
Sare - 1ch.l;.
Zahăr - pe gustul personal;
Fructe sau fructe uscate - gust.

Timpul de coacere = 1 oră.

La 100 g. = 75 kcal.

Mai întâi, trebuie să luați un recipient separat, la care este necesar să se toarne terci. Crupe spălate bine până când apa din rezervor cu terci nu va fi aproape transparent;

Partajarea uruială în container multivarochnuyu și se umple cu apă, se diluează sare;

Activați „terci de lapte“ și a pus în 40 de minute;

După 40 minute treci Kashka da infuzat timp de 10-15 minute.

Consiliul №1: Pentru vasul a fost mai razvaristym, ar trebui să se toarnă un pic mai multă apă.

Consiliul №2: Budinca finit poate adăuga unt, apoi reuși în gust bogat și sațietate.

Consiliul №3: Copii gata făcute terciul indicat să se toarne lapte cald, se presara cu zahar si pune o bucata de unt.

Consiliul №4: În cazul în care terci sa răcit sau are toate mâncat, puteți exagera în unt într-o tigaie cu ouă și / sau cârnați. În acest caz, pentru a primi un nou fel de mâncare.

terci de orz cu lapte

Poate că acest tip de gătit terci de orz - una dintre cele mai populare. Acest terci este băutură foarte gustos, cu fructe de padure sau fructe. orz de lapte terci ar trebui să fie în regimul alimentar al fiecărui copil, deoarece 200 gr. fel de mâncare terminat este prezent 40% din norma zilnică de vitamine.

Antena de satelit de pe multivarka de lapte este perfect atât pentru adulți și copii.

Ingrediente pentru 4:

Crupe din orz - 1 multistakan;
Lapte 2,5% - 1 litru;
Sare - ½ linguriță;.
Zahăr - după gust;
Unt - 50 uncii

Timp de gătire = 60 minute.

La 100 g. = 120 kcal.

Ia-un container special umple la crupa. Clatiti bine, de preferință cu apă pură;

Uruiala spălate, se adaugă sare, zahăr și se toarnă recipientul de lapte rece. Toate se amestecă;

Se topește untul și se toarnă într-un castron de terci de cereale;

Închideți toate capacele, selectați modul de afișare „terci de lapte“ și a pus pe 30-40 de minute;

După terci este gata, lăsați-l să zacă pe rafturi timp de 20 de minute.

Consiliul №1: Uleiul poate fi adăugat atunci când servesc, vasul sa dovedit mai hrănitoare și gustul devin mai intense.

Consiliul №2: Zahărul poate fi înlocuit cu miere, gustul nu sa schimbat mult, dar de avantajul terci va numai mai mare.

Consiliul №3: Acest terciul poate zdrobi un blender și să dea copiilor de la 7-8 luni, ca nada.

Consiliul №4: Laptele poate fi diluat cu apă la un raport de 50 până la 50 ° C.

Cum de a găti terci de orz cu carne

Pentru a face yachku delicioase din carne, prepararea, principalul lucru - pentru a evita efectul de lipire. Multivarka Redmond este foarte potrivit pentru această sarcină dificilă. Principalul lucru - pentru a da terciul Nat, acesta este numai după ce ea devine o dorință atât de gustoase.

Ingrediente pentru 4:

uruială Orz - 1 multistakan;
Carnea este carne - 300 g;
Ceapă - 1 buc;
Morcovi - 1 buc;
Apa - 600 ml;
Verzii - în funcție de gustul personal;
Sare, condimente - gust.

Timp de gătire = 90 minute.

La 100 g. = 234 kcal.

Legume clateste. Pune „Coacere“ modul și se prăjește legume timp de 7 minute;
Carnea este bine să se spele și uscat cu prosoape de hârtie, apoi se taie în bucăți mici și se adaugă la legume înăbușit timp de 15 minute;
În timpul pregătirii cărnii, se spală de cereale, se amestecă cu sare și condimente, și după 15 minute, se toarnă peste carne;
Se toarnă apă și a pus pe „Krupa“ modul de timp de 50 de minute;
După 50 de minute, se amestecă și se lasă timp de 10 minute pentru a zac;
Acest fel de mancare este gata. Se serveste fierbinte.

Consiliul №1: Pentru perezharke de ceapă și morcovi, puteți adăuga, de asemenea, alte legume, cum ar fi roșiile.

Consiliul №2: stingerea recomandat de 2-3 ori un bun preveni terci.

Cum să pregătească o dieta de faina de orz terci

Cei mai mulți oameni, atunci când aud de un aliment dietetic, pur și simplu cred că de ea fără gust, dar tin dieta femeile ar trebui să fie conștienți de faptul că scăzut de calorii nu înseamnă, principalul lucru fără gust - să fie capabil de a găti în mod corespunzător. Deoarece uruială de orz doar 75 de calorii, aproape toti nutritionistii recomanda celor care sunt supraponderali.

Ingrediente pentru 1 portie:

uruială Orz - 1 cană;

Apa - 500 ml;

Sare - un vârf de cuțit;

Miere - 1 linguriță;.

Unt - ½ linguriță

Timpul de coacere = 1 oră.

La 100 g. = 102 kcal.

Se toarnă într-un bol de cereale separat și se clătește bine. Dacă este necesar - Soak;
Se toarnă în castron faina curat multivarochnuyu, se adaugă apă și se adaugă sare;
Selectați modul „terci de lapte“, și a pus să zacă pe rafturi timp de 40-50 de minute;
După gătit terci în multivarka păstrează timp de 10-15 minute, apoi scoateți-l și deplasați placa;
Fiertura terminat a pus o lingura de miere si o jumatate de lingurita de unt. Se amestecă bine și se servește.

Consiliul №1: Pentru a îmbunătăți gustul de sațietate și mulți se adaugă câteva bucăți de fructe, boabe sau nuci.

Consiliul №2: Mierea poate înlocui zahăr sau îndulcitor, cu toate acestea, atunci mesele calorii vor crește și beneficiile scad.

Consiliul №3: Apa poate fi înlocuită cu lapte integral scăzut de grăsime.

Și găti gratar pe reteta de apă minerală este foarte simplu, dar carnea se va dovedi foarte frageda si suculenta.

Reteta kebab marinat ceapa este una dintre cele mai simple și mai populare, carne suculent și ofertă.

Sfaturi utile pentru yachki gătit

Pentru a găti o masă gourmet din cereale, de fapt, este foarte simplu. Principalul lucru - să urmați câteva sfaturi:

Înainte de gătit terci de orz este întotdeauna mai bine să se înmoaie un timp, așa că va face toate murdăria și bacteriile, și va numai vitamine și minerale. Sau se clătește bine;
Nu contează dacă terci pe apă sau lapte, vitamine și minerale sunt conservate gătite în ambele cazuri;
Atunci când gătit terci pentru hrănirea copilului, asigurați-vă că copilul nu are alergii, și cereale ar trebui să fie zdrobite bine;
În boli ale stomacului sau intestinelor ar trebui să consulte un medic înainte de utilizare;
Abuzul de acest tip de terci poate provoca creșterea rapidă în greutate.

terci de orz nu constituie o amenințare la corp, dacă nu există contraindicații specifice pentru utilizarea sa. Cu toate acestea, totul este bine cu moderație și orz terci nu este o excepție. Cu preparatul drept și utilizarea acestuia, yachka nu este numai util, dar, de asemenea, pe gustul oricărui gurmand!